科學(xué)家巴甫洛夫的生活是很有規(guī)律的闷串。他活了87歲瓮钥，身體強(qiáng)健，精力充沛地從事了60多年的研究工作烹吵，經(jīng)常一天工作10小時(shí)碉熄，這和他有良好的生活習(xí)慣分不開(kāi)的。
工作時(shí)肋拔，他專心致志锈津、一絲不茍，休息時(shí)凉蜂，他專心在花園里做自己喜歡做的事琼梆，養(yǎng)花性誉、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)茎杂，并保證一天睡足8小時(shí)错览。
根據(jù)巴甫洛夫的條件反射原理：假如一定的環(huán)境條件下在固定的時(shí)間看同一本書(shū)籍，持續(xù)一段時(shí)間蛉顽。那么蝗砾，每當(dāng)打開(kāi)書(shū)本，大腦的有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來(lái)携冤。
如果每天早上在固定的時(shí)間和地點(diǎn)背外語(yǔ)單詞悼粮，時(shí)間久了，可以增強(qiáng)記憶效果曾棕。
什么時(shí)間做作業(yè)扣猫、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)翘地，什么時(shí)間讀課外書(shū)申尤，什么時(shí)間聽(tīng)歌、看電視衙耕，周末的時(shí)間怎樣安排昧穿，都要盡可能固定下來(lái)。
是不是學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎橙喘？事實(shí)不是的时鸵，因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率并不是時(shí)間的長(zhǎng)短而是靠學(xué)習(xí)方法來(lái)決定的。
晚上超過(guò)12點(diǎn)的學(xué)習(xí)自然是低效率的厅瞎，更不能熬夜學(xué)習(xí)饰潜。
選擇適合孩子的學(xué)習(xí)方法和做好學(xué)習(xí)計(jì)劃會(huì)讓學(xué)習(xí)事半功倍，學(xué)習(xí)計(jì)劃包括兩個(gè)內(nèi)容：學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的時(shí)間和簸。
一彭雾、以最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容為中心
有些知識(shí)是為關(guān)鍵點(diǎn)的，或者說(shuō)是帶有戰(zhàn)略意義的锁保，應(yīng)當(dāng)把它視為重點(diǎn)薯酝，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中要有充分的體現(xiàn)。切忌無(wú)重點(diǎn)爽柒，所有科目一通亂抓吴菠。
二、根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容計(jì)劃好學(xué)習(xí)的時(shí)間
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)與生活的實(shí)際情況霉赡，把時(shí)間安排好橄务，重要學(xué)習(xí)的內(nèi)容要用在大塊的時(shí)間上幔托，比如用晚飯前一個(gè)小時(shí)去復(fù)習(xí)今天數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)及做練習(xí)題穴亏。不要在這個(gè)時(shí)間段做做數(shù)學(xué)題又背背語(yǔ)文課文蜂挪，避免整時(shí)零用。
三嗓化、采取循序漸進(jìn)的原則
知識(shí)的學(xué)習(xí)要由淺入深棠涮，不要有急于求成的心態(tài)。學(xué)習(xí)既要有積極性刺覆，又要有耐心严肪。
四、“黃金”時(shí)間使用
難度大的重點(diǎn)學(xué)科和需要記憶的知識(shí)谦屑，放在自己精力充沛的“黃金”時(shí)間來(lái)學(xué)驳糯。不要沒(méi)有時(shí)間的計(jì)劃，想起什么就學(xué)什么氢橙，這樣的學(xué)習(xí)效果是不佳的酝枢。
我們要強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)時(shí)間安排的合理性，做到適時(shí)地進(jìn)行工作悍手、學(xué)習(xí)的調(diào)換帘睦，也要注意勞逸結(jié)合。
“在規(guī)定的時(shí)間里進(jìn)行學(xué)習(xí)”坦康，這是研究學(xué)習(xí)方法的專家們所推薦的學(xué)習(xí)方法的重要方法之一竣付。
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