巧用思維導(dǎo)圖呻纹,升級(jí)你的整理能力

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思維導(dǎo)圖可以用于整理資料堆生,整理辦公桌,整理衣柜居暖,甚至理財(cái)顽频!思維導(dǎo)圖真的是太神奇了。思維導(dǎo)圖最最重要的功能就是整理我們的思緒太闺!

首先要“清空大腦”,把腦袋里的事情一一列出來寫在紙上嘁圈,感覺是不是如釋重負(fù)省骂?這個(gè)簡單的小技巧在應(yīng)對龐雜的事務(wù)時(shí)特別有效!另外最住,休息也很重要钞澳。相當(dāng)于給大腦按了暫停鍵,給緊繃的神經(jīng)一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)涨缚。一直都有個(gè)誤區(qū)轧粟,“我太忙了沒時(shí)間休息!”停一停想一想脓魏,在洗澡兰吟,上洗手間的片刻,是不是特別容易有靈感呢茂翔?哈哈混蔼,那是因?yàn)榇竽X收到了暫停的命令后更容易被激活,思路更活躍珊燎。詳細(xì)的方法可以參考番茄鐘惭嚣,即工作25分鐘休息5分鐘遵湖,4個(gè)番茄鐘可以休息15至30分鐘。

其次運(yùn)用圖示化的方式更有利于整理大腦晚吞,思維導(dǎo)圖延旧,小圖標(biāo)就是非常棒的體現(xiàn)方式。

另外合理安排日程也可以有效升級(jí)我們的整理能力哦槽地。利用甘特圖迁沫,閱讀計(jì)劃等,把大的目標(biāo)細(xì)化闷盔,量化弯洗,做到可執(zhí)行可衡量,可以按照SMART原則執(zhí)行逢勾。

最后一個(gè)升級(jí)整理能力的小技巧是5S習(xí)慣牡整,即整理,整頓溺拱,清理逃贝,清潔,素養(yǎng)迫摔。

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