中醫(yī)認(rèn)為很多疾病在春季容易高發(fā)葱蝗、多發(fā)圃验、復(fù)發(fā)掉伏，因?yàn)樵缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有了“風(fēng)為百病之長”的記載，由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大澳窑，這段時間人體最容易受到風(fēng)邪的侵襲斧散，春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程摊聋。
在此過程中鸡捐，人體也隨著時節(jié)的變化而采取相對應(yīng)的保養(yǎng)方法，那么春天如何保健栗精，才能躲避疾病入侵闯参？只要用三種東西泡水喝即可瞻鹏，把三種東西用好了悲立，可抵過百萬藥~，而且有關(guān)專家把這三種東西譽(yù)為春季防病新博、治病的"千金方"~
為什么這三種東西譽(yù)為春季防病薪夕、治病的"千金方"呢？因?yàn)檫@三種東西能夠調(diào)肝養(yǎng)肝!
中醫(yī)講赫悄，百病之源原献，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常埂淮，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應(yīng)姑隅，各個器官無法正常工作。尤其是春季倔撞，肝不好讲仰，百病復(fù)發(fā)，比如很多人的頭痛痪蝇、頭暈鄙陡、過敏性鼻炎冕房、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。
究竟是哪三種東西呢趁矾？
一耙册、枸杞
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化毫捣、抗衰老详拙、 抗腫瘤、 抗疲勞蔓同、降血脂溪厘、降血糖、降血壓牌柄、補(bǔ)腎畸悬、保肝、明目珊佣、養(yǎng)顏蹋宦、健腦、排毒咒锻、保護(hù)生殖系統(tǒng)冷冗、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
二惑艇、菊花
中醫(yī)認(rèn)為蒿辙，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦滨巴，性平思灌，具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效恭取，可以緩解視力疲勞泰偿、頭痛、咽喉腫痛等癥狀蜈垮。
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為：“久飲菊花茶耗跛，能夠利血?dú)猓股眢w輕盈攒发，能耐老而延壽”调塌，又云：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛惠猿、目欲脫羔砾、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣蜒茄，輕身耐勞延年唉擂。”
因此檀葛，春季時常喝點(diǎn)菊花茶飲玩祟，可以清肝火，平肝陽屿聋，祛肝風(fēng)空扎，對于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛润讥、頭暈等具有一定作用转锈。
三、蜂蜜
春季就要養(yǎng)肝楚殿，也正是“春食蜂蜜”的最佳時節(jié)撮慨。
蜂蜜具有潤肺止咳、養(yǎng)顏脆粥、通便等作用砌溺。《本草綱目》記載变隔，蜂蜜除眾病规伐，合百藥。久服強(qiáng)智輕身匣缘，不饑不老猖闪，延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用肌厨。
方法
1.取白菊花培慌、枸杞子、將這兩味放在水杯里夏哭；
2.用剛開的水浸泡十分鐘检柬，不要著急喝献联；
3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛竖配，以耐受為度；
4.水溫約40-50度時里逆，滴蜂蜜2-3滴进胯，這是我們一天的劑量。
功效：內(nèi)養(yǎng)肝原押，外明目胁镐。
還可以這樣做：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛盯漂，加枸杞，加水煎提半小時帖渠，連續(xù)兩次等量提取切揭，濾除殘?jiān)呱螅喜纱翁崛∫海』饾饪s至500毫升旁赊，待涼至40℃以下時加入蜂蜜终畅，調(diào)勻炼蛤。每日飯前服用，每次20毫升次舌。
菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花
野菊花清熱解毒；黃菊花疏散風(fēng)熱；白菊花養(yǎng)肝明目，所以最好選擇的是白菊花。
這杯菊杞蜂蜜茶濒憋，只要三味料，就能幫您養(yǎng)好肝陶夜，除百擦萃浴！
參考文獻(xiàn)：《春天百病起条辟，用三種東西泡水喝黔夭，“抵過百藥~”》黃帝內(nèi)經(jīng)與健康生活2023-02-0519:30發(fā)表于安徽
白家祥于涵樂園? ? 2023.02.06
