Step1：回顧過去
不知道如何走到今天忍弛，就不知道如何去往明天戒财。--沃碩德·哲居華
1. 對上個月的目標滿意度進行分析
月度回顧：
⑴咽斧、職業(yè)發(fā)展：二月份休假18天阅束，春節(jié)后的工作主要在二建報名呼胚。
⑵、財務：工資延遲围俘，本月未進賬砸讳。房租有回款。過年外出界牡，有一些飲食上的花費較大簿寂。
⑶、朋友和重要他人：約到文輝吃烤肉宿亡。
⑷常遂、家庭：春節(jié)年假在家，和父母自駕回四川挽荠，見了舅舅克胳、舅媽們。
⑸圈匆、健康：作息時間不是很規(guī)律漠另，外出比較勞累。年后進入工作狀態(tài)跃赚，也會有很多時間在處理信息等笆搓。
⑹、休閑和娛樂：看綜藝居多纬傲，喜歡看訪談類節(jié)目满败。
⑺、個人成長：看書《在傷痛中開出最美的花》叹括，聽得到梁寧老師的產品課算墨，嘗試語音寫作。
⑻汁雷、自我實現(xiàn)：帶領了《故事的療愈力量》2場净嘀，《越書寫越明白》2場报咳，組織了一場花藝故事沙龍，書寫營微課分享1次面粮。
2. 對更高維度目標達成情況的分析
“更高維度”指的是比月度目標更高一級的時段目標少孝。例如，你有制定季度目標熬苍，則季度目標就是更高維度的目標稍走。
2019我的年計劃——三大期待
一、打磨我的故事療愈師身份柴底，制定出以讀書會婿脸、沙龍、工作坊和線上書寫營為整體的產品體系運營柄驻。
二狐树、推進方糖計劃的發(fā)展，腳踏實地的開展讀書會的帶領鸿脓。并且在寧夏區(qū)域發(fā)展出合適的5名方糖讀書會帶領人抑钟，將方糖帶給更多的人。
三野哭、以書寫打造出個人品牌在塔，形成投稿、書稿拨黔，并在年底寫出第一本書的初稿蛔溃。
第一季度目標設定：（最新調整）
對未來的一個季度，能夠實現(xiàn)兩期固定人員的讀書會（目前實現(xiàn)了一期）和每月一場沙龍（一月已完成篱蝇、二月已完成）的落地贺待。
邁出舒適圈，開啟和企業(yè)合作的新可能（預計在年后零截，將沙龍活動推入企業(yè)麸塞，實行團建合作）。
保持讀書會的帶領頻次涧衙，腳踏實地的帶好讀書會喘垂，運營好目前的書寫營。
書寫文章投稿绍撞，閱讀書籍不少于5本。調整作息時間得院，增加運動頻次傻铣。
Step2：核算全月時間
所有行動都要基于時間，任何目標都要考慮時間的資源祥绞。假設有兩種情況："你有10個小時的空余時間"和"你有100小時的空余時間"非洲，在這兩種情況下鸭限，你的決策方式是完全不同的，因此两踏，我們要整體核算接下來一個月的整體時間安排败京。——易仁永澄
（一）整體時間計算（此部分依照永澄老師的月度目標制定方法）
采用的是可用天數(shù)*可用時間分析法進行計算：
? 三月天數(shù) = 20天（3月12日-3月31日）
? 出行天數(shù) = 0天
? 節(jié)假日天數(shù) =無
（工作日天數(shù)14天梦染，預計會有6天請假赡麦，其余時間均為休息日，安排讀書會帕识、 沙龍等活動）
? 本月可用天數(shù) = 20- 8=12天
然后計算每天的時間排布：
? 睡眠時間 =8h
? 基本保障時間（吃泛粹、用、洗漱/收拾）=4.0h
? 通勤時間 =0.5h
? 鍛煉時間 =0.5h
? 閱讀和寫作 =2h
? 放空時間 =1h
? 冗余時間 =1h
? 價值創(chuàng)造時間 = 7（24小時減去上述所有時間）
最后可以計算出價值時間為=本月可用天數(shù) * 價值創(chuàng)造時間=12*7=84h
（二）全月情況預判
除了判斷時間之外肮疗，還要對自身情況和外部環(huán)境進行整體判斷晶姊。
主要分析的要點是：
? 自身狀態(tài)：能量狀態(tài)不好，不能夠專心投入去創(chuàng)造想要的（調整機制：規(guī)律運動伪货、早睡早起们衙、正念）
? 外部環(huán)境：①項目式學習擔任助教，會比較消耗自身狀態(tài)及時間（調整機制：設置看信息時間碱呼，減少微信時間蒙挑；放寬心，保證堅持到底巍举，完成每一個節(jié)點任務即可）②活動推進困難脆荷，遭受阻礙（調整機制：尋求他人幫助；穩(wěn)下心懊悯，堅定的去做）蜓谋。
（三）根據(jù)價值時間系數(shù)估算價值時間
每個人的時間都可以有三種用法：消耗（用于保障）、浪費（不創(chuàng)造價值）炭分、生產投資桃焕。用于生產投資的時間，讓我們變得更好捧毛，所以观堂，我們要規(guī)劃好、充分利用這類時間呀忧。
每個人的價值創(chuàng)造時間都是有限的师痕，同時，也不是每一份時間都可以用在價值創(chuàng)造上而账。因此胰坟，我們通常會擬定一個價值時間系數(shù)，再來判斷自己可以真正用來投入創(chuàng)造的時間泞辐。
價值時間系數(shù)的取值范圍為：0-1之間笔横，我會根據(jù)上個周期的情況以及下個周期的預判來大約估算系數(shù)取值竞滓。
——易仁永澄
因此，二月份的可用價值時間的真實情況為 84* 0.6 = 50.4小時左右吹缔。
該時間核算的目的就是為了做到心中有數(shù)商佑，以做出更好的規(guī)劃決策。
Step3：規(guī)劃重點任務
重點任務規(guī)劃的本質是決策厢塘，即基于對過往發(fā)生的一切茶没、未來可能的環(huán)境進行發(fā)展決策，以謀求更大的價值和利益俗冻。不同時長的目標制定礁叔，就是對不同時長價值的分析和決策。
——易仁永澄
（一）確定本月重點任務
1.帶領讀書會《故事的療愈力量》4場迄薄，《越書寫越明白》5場琅关，開啟周內讀書會（招募文已出）。
2.組織一場主題沙龍讥蔽。（時間定為31日涣易，目前已有大概的構思，需要細化冶伞，將活動落地）
3.寫文投稿新症。（尋找投稿渠道，準備簡歷及文章响禽，爭取投稿機會徒爹。）
4.運營書寫營，微課分享&每日互動芋类。（準備分享主題隆嗅，分享大綱，進行線上的分享侯繁；和大家進行一次深入的溝通胖喳，調整書寫營的下一步運營。）
5.閱讀女神三部曲贮竟、《她力量》丽焊、《成為》。
6.參加喜劇學習咕别。
7.開啟吉他學習技健，好好練習。
（二）本月重點任務安排
Step4：平衡各個領域
（一）提前預判下月的平衡
重點任務集中在自我實現(xiàn)和個人成長領域惰拱，對工作情況會有不利雌贱。另，因目前推進的項目，多為前期項目的后續(xù)服務帽芽，收入的情況可能會不太樂觀，希望用寫文投稿來彌補翔冀。
（二）增加其他想達成的任務
1.財務方面做好收支記錄导街，并積極推進重點任務的完成，獲得收益纤子。
2.健康方面能夠保證每日的早起早睡搬瑰，不熬夜。進行一定的肢體運動控硼，鍛煉自己的力量泽论。
3.職業(yè)發(fā)展方面，做好手頭的工作卡乾。另翼悴，通過推進企業(yè)合作，能夠跳出現(xiàn)在的工作幔妨，實現(xiàn)初步的創(chuàng)業(yè)身份鹦赎。
Step5：形成計劃安排
將一些重要的時間節(jié)點/日程，填寫進日事清/手帳本误堡。
Step6：統(tǒng)籌發(fā)布目標
（一）統(tǒng)籌形成月目標
這一步驟的結果是：形成本月的3個核心目標（聚焦）古话，只允許有三個哈，不允許超出目標锁施∨悴龋——易仁永澄
1.推進讀書會、書寫營的運營悉抵。
2.進行新一期讀書會招募肩狂、沙龍的推進與落地。
3.寫文投稿基跑。
（二）整理記錄思考過程
過程記錄見此文婚温。
20190202? 21：55? 用時1.5小時
