初八日，“醒早手幢，沾戀捷凄，明知大惡，而姑蹈之围来，平旦之氣安在跺涤？真禽獸矣！要此日課冊何用监透？無日課豈能墮壞更甚乎桶错？尚靦顏與正人君子講學(xué)，非掩著而何胀蛮？”曾氏日日反省院刁，但總是一再地犯相同的‘毛病’，所以他自己也開始懷疑記日課地價值粪狼。但他卻并沒有就此放棄記日課的做法退腥，還是每日不斷地堅持任岸。這一點其實是值得特別注意的。
從心理學(xué)的角度來講狡刘，養(yǎng)成好習(xí)慣是一個增強學(xué)習(xí)的過程享潜，需要不斷地反復(fù)刺激大腦釋放多巴胺，以建立一種有效的強連接颓帝，從而把一件使一般人覺得痛苦的事情變得有滋有味米碰。這件事有點像追求對你無感的對象一樣，開始時總是痛苦的购城，如果輕言放棄吕座，那自然是無法最終收獲愛情的甜蜜的。反過來瘪板，如果從來都無法從對方獲得快感吴趴，那也是沒法堅持的。所謂快感侮攀，現(xiàn)在一般認為由大腦中多巴胺釋放的多少來調(diào)節(jié)锣枝。以此推論，要使人們能夠堅持做一件事情兰英，最有效的手段應(yīng)該是最大化的刺激大腦釋放多巴胺撇叁。那么，大腦在什么情況下可以釋放更多的多巴胺呢畦贸？答案是意外的驚喜陨闹。心理學(xué)家訓(xùn)練大鼠按壓杠桿從而獲得獎勵。按十下隨機給予少量獎勵比每按一下都給予獎勵可以更有效地刺激大鼠持續(xù)按壓杠桿薄坏。還是拿處對象來講趋厉，被追求者偶爾給予追求者些許獎勵可以更有效地調(diào)動后者持續(xù)地投入，這大概就是那種看得見似乎又夠得著的潛在對象魅力無窮的原因了胶坠。有效的目標(biāo)也應(yīng)該是這樣子的君账。有點難度，通過努力又可以不斷地朝著目標(biāo)邁進沈善，曾氏的目標(biāo)大體符合這一原則乡数。
所以回過頭去看曾氏寫日課的行為，我冒昧揣測闻牡，當(dāng)他在友人中分享自己的日課的時候瞳脓，應(yīng)該還是能收獲一點快感的，比如說“你們看澈侠，我罵自己罵得多狠劫侧，我夠嚴肅夠認真了把！”又比如，“雖然我讀不懂《易經(jīng)》烧栋，但我每天還是堅持讀了”写妥，誰敢說曾氏沒有從中獲得一些隱微的快意呢？從另一方面來講审姓，一時做不到珍特，無法獲得快感，不代表一直做不到魔吐，始終沒有快感扎筒。通過努力偶爾獲得一點成就感其獎勵效果遠比每次輕易收獲的快感要強烈得多。并且酬姆，只要堅持嗜桌，總有打破玄關(guān)的那一天。這一點辞色，應(yīng)該說是曾氏身上極其難能可貴的品性骨宠。我推測這跟他考秀才考了7次并且通過不斷的努力最終高中進士的人生經(jīng)歷有關(guān)。
我們可以從日后他教兒子曾紀鴻寫字這件事再次領(lǐng)略他這一可貴的品性相满〔阋冢“余于凡事皆用困知勉行工夫，爾不可求名太驟立美，求效太捷也匿又。以后每日習(xí)柳字百個，單日以生紙臨之建蹄，雙日以油紙摹之碌更。臨帖宜徐，摹帖宜疾躲撰，專學(xué)其開張?zhí)帯?b>數(shù)月之后，手愈拙击费，字愈丑拢蛋，意興愈低，所謂困也蔫巩。困時切莫間斷谆棱，熬過此關(guān)，便可少進圆仔。再進再困垃瞧，再熬再奮，自有亨通精進之日坪郭。不特習(xí)字个从，凡事皆有極困極難之時，打得通的，便是好漢嗦锐。（出自同治五年正月十八日家書）”
所以嫌松，即便無法完成，我們也應(yīng)該堅持立目標(biāo)奕污，不可因為一時做不到而輕言放棄萎羔。熬過難關(guān)，便是好漢碳默。最怕的是沒有目標(biāo)贾陷，渾渾噩噩。
