如何提升幸福感

這兩周學(xué)習(xí)到,最重要而且可控的是人的注意力飒焦,注意力》時間》金錢蜈膨。也就是你的注意力要花在哪些地方。

自我反思后牺荠,覺得注意力應(yīng)該花費(fèi)在自身成長和認(rèn)為最重要的人身上翁巍。比如某項技能的提升,比如自身工作的精進(jìn)休雌,比如花費(fèi)在與家里人的溝通交流上灶壶。

對于畢業(yè)后還沒有實現(xiàn)財務(wù)自由的人來說,花在工作上的精力是足夠多的杈曲,工作相當(dāng)于精力的主體驰凛。而更難得的,是花在重要的人身上担扑,比如父母恰响、妻子、孩子等家人身上涌献。

前方打仗渔隶,后方要穩(wěn)固。要滿足綜合的社交需求洁奈,需要和身邊的家人间唉、同事有適當(dāng)?shù)慕涣鳌<依锶耸呛蠓嚼酰枰銐虻臏贤ń涣鞒室埃⒆拥某砷L最需要的是陪伴。

這個交流印叁,是充分的足夠的交流被冒,要消除歧義,表達(dá)清楚觀點轮蜕,互相基本都能理解和接受昨悼。

幸福感的提升,來源于綜合需求的滿足跃洛,也是新精英提到的“平衡的生命之花”率触。

為了重要的家人,你愿意付出注意力嗎汇竭?

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