很多人大概都有這個煩惱：每逢佳節(jié)胖三斤垃你！
很多孕媽媽有這樣的煩惱：生完孩子身材走樣椅文，越來越胖！
如果按照二八比例來劃分惜颇，80%的人都有“胖”的煩惱的話皆刺，恭喜我自己，是站隊了那20%的人凌摄。
我的體重大概進入大學就穩(wěn)定在92斤羡蛾。我自己有測試記錄的，入學那天92斤锨亏，畢業(yè)那天92斤痴怨。一點也不多，一點也不少器予。大學四年我堅持去操場跑步浪藻，一開始跑5圈會累到喘氣，到后來跑10圈有點兒喘乾翔，再然后跑20圈爱葵。我不是風雨無阻的堅持，只是大部分時間晚自習結束反浓，去跑步萌丈，在回宿舍休息。有的人入學那天 和畢業(yè)那天形象差距很大雷则，就有了大學簡直塑造了一個全新的自己辆雾。反觀我的入學照片和畢業(yè)照片，除了稚嫩的容顏增加了歲月的雕刻月劈，略顯成熟度迂，其他的沒什么變化藤乙。職場打拼了6年多，我的體重控制在90斤以下英岭，是的湾盒，又瘦了。工作的壓力和生活的壓力襲來诅妹，再加上我還在堅持練瑜伽和跑步罚勾，我的體重怎么也上不去。我沒有吃零食的習慣吭狡，一日三餐都是自己做的尖殃。有人說 這叫做自律。
聽了汗青老師的分享划煮，我才知道我吃不胖的原因是我平時吃的水果蔬菜都屬于升糖指數(shù)比較低的送丰。再加上我一直堅持的鍛煉，這才是我不胖的秘訣弛秋。也希望自己可以和汗青老師一樣器躏，身材更好，更自信蟹略。也希望自己生完孩子登失，身材可以快速的恢復到以前的樣子。
吃不胖的秘籍有了挖炬，貴在每個人堅持的不一樣揽浙，就會導致結果不一樣。一個人堅持容易堅持不下去意敛。萌薇老師說過一句話：一個人走的更快馅巷，但是一群人走的更遠。
堅持減肥的道路上草姻，最好是有個伴兒钓猬，相互監(jiān)督，相互提醒撩独，相互鼓勵敞曹，共同見證彼此的蛻變。
其他的自我突破和創(chuàng)新跌榔，也是一樣的道理。抱團成長捶障，每個人都有一個發(fā)光點僧须，10個人團隊，你就可以增進10項技能项炼，100個人的團隊担平，你就能收獲100個進步方向示绊。
這個春節(jié)，我們在不同的領域里精進自己吧暂论！
