越努力越幸運劝堪，管住嘴酥泛，邁開腿疚察，自律給我自由芦缰。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2023.1.31日減肥到68公斤以內(nèi)＝髁病病侵佃！）
c.早睡：?（不熬夜勃黍，尤其不要熬夜玩游戲块请；刷手機真的很浪費時間Ｄ仁稀！墩新！）
d.早起：×（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律贸弥，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行海渊，各自努力頂峰相遇绵疲。昨天晚上稱體重69.90公斤，今天早上稱重69.80公斤（最近一個月最低體重66.25公斤）臣疑，由反彈了盔憨，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘讯沈，走20分鐘)真的很有用郁岩，堅持5個月啦，吃飯時間外少吃零食，要保持饑餓感问慎，堅持5分鐘萍摊，就易忘掉饑餓，早上7點半起如叼，8點多去跑步记餐，12點回家，找到喜歡玩的東西很重要薇正，容易堅持下去片酝，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄挖腰，想贏又不怕輸雕沿，飲冰十年難涼熱血，努力猴仑、加油审轮！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了17斤辽俗；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋疾渣，堅持早睡早起，今天要控制自己崖飘，管住嘴榴捡，邁開腿，自律給我自由朱浴。
不要怕浪費東西吊圾，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律翰蠢，懂得斷舍離项乒，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看梁沧，全是美景檀何，但你從2樓往下看，全是垃圾廷支。人若沒有高度频鉴，看到的全是問題，人若沒有格局酥泞，看到的全是雞毛蒜皮砚殿。”芝囤；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西似炎，最大的原因是他們不知道自己想要什么辛萍。”只有當我們特別渴望羡藐，從潛意識里想要這個東西的時候贩毕，我們才可能得到。我到底想要什么仆嗦。人生是自己的辉阶，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生瘩扼，而不是跟著別人走谆甜。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的集绰，丟掉的習慣要找回來规辱，自律，就是在固定的時間做固定的事情栽燕，然后堅持去做就行罕袋，吃飯時間外少吃零食，堅持一下碍岔，要控制好情緒浴讯，加油！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用蔼啦，體重下來了8斤榆纽；堅持早睡早起，自律询吴。今天也要控制自己掠河，管住嘴亮元，邁開腿猛计，自律給我自由。不要怕浪費東西爆捞，這個習慣不好奉瘤，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離煮甥，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生盗温。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理成肘；要出門卖局，就預留多一點時間。
5.每一個努力生活的今天双霍，都是為了更好的明天砚偶。
6.給自己做的事情多預留一點時間批销，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣染坯，先過好當下均芽，說出去的話，一定要做到单鹿，要賺錢掀宋，就要加倍努力，你是什么樣的人仲锄，就會結(jié)交什么樣的朋友劲妙，一個習慣的培養(yǎng)，確實困難儒喊，但正是因為有難度是趴，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處澄惊。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人唆途，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著掸驱。這才是最好的態(tài)度肛搬。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的毕贼，活著就要拼一把温赔，別等老來回想時，只有遺憾鬼癣，只有后悔陶贼，沒有寬心，沒有舒心待秃。人生長短不一拜秧，多拼搏，多釋懷章郁，少留戀枉氮，多對自己好點，多心疼自己暖庄，多珍惜自己聊替，多富養(yǎng)自己，多為自己著想培廓，少操他人閑心惹悄，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅肩钠，而你需要努力泣港，對自己不要舍不得吃象缀，舍不得花，對自己要多舍得投資爷速，學到的東西央星，學到的技能，總會在某個時候能用到惫东，人活一輩子莉给，就要多點精彩日子，少點平庸生活廉沮。
10.人要改變的時候颓遏，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭滞时，不要怕學習叁幢，那是你進步的機會，小孩子才做選擇坪稽，大人只會深思熟慮曼玩，這個世界上，真的有人過著你羨慕的生活窒百，你要努力黍判，而且要努力到極致。
12.每一個明天篙梢，都值得期待顷帖。前提是，你過好了今天渤滞。
13.要知道贬墩，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因妄呕，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度陶舞，因為只有真正做自己，你才會問心無愧趴腋，才能吸引來真正與你同頻的人吊说。
14.不要給自己負面的心理暗示，節(jié)約時間优炬，遠離手機，看書永遠是最值得的投資厅贪，一定要想辦法完成自己給自己定的目標蠢护。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福养涮，單身不一定不幸福葵硕，出生是一個人眉抬，離開時也不可能是兩個人，愛情是奢侈品懈凹，沒有也行蜀变。
16.無論什么時候，都不要忘記把自己放在第一位介评，能早一點完成的事情库北，就不要拖到最后，冷場是常有的事情们陆，對于成年人來說寒瓦，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力坪仇，花在值得的事情上杂腰。
17.斷舍離，及時止損椅文，珍惜時間喂很。
18.生活不會自己變好，你想要的一切皆刺，都需要自己好好努力,人生恤筛，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中芹橡，我們也能夠漸漸地明白生活的不易毒坛，每個人都在負重前行，每個人都是辛苦的林说，到了一定的年齡之后煎殷，我們也要明白這幾件事，只有這樣腿箩，你才能夠安穩(wěn)的生活豪直。
19.自律不是每天6點起床、7點學習8點出門珠移，自律是有了一個目標很想達成弓乙，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖钧惧，絕不打亂自己的節(jié)奏暇韧，只有自律才能自由，永遠不要為自己的懶惰找借口浓瞪，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離懈玻，一年、五年乾颁、十年涂乌，堅持運動艺栈、堅持讀書、堅持變得更好的人湾盒，真的會變得比別人好太多湿右，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情罚勾，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要毅人。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事荧库，獲取更多驚喜堰塌。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習慣分衫。比如堅持讀書场刑、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制蚪战，保持充足睡眠牵现。看似簡單的習慣邀桑，能堅持的人卻很少瞎疼，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題壁畸，不要想著逃避贼急，先解決問題，早起困難的主要原因捏萍，還是因為早起之后太抓，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴令杈，才能堅持下去走敌，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想逗噩，提前規(guī)劃好你的明天掉丽，你會過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力异雁，成為你的遺憾捶障，能用錢解決的事情，千萬不要用人情片迅。
23.逃離低俗的快樂残邀，你的收獲會更多。
24.確定了目標就去做柑蛇，你要相信芥挣，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法耻台，就是找對圈子空免。
25.不要浪費時間在不相干的人身上，永遠都有人比你努力盆耽，你要多和那些比你努力的人混蹋砚。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候，要想一想這個視頻是誰拍的摄杂，目的是什么坝咐。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折析恢。
28.喜歡一件事情就馬上做墨坚，不要計劃。喜歡寫作就開始映挂，寫的過程就是學習泽篮。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法柑船。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多帽撑，行動太少，過度思考鞍时，不如不思考亏拉。我們要更多地行動，少一些思考逆巍。
30.人過度肥胖之后的壞處及塘，是非常顯而易見的，學會拒絕讓你不舒服的事情蒸苇，不要把自己的時間規(guī)劃得太死磷蛹，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的溪烤。
31.人都是一點點變懶的味咳，也是一點點變好的，這個世界上檬嘀，理念一致的人槽驶，更容易成為朋友。
32.你不努力鸳兽，不管日子過到了哪年掂铐，你的生活都不會變好，今天比明天更好，這就是努力的意義全陨。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候爆班，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內(nèi)心辱姨，不要因為時間來不及柿菩，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)雨涛，能完成一點還是一點枢舶。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘替久；②不要試圖去改變別人凉泄，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人蚯根。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題后众，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難稼锅。
36.活在當下未荒，有錯可以改傅联，有夢可以追楼熄。
37.你是什么樣的人础钠，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂锥债，便會找到什么樣的靈魂陡蝇。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮哮肚。
39.智者只告訴他登夫，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步允趟，就能得到智慧恼策，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定潮剪，是本事涣楷。
40.不帶著負面情緒做事的時候，你的效率會高很多抗碰。
41.如果可以狮斗，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅持一件事弧蝇，不一定是為了得到別人的認可碳褒，也可以是記錄自己的心情折砸，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情沙峻，能夠堅持下來的人都很少睦授，所以，一旦做了专酗，就要想辦法堅持下去睹逃。
42.做不到的事情盗扇，不要輕易答應祷肯。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學習群里疗隶，發(fā)與學習無關(guān)的內(nèi)容佑笋。
44.人一定要有危機感，要做一件事斑鼻，就要好好做蒋纬，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間坚弱，應該是相互提要求的蜀备，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時間荒叶，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域碾阁，做出更多的成績，人總要有一個些楣，能夠讓你進步的興趣愛好脂凶。
46.出去玩，就要專心玩愁茁，不要想工作蚕钦，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少鹅很。
47.找到最適合自己的路嘶居，堅定的走下去。
48.不要因為一點點挫折促煮，就懷疑自己邮屁。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標污茵，并且想辦法去實現(xiàn)樱报。
50.朋友之間，不需要太客氣泞当。
51.意識到自己正在浪費時間的時候迹蛤，應該馬上結(jié)束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心，不要三心二意盗飒；想要嘗試的事情嚷量，都可以試一遍，努力賺錢逆趣，才還能過上自己想要的生活蝶溶。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯宣渗，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢抖所。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多痕囱；永遠不要因為剛開始的熱情田轧，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時候鞍恢，都不要因為一時的快樂傻粘，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己帮掉，需要一個過程弦悉；
即使是做不到的事情，也要去努努力蟆炊，知道自己前進的答案稽莉。
54.隨時記錄，真的是一個好習慣盅称。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上肩祥。
56.在讀書的時候，一定要考慮變現(xiàn)缩膝，不然這件事堅持下去的概率會低很多混狠；任何時候，都應該逼一逼自己疾层；成年人保持快樂的秘訣将饺，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間痛黎，花在更重要的事情上予弧；我們要清楚地了解，這個世界總是遺憾比較多湖饱；看得再多掖蛤，不付出實際的行動，就是在自我感動井厌，運動蚓庭，是成本最低致讥，性價比最高的投資。如若你堅持到最后器赞，就會明白運動于不運動垢袱，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動港柜，做一個堅持運動的人请契。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生夏醉。
57.后悔是沒有用的爽锥，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候授舟，你就是一個擁有豐富思想的人救恨。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機應變释树，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己擎淤，能夠幫助自己的人只有自己奢啥。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望嘴拢。
58.自律桩盲，是一個人最高級的修行。80%的人能堅持3天席吴，50%的人能堅持1周赌结，10%的人能堅持1月，只有3%的人孝冒，能一年如一日堅持過自己想要的生活柬姚。自律，是修心庄涡。自我控制是強者的本能量承，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮穴店，拿結(jié)果來說話撕捍。
59.合理規(guī)劃好自己的時間、衡量好自己的身體狀態(tài)泣洞、精神狀態(tài)忧风，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地球凰，循序漸進開始你的自律人生吧狮腿。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢该窗，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡蚤霞，最改變氣質(zhì)的自律是看書酗失，最好的自律是經(jīng)濟獨立 ∶列澹”如果你不知道如何開始规肴，不如從這幾點，重塑你的生活夜畴。祝你拖刃，從渺小啟程，以偉大結(jié)局贪绘。終其一生兑牡，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提税灌，是你要愛上這個目標均函。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭菱涤。否則苞也，為了自律而自律，為了忙而忙粘秆，只是畫地為牢如迟，越努力越焦慮，越拼命越喪氣攻走。
61.不管什么事情殷勘，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑昔搂；任何事情玲销，想要做好的第一訣竅，就是堅持巩趁；不管在什么時候痒玩，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈议慰，就一定能完成蠢古；任何事情，都要學會獨自面對别凹；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒草讶；不要因為別人，打亂自己的節(jié)奏炉菲；做事一定要認真仔細堕战；有問題坤溃，一定要及時溝通；加油嘱丢！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益薪介，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延越驻！不要拖延汁政！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱缀旁，比如擔心還沒有發(fā)生的事情记劈；任何時候，其實都是雙向的選擇并巍；一定要給自己危機感目木，不然到了無法挽回的地步，真的會很慘懊渡；很多事情刽射，說開了就好，沒有開口之前距贷，是最難的柄冲；不要和資本家談感情；不管什么事情忠蝗，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力漓拾，才對得起曾經(jīng)努力的自己阁最；不管什么時候，身體健康第一位骇两。
65.要保護好自己的眼睛速种，少玩手機，尤其是關(guān)燈了之后低千；做自己想做的事情配阵，然后多向別人學習；適時地止住自己的炫耀欲示血；不要為了別人棋傍，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人难审、事瘫拣、物；說出口的事情告喊，一定要做到麸拄。
66.做一件事派昧，千萬不要中斷；任何時候拢切，都不要發(fā)表過激的言論蒂萎；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西淮椰，畢竟要用很久很久五慈；正是因為日復一日的重復，很多付出才看得到回報实苞； 一個人好不好豺撑，要接觸了才知道；被動和主動的區(qū)別黔牵，真的很大聪轿；和志同道合的人一起，你能走得更遠更高猾浦；任何時候陆错，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實際的妄想金赦，人應該多努力音瓷；任何事情，只要掌握了技巧夹抗，都不難绳慎。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己漠烧。
68.不值得為別人的看法而傷杏愤，每個人都獨一無二，如人飲水已脓，冷暖自知;給了別人承諾珊楼，至少要負責到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你度液，細水長流是你厕宗，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了堕担，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡已慢，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的照宝，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜蛇受。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間的利用率厕鹃。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人兢仰，而打亂自己的計劃乍丈；察覺到自己的身體不舒服的時候，一定要立刻準備去休息把将；不要因為一時的不舒坦轻专，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人察蹲；任何事情中斷了之后想要重頭再來请垛，都是比較困難的；要足夠努力洽议，去滿足自己的欲望宗收；做事不要拖延。
71.一段路亚兄，走了很久混稽，依然看不到希望，那就改變方向审胚；一件事匈勋，想了很久，依然糾結(jié)于心膳叨，那就選擇放下洽洁；一些人，交了很久菲嘴，卻感覺不到真誠饿自，那就選擇離開。一種活法龄坪，堅持了很久璃俗，依然感覺不到快樂，那就選擇改變悉默。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀苟穆，萬物復蘇抄课，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛雳旅。愿我們跟磨，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情攒盈，才能讓你長期堅持抵拘；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來型豁；有的時候逼一逼自己僵蛛，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀尚蝌；早睡的前提，一定是早起充尉；不要把時間浪費在觀望上飘言；不管做什么事情，都要先保證自己的時間充裕驼侠。
74.失敗了之后姿鸿，要總結(jié)經(jīng)驗和原因，不然下次還是會失數乖础苛预；任何人付出的努力，都是會有回報的笋熬；別等真正失去的時候热某，才知道珍惜；要學會拒絕突诬；不要同時給自己設(shè)定太多的目標苫拍。
75.早起了之后，一天確實多了很多的時間旺隙；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力绒极。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂棠赛，你才能長期堅持下去枫慷；不要因為暫時的失敗，而放棄铡俐；很多事情，沒有到最后一刻妥粟，不能下定論审丘。
77.如果自己討厭某個人，也要想想勾给，她身上令你討厭的點滩报，你身上有沒有。
78.讀書播急、運動脓钾、掙錢、存錢桩警，努力并堅持可训，一樣都不能少，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己握截，改變突破自己飞崖。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題川蒙。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕蚜厉，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較畜眨，善待所有遇見的人;花的使命是綻放昼牛，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息康聂，而不是等著被屠殺贰健；人的使命是幸福快樂恬汁，而不是悲痛欲絕伶椿。那個會在乎自己的人，你永遠是贏家氓侧。
81.投資自己脊另，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康约巷，便助力你在長跑的路上提供能量偎痛；投資能力，可磨練出独郎，面對變幻莫測的未來的利器踩麦；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣氓癌；投資圈子谓谦，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己贪婉。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情反粥。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人，在對待自己的想法上也會比較堅定疲迂，因為肯定他人就是在肯定自我星压；認可別人也是在認可自己。
84.斷更了也沒事鬼譬，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事逊脯，不要太過在意优质。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比巩螃；不要在自甘墮落的人身上浪費時間演怎；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情避乏；對未來抱有美好的幻想是好事爷耀，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機和電腦的時間拍皮。
88.做事情歹叮，專注的時候，效率最高铆帽；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系咆耿；人這一生，就是一趟列車爹橱，山上山下萨螺，走走停停，不同的是擦肩的過客愧驱，久伴的身邊執(zhí)愛慰技，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責怪自己组砚，要相信自己身上有很多閃光點吻商；學會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力惫确；先做最重要的事情手报。
90.要想成事，必須得堅信這件事能成改化。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信掩蛤，所以看見”；就是因為他不相信這事能成陈肛，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀揍鸟，人家條件那么好，自然是能成的句旱⊙粼澹可是我啥都沒有，我感覺自己一點都不優(yōu)秀谈撒⌒饶啵”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化啃匿。跟丫死磕蛔外，堅持住蛆楞。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時的夹厌，如果不去做豹爹，會害怕一輩子，做了之后矛纹，其實也就那樣臂聋，隨它去，害怕它就去解決它或南，別怕孩等，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷迎献，成功了就是精彩瞎访，做害怕的事情才能成長，才能變得更好吁恍。
92.日跑一小時扒秸，跑完就快樂；《每天寫千字冀瓦，寫完就開心》伴奥。如同把一件事情做到只是簡單的重復，沒有堅持的感覺翼闽，恭喜你拾徙，這是你一生中又一個大的進步；理論上講尼啡，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持崖瞭。
93.吃就是活著的樂趣撑毛，運動是放縱吃的底氣书聚，因此，我鄭重告訴廣大簡友們雌续，跑步胯杭、運動不會必然讓你減肥驯杜，只有加上對飲食的控制，才能保持身體做个。邁開向前的步子腔呜，跑過春天秋冬再悼，把風霜雨雪跑在身后膝但，本身就戰(zhàn)勝了生活跟束。跑下去，就是贏家冀宴！
94.不要去試圖改變別人略贮，你只需要管好自己就好了；生活览妖，是用來快樂的揽祥，而不是用來計較的；感情府树，是用來珍惜的料按，而不是用來考驗的站绪；金錢，是用來服務(wù)的魂挂，而不是用來衡量的馁筐；信任，是用來沉淀的果正，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些潦闲，自己從內(nèi)心深處就認可的事情迫皱；不管做什么事情卓起，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧昼弟，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了奕筐，平凡的陪伴最可貴救欧，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因铝耻，是你找不到需要做的事情蹬刷；出門前，一定要看天氣預報泡态；很多時候某弦，自律能解決大部分問題而克；不管做什么事情，首先應該考慮的是自己腾降；在和人聊天的時候螃壤，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了冤馏；任何時候寄啼，有人堅定不移的站在你的身邊辕录，就是對你最大的信任和鼓勵梢卸；改變并非一朝一夕的事情，所以蚣旱，不管從何時開始戴陡，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人恤批，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡诀浪；學會控制延都，是成年人需要學會的事情之一晰房；運動，能夠增強人的身體素質(zhì)与境；期待越大嚷辅，失望也就越大距误。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻趁俊，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻暇务，那就盡管大膽試一下垦细。最終人家還是不讓翻怎么辦挡逼？無非就是再回來嘛家坎。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴惹骂，但你就是想進去看看做瞪，那就大步踏進去穿扳。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛茫死。隔壁有個姑娘峦萎，很漂亮忆首，據(jù)說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她详幽，大可以試著追一下唇聘。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛剥险。
99.一個人如果早起找不到事情做宪肖，那么就無法堅持早起控乾；喜歡的地方，就盡量多去夭拌；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力蒜绽；去成為自己想成為的人躲雅，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外相寇，不吃零食唤衫，這樣真的能控制體重绵脯。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要蛆挫；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話瞧剖；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人抓于，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠相信驮宴，一分價格一分貨呕缭；想做的事情恢总，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候纹安；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力厢岂，終究還是有些事令人無能為力的時候塔粒；第三次是在明知道有些事可能會無能為力筐摘，但還是會盡力爭取的時候！
103.努力奮斗圃酵。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略郭赐，亮便有多少謀略确沸。前提是膽略张惹，后果是謀略宛逗。換成當代簡單點的說法，就是立大志替蔬，眼界要開承桥，行能事，思想要靈蜀撑，方能取得成功酷麦。因為相信所以看見喉恋，財富和目標成正比轻黑，要相信相信的力量！
105.刷視頻轩褐，確實是比較浪費時間了。
106.讀再多的書蟋座，不去實踐脚牍，都是沒用的。
107.不要因為別人券膀，影響了自己原本的計劃驯遇。
108.任何事情叉庐，只要邁出了第一步，剩下的就不難看玩郊；不管做什么事情译红，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的侦厚，遠比之前付出的多。
109.人與人之間的相處淮蜈，還是要以舒服為主梧田；不要購買使用率太低的東西裁眯。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉讳癌，不僅僅是為了減肥晌坤，還為了身心健康骤菠，健康比什么都重要。
111.讀書這件事央拖，有空就可以進行鲜戒；做一件事的時候抹凳，就不要想著別的事情赢底。
112.自律和不自律，都得吃苦辩越。但前者吃的苦信粮，會讓你越變越好强缘。而不自律吃的苦旅掂，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣商虐。自律，不是靠逼的典勇，是自己心甘情愿的付出割笙。
113.很喜歡一句話：“別貪心伤溉，你不可能什么都有乱顾；也別灰心舌涨，你不可能什么都沒有囊嘉∨ち唬”有些事本身沒有那么糟糕琢蛤，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失套才。愿往后余生背伴，你我都能不念過往傻寂，不畏將來疾掰，看淡得失徐紧，活好每一個現(xiàn)在浪汪。
114.人一定要有危機意識死遭，居安思危呀潭，人無遠慮必有近憂钠署。
115.不要在不值得的事物上浪費時間；有自己的計劃舰蟆，每天都會變得很充實身害；人的底線塌鸯，確實是不斷被拉低的丙猬；重要的事情，一定要早點完成庭瑰。
116.不管成不成功见擦，一定要多去嘗試鲤屡，多去做酒来；任何時候堰汉，都要將自己的安全放在第一位翘鸭。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么戳葵，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己就乓。許多時候，不是成功了才有意義拱烁，而是努力本身就是最大的意義生蚁；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗戏自。也許我們做不到別人心目中的滿分邦投，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生擅笔，無論跟誰比輸贏，最后都是在跟自己比猛们。一個真正優(yōu)秀的人念脯，從來不是方方面面都要超過他人，而是不斷超越自己阅懦。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時和二，你就已經(jīng)獲得了真正的成功徘铝。所以耳胎，永遠不要懷疑努力的意義惯吕，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己。與朋友們共勉怕午。
118.別無選擇的時候废登，最明智的做法，就是不做選擇郁惜。
119.行動之前堡距，第一考慮風險，第二考慮成本兆蕉，第三考慮收益羽戒，很多人往往只看到了第三點。
120.好好睡覺虎韵、按時吃飯易稠、堅持運動，是支撐一個人走出困境的最基本的東西包蓝；大多數(shù)狀態(tài)驶社、心理、情緒問題测萎，其實都是健康出了問題亡电。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)硅瞧。
123.永遠不要想著從明天開始份乒，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動零酪。
124.真正的貴人冒嫡，要么直接給你資源，要么直接給你引路四苇，而不是只有一嘴的道理和空話孝凌。
125.臉皮厚一點，遇到優(yōu)秀的人月腋，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學過來而不是單純的只做朋友蟀架，高強的見識與本領(lǐng)永遠是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的榆骚。
126.做自己喜歡的事泄朴，不懂得欣賞自己的人来吩，永遠無法得到他人的欣賞；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛蹲蒲；討好他人的人，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人卷拘，不如展現(xiàn)個性的自己，讓別人來討好你祝高，那些真的能欣賞你的人栗弟，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子工闺。
127.為什么別人把你不當回事乍赫？因為你不懂得拒絕，任何事情一找你陆蟆，就答應雷厂，什么東西別人一給你就當寶；久而久之叠殷，就會接二連三的麻煩你罗侯，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你溪猿；看到你不會拒絕钩杰，就會得寸進尺的要求你，因為他習慣了你的順從诊县。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人讲弄，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題依痊，缺點一定是被他刻意隱藏了避除，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實胸嘁；要擦亮眼睛瓶摆，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子性宏。
129.除了你父母群井，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人毫胜，表面客氣的不得了书斜，嘴上說著恭喜，心里拿著刀酵使；最可悲的是荐吉，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀口渔，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭样屠。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)痪欲。我所有的一切都是我自己的選擇混巧，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛自己勤揩，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的秘蛔，我都希望我能開心的過好當下的每一天陨亡。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考深员，挺喜歡自己一個人獨處负蠕，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想倦畅，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知遮糖。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情叠赐，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下欲账，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路芭概，每一步都算數(shù)赛不。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性罢洲，也很容易低估每天進行微小改進的價值踢故。只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化惹苗，會隨著歲月的積累殿较，將復合成顯著的結(jié)果∽兀”做什么事情都講究持之以恒淋纲，一步一個腳印，別嫌慢院究，別浮躁帚戳。”
131.過去是歷史儡首，不管受到了多大的挫折片任、打擊，這些都不重要蔬胯，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望对供。任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限产场，除非你自己拿來為難自己鹅髓。一個人，一生中會經(jīng)歷很多事情京景，有的會刻骨銘心窿冯，有的會很快忘記。而難以忘懷的确徙，或者是讓你心靈承受煎熬的醒串，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個人鄙皇，如果經(jīng)歷不豐富芜赌，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦伴逸，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界缠沈，認識自己。
132.我的人生是我的错蝴，你的人生是你的洲愤。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活顷锰。別人怎么說與你無關(guān)禽篱。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子馍惹，都被記錄在時間的碩果里躺率，日復一日，年復一年万矾，在時間的打撈與沉淀中悼吱，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事良狈，只管安安靜靜去做后添，不聲張，不埋怨薪丁，不動聲色遇西。把熱情留給自己，默默積蓄力量严嗜，熬過一些日子粱檀，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔漫玄，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的茄蚯。后悔沒用压彭，要么忘記，要么努力渗常。在某個年紀之前壮不，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著皱碘，然而到了某個年紀之后询一，真正能讓你走遠的，都是自律癌椿，積極和勤奮健蕊。千萬別用年輕時的安穩(wěn)，和放縱如失，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里送粱，藏著你十年后的樣子褪贵。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力抗俄，會讓你找到一個更好的自己脆丁，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候动雹，讓時間幫你決定槽卫，如果還是沒辦法決定，做了再說胰蝠，寧可犯錯歼培，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠茸塞，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成躲庄。自己肚子里沒有料，手上沒本事钾虐，認識再多人也沒用噪窘。人脈只會給你機會，但抓住機會還是要靠真本事效扫。改變倔监，永遠不嫌晚。無論你是幾歲菌仁，也無論你目前所處的境況有多糟浩习，只要立定目標、一步一步往前走济丘，人生隨時都有翻盤的可能性瘦锹。人能真正堅持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條弯院，你不可能同時在兩條路上行走辱士，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦听绳，而你走的也不會永遠曲折颂碘。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來椅挣。競爭頗似打網(wǎng)球头岔，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平鼠证。失敗所能帶給你的只應是一些教訓峡竣，一些冷靜地思考，而不該有絕望量九、頹廢适掰、不知所措。有一句話：“人生就是一個見天地荠列，見他人类浪，見自己的過程〖∷疲”人生中所有的經(jīng)歷费就，無論是好，還是壞川队，都是生命最好的饋贈和禮物力细。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好固额，還是壞艳汽，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人对雪，會吃更多的苦河狐，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事瑟捣。但也恰恰因為在大風大雨中馋艺，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)迈套，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)捐祠。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關(guān)卡桑李，也是一場馬拉松踱蛀。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺窿给，你需要時刻保持緊張，認真的過好每一天率拒，為自己的選擇和目標向前出發(fā)崩泡，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意。
136.很多時候選擇比努力更重要猬膨，選擇做性價比更高的事角撞，才會讓你加速變好。
137.做你一直沒有做過的事勃痴，叫成長谒所；做你不愿意去做的事，叫改變沛申；做你不敢做的事劣领，叫突破；做你做不到的事铁材，叫挑戰(zhàn)尖淘。要想改變自己，就要從現(xiàn)在開始衫贬，從做事開始德澈，逼自己不斷成長歇攻、改變固惯、突破、挑戰(zhàn)缴守。堅持不斷成長葬毫，在學習中不斷豐富自己；主動改變自己屡穗，走積極正向的人生贴捡，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己村砂，往更高處努力攀登烂斋，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)础废，讓自己更有勇氣汛骂，更強大。人生只有一次评腺，要好好把握帘瞭，給自己一次變好的機會。
138.你的起點或許會影響你一時蒿讥，但不會決定你的人生蝶念，生如螻蟻抛腕，當有鴻鵠之志，命如紙薄媒殉，應有不屈之心担敌，你的高度要靠自己爭取适袜！請記住柄错，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取苦酱，人生也定不會負你售貌，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距疫萤，想要站得高颂跨，你必須付諸行動，堅持下去扯饶，總有一天恒削，你會感謝當時的那個自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方尾序，文字可以钓丰。二、讀書的意義是使人虛心較通達每币，不固執(zhí)不偏執(zhí)携丁。讀書越少的人，越容易過的痛苦兰怠。讀書越多梦鉴，才會越通透。三揭保、書中未必有黃金屋肥橙，但一定有更好的自己。四秸侣、讀書讓你哪怕深陷泥濘存筏，也依然可以仰望星空。五味榛、書或許不能解決眼下的難題椭坚，但他會給你沖破困難的力量。六励负、讀書藕溅，就是讓自己變得遼闊的過程。七继榆、當你愛上圖書巾表，獨處就成為一個人的狂歡汁掠。八、別抱怨讀書的苦集币，那是你去看世界的路考阱。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有鞠苟，失去也別在乎乞榨，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的。 稻盛和夫說：敬天愛人当娱。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力吃既。努力鉆研，比誰都刻苦跨细。而且鍥而不舍鹦倚，持續(xù)不斷，精益求精冀惭。有閑工夫發(fā)牢騷震叙，不如前進一步，哪怕只是一寸散休，努力向上提升媒楼； ②謙虛戒驕∑萃瑁“謙受益”是中國的古話划址，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂昏滴； ③天天反省猴鲫。每天檢點自己的思想和行為对人，是不是自私自利谣殊，有沒有卑怯的舉止，自我反省牺弄，有錯即改姻几； ④活著就要感謝∈聘妫活著就已經(jīng)是幸福蛇捌，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報咱台； ⑤積善行络拌、思利他』啬纾“積善之家春贸，必有余慶”混萝。行善利他，言行之間留意關(guān)愛別人萍恕。行善積德有好報逸嘀； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平允粤，不要讓憂愁支配自己的情緒崭倘，不要煩惱焦躁。為此类垫，要全力以赴司光、全神貫注投入工作，以免事后懊悔悉患。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上飘庄，提醒自己實行。雖然字面上平凡之極购撼，都是理所當然的事情跪削，但必須一點一滴去實踐，融入每天的生活之中迂求。不是把這些道理當成擺設(shè)碾盐，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書揩局。如果你也想從事自由職業(yè)毫玖，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相，希望對你有幫助凌盯！1付枫、做有意義的工作，而不是被迫謀生驰怎。2阐滩、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功县忌。3掂榔、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)症杏，理解才是稀缺装获。4、自由職業(yè)厉颤，職業(yè)是前提穴豫，自由是結(jié)果。5逼友、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)精肃。6潘鲫、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7肋杖、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財富溉仑，只是后者比較隱蔽罷了。8状植、堅持是普通人最容易做到的一件事浊竟。9、人無我有津畸，人有我優(yōu)振定。10、勇敢點肉拓，去做后频，錯了也不怕，失敗了也沒關(guān)系暖途。人生卑惜，經(jīng)歷最寶貴。最后驻售，希望每一個想要從事自由職業(yè)露久、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書欺栗。走進自由職業(yè)者的世界里毫痕，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)迟几。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時消请，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人类腮，無論什么時候臊泰，你都要相信，真正治愈自己的存哲，只有自己因宇∑哂ぃ”
有些人工作不順心，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話有勾，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗秫逝，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄户盯。因為他們明白嵌施，自己的苦痛別人或許可以理解饲化，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中吗伤，不如沉住氣吃靠，默默前行。真正的強者不是不流淚的人足淆，而是含著淚奔跑的人巢块。
有句話是這樣說的:順境考驗德行，逆境考驗格局巧号。高低起伏才是生活的常態(tài)族奢，得到是經(jīng)驗，得不到是經(jīng)歷丹鸿。 -任何一段上升趨勢的開始越走，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的。所以靠欢，從某種意義上說廊敌，一個人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點门怪。
人生不可能是一馬平川庭敦，如果你正處在低谷期，請保持定力薪缆、繼續(xù)努力秧廉，因為此時你走的每一步，都是上坡路拣帽。
143.你是想要單調(diào)的重復疼电，還是想要收獲一個20、30减拭、40蔽豺。。拧粪。80歲不一樣的人生修陡。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄可霎，遇事要不恥下問魄鸦。
146.盡人事聽天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會癣朗。
147.不斷學習拾因，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運，自己的人生自己負責绢记。
149.一縷陽光把夢想照亮扁达。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結(jié)最浪費時間蠢熄，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應跪解。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話签孔。人活著就應該不斷得去追求惠遏，在追球中充實,在充實中幸獻，保持清醒的大腦骏啰、樂觀的心態(tài)节吮，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心判耕，過上開心快樂的幸福生活透绩。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題壁熄。人生沒有白走的路帚豪，每一路都算數(shù)。長時間的學習需要的不是毅力草丧，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法狸臣。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)昌执。
154.人到中年才明白烛亦，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人懂拾；看不起你的親戚煤禽；虛情假意的朋友；如果自己不請打岖赋，那些社交其實沒有什么用檬果，只有等價的交換，才能得到合理的幫助唐断。楊絳先生說：世界是自己的选脊，與他人無關(guān)。學會獨處脸甘，是人生的最大課題恳啥。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處斤程，借助書籍作為階梯角寸，勇攀心靈世界的高峰菩混。
155.起不來的早晨忿墅，有人能起扁藕，吃不了的苦，有人能吃疚脐，如果我選擇繼續(xù)差的話亿柑，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西棍弄，擺爛也幫助不了我解決問題望薄。因此當我煩躁時運動，焦慮是行動呼畸，得意時淡然痕支；清醒時做事，迷茫時讀書蛮原，獨處時思考卧须；失意時坦然，忙碌時專注儒陨，閑暇時蓄力花嘶。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠方蹦漠，風雨人生路椭员，學會承受，學會看透笛园，人生隘击，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路研铆，只有邁不開的心闸度，累的熬不住的時候，告訴自己蚜印，再堅持一下莺禁，世界上沒有最好只有更好，只要努力窄赋。因為奮斗沒有終點哟冬，任何時候都是起點，狀態(tài)是干出來的忆绰，不是想或等出來的浩峡。當你覺得這條路很難走時，這一定是上坡路错敢。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己翰灾。人間一趟缕粹，不念過往，積極向上纸淮，不畏將來平斩。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣咽块，要學會轉(zhuǎn)移注意力绘面。有些事情既然已經(jīng)成為事實，就嘗試著去接受侈沪，去面對揭璃。一個人不可能改變世界，世界也不會因和而改變亭罪，所能做的瘦馍，就是適應世界，不鉆牛角尖应役，不要和別人攀比情组。我的生活，應該有我自己的精彩扛吞。
156.最小后悔原則呻惕，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題滥比，這個選擇多年以后自己是否會后悔亚脆，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案盲泛。
157.最好的投資就是投資自己濒持，獲得財富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災寺滚，財不配位也是一樣柑营。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控村视。何謂真正的強者官套，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索蚁孔，盡可能地做到最好奶赔，盡可能地找到最高的高點。做一件事杠氢，只要足夠認真站刑，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后鼻百，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機绞旅，只要抱著純粹的動機摆尝、強烈的愿望，付出不亞于任何人的努力因悲，就能感動上帝堕汞，獲得天助，這就是天道酬勤囤捻。
159.健康是1臼朗，有了健康才會有后面的0邻寿，沒有了健康蝎土，后面有再多的0也都沒有了價值。人和人的差異绣否，總是先于思想誊涯、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前蒜撮，銘寫于身體之上暴构。很多時候，試圖了解一個人的人生段磨，只需要閱讀他的身體取逾，因為他的身體忠實記載了他的命運。
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處苹支，腳下即是前方
3.聰明人砾隅，一輩子，三不問债蜜！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始晴埂，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東寻定，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始儒洛，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么狼速？
16.自律與不自律之間琅锻，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果向胡，但這并不代表你不優(yōu)秀恼蓬！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑捷枯。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔滚秩，思而不學則殆
