昨天真是“煎熬”的一天苛秕。
按照慣例，一大早被孩子的哭聲叫醒螟蒸。作為一名響應國家號召的二孩爸爸盒使，孩子哭聲已經代替了鬧鐘，我也開始了一天的日常七嫌。匆匆忙忙泡完奶少办，我拿起手機看了下時間——北京時間四點四十七分，比平時早了一個多小時诵原。除去入睡的時間凡泣，我昨夜的睡眠時間應該不足五個小時。當時感覺大腦渾渾噩噩皮假，渾身提不起勁來鞋拟，但內心有種莫名的焦躁讓我難以入睡，于是我選擇簡單的洗漱后直接上班惹资。
但煎熬從八點半就開始了贺纲。大腦停機一般，還會隱隱作痛褪测，無法有效思考猴誊。眼皮子沉沉的，但又不敢在工位上睡去侮措。手頭明明有工作卻難以開展懈叹。全單位的人都看出來我狀態(tài)欠佳。面對同事的關心分扎、領導的詢問澄成，我硬撐著給予回應，但其實耳朵接收不到幾句就聽不進去了畏吓，甚至跟我說話都感到厭煩墨状，內心有個暴躁的小人想讓他們都閉嘴，即使他們都是出于關心菲饼。想著把以前存的日更主題完善成文章肾砂，打了幾個字就感覺沒有詞匯了。身體宏悦、工作镐确、學習無一不陷入停滯包吝，跟生病的感覺一樣。
某平臺總是莫名其妙地給我推送一些學生的問題源葫，邀請我回答漏策。其中很多問題都是類似的：快考試了，有些甚至是中考臼氨、高考等重要節(jié)點，學生后悔平時沒有好好學芭届，詢問采用頭懸梁錐刺骨的沖刺方法能不能改善储矩？當時，為了不誤人子弟也不為了打擊別人信心褂乍，我沒有回答這類問題持隧，本身也沒有這種經歷。現在讓我答逃片，我仍然不會告訴他答案屡拨，只會把昨天的經歷分享給他。
精力管理是門學問褥实，但沒有充足的睡眠呀狼，精力管理無從談起。就像電池损离，本身電量不足還談什么電量分配哥艇。同樣地，也不要奢望什么有效學習僻澎。
高中時期貌踏，我們班有個學霸，上課睡覺但成績一直不錯窟勃。我們非常疑惑又找不到答案祖乳，只能歸結于天資聰穎、文曲星下凡秉氧，他也被我們奉為偶像眷昆。直到有一次晚自修，平時溫和知性的女班主任直接在班級上點名批評汁咏，說“學霸”上課不學回家學隙赁，帶壞班級風氣。那次以后的一段時間梆暖，班主任查房時間從以前的晚上十點（晚自修好像是九點半下課）改到了晚上十二點左右伞访，站在凳子上透過宿舍門上的窗戶看看有沒有過分努力的學生。長大后我們都調侃我們這個班應該都是不怕鬼的學生轰驳，也對老師充滿了感激厚掷。
現在我有了自己的家庭弟灼，自己的孩子，并在努力成為一個好爸爸冒黑。但說實話田绑，我也有情緒暴躁，對妻子抡爹、對孩子大喊大叫的時候掩驱。回想起來冬竟，近期生活的很多不如意欧穴、悔意都跟我的精力不足有關。疲憊讓我失去耐心泵殴，在孩子吵鬧不肯入睡時沒有給孩子調整的時間涮帘，強硬得關燈致使孩子從吵鬧到哭鬧。疲憊讓我不會引導笑诅，在孩子生病抗拒吃藥時沒有想方設法地“哄”调缨，只會嚇唬孩子不吃藥就給你打針，嚇得孩子現在看到白大褂就開始念經：“不要打針不要打針不要打針……”
生命的長度是有限的吆你，但人生的三分之一是需要在床上度過的弦叶。很多時候，我們會認為這是一種浪費妇多。于是我們會去挑戰(zhàn)人類不用睡眠的極限湾蔓。已知的人類最長不睡眠記錄是在1963年由一名美國高中生創(chuàng)造的吉尼斯世界紀錄——264小時，但因為過于危險砌梆，吉尼斯世界紀錄也從那時起刪除了這個挑戰(zhàn)項目默责。我們會尋找縮短睡眠時間的辦法，巴不得研究出不用睡眠的“神藥”咸包，以此拉長生命桃序，《奇葩說》節(jié)目有一個辯題就跟此一模一樣。
最后烂瘫，我想說：沒必要媒熊！與其追求生命的長度，不如追求生命的厚度坟比。保證充分的睡眠芦鳍，我們才有自我提升、關愛家人葛账、努力工作柠衅，擁有美好人生的基礎。
