? ? ? ? 前段時間看到一個新聞嫉拐，太令人心痛哩都，一個24歲的小伙子，熬夜以后突發(fā)心肌炎婉徘，最后搶救無效離開了我們漠嵌。老是說熬夜不好，熬夜有害健康盖呼，但是現(xiàn)在還是很多人都在熬夜儒鹿。包括我們自己，有時候也會因為工作的原因熬夜几晤，有些人是因為工作约炎？有些人是因為玩兒游戲，有些人是為了熬夜而熬夜蟹瘾，好像很享受那種夜深人靜的那種沒有干擾圾浅，完全屬于自己的時間，我們好像明明知道熬夜的危害憾朴，卻依然熬夜狸捕。可能人都是這樣啊众雷，災(zāi)難沒有落到自己頭上灸拍，老覺得跟自己很遙遠。今天不奢望改變你报腔，但希望熬夜的你看完之后能經(jīng)常給自己敲敲警鐘株搔，畢竟你的身體還得由你自己來愛惜。首先纯蛾，熬夜可能會讓你變丑纤房，因為充足的睡眠是最好的護膚品，你熬夜看手機看電腦的時間長了翻诉，皮膚就會分泌更多的油脂炮姨，容易長痘，還會導(dǎo)致皮膚暗沉碰煌，沒有光澤舒岸，有些長期熬夜的人啊，還會掉頭發(fā)芦圾。第二蛾派，熬夜還會讓你出現(xiàn)眼干，視力下降，手機屏幕的那個藍光洪乍，對視力的這個損傷是非常大的眯杏，還有些人戴著耳機。有時候睡著了忘關(guān)了壳澳，結(jié)果耳機響了一晚上岂贩，對聽力的損傷非常大，甚至還有可能出現(xiàn)突發(fā)性的耳聾巷波。第三萎津，熬夜會損害你的心腦血管，因為熬夜可能會導(dǎo)致你心腦血管收縮痙攣抹镊，對于一些本來就有基礎(chǔ)病的患者锉屈，很可能會誘發(fā)心梗。第四髓考，熬夜會侵蝕你的免疫力部念，有些人說我現(xiàn)在熬夜身體也很好呀弃酌，也不生病呀氨菇，因為降低免疫力呀，是一個慢性積累的過程妓湘，就像是水滴石穿一樣查蓉，你不知道什么時候才是壓死駱駝的最后一根稻草。其實熬夜的危害遠遠不是說的這些啊榜贴，所以為了自己的健康豌研，我們都應(yīng)該自律一些，早睡一點唬党，堅持一段時間鹃共，你一定會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。
