何為信念
信念是意志力的來源期奔，積極主動(dòng)的基礎(chǔ)侧馅。
限制性信念
限制性信念分為執(zhí)念和妄念。
執(zhí)念（執(zhí)著）：只知道一路往前呐萌，不懂變通馁痴，鉆牛角尖
妄念（虛妄）：導(dǎo)致自己失敗的信念。
妄念分為四種：
絕對(duì)化的要求：做事說話絕對(duì)性肺孤，無能的表現(xiàn)罗晕。
以偏概全：過分概括化，用一件事評(píng)價(jià)否定自己或其他人赠堵，無法還原其他人的經(jīng)歷小渊。
糟糕至極：賭徒心理，找一擊制勝的方法茫叭。
無能：推卸責(zé)任酬屉，找各種借口。
無助：認(rèn)為自己不會(huì)或資源短缺導(dǎo)致無能揍愁，自我限定呐萨。
無價(jià)值：覺得自己到了極限，無法達(dá)到自己想要的水平莽囤。
好信念的養(yǎng)成來源
受別人好的信念影響谬擦，自己發(fā)現(xiàn)。
老師總結(jié)的信念模型
“白兔愛肥鵝BTAFE”的信念模型
Best烁登。你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己
Three怯屉。任何一個(gè)問題都有至少三種以上的解決方案
Abundant。你的資源是豐富充沛的
Flexible饵沧。做事要靈活锨络，方法不同，結(jié)果不同
Effective狼牺。有效果比有道理重要
PS：今天干貨太多羡儿，腦容量不夠，聽了兩遍總結(jié)自己觀點(diǎn)都有些吃力是钥，先把會(huì)后總結(jié)老師的話發(fā)出來掠归，自己的觀點(diǎn)還在醞釀中...
積極主動(dòng)自我覺察表
