讀書筆記

#自控力#一次戒掉拖延癥

一個(gè)人的成功不僅要靠智商燥狰,更要靠情商揣云。自控力是情商的基本要素之一捕儒,自控力和我們最相關(guān)的應(yīng)該就是自己的情緒。

其實(shí)早些時(shí)候邓夕,在運(yùn)營深度精選大群的小伙伴們有探討這個(gè)話題刘莹,可能形式不一樣,我記得魚寶講述的其實(shí)就是自控力的問題焚刚。他將自己不斷提升的境界点弯,通俗講為能包容更多不理解的事或者物,也就是隨著自身修養(yǎng)的培養(yǎng)矿咕,對(duì)外界的包容和抵抗力也會(huì)更強(qiáng)抢肛。這其實(shí)也是自控力的一種表現(xiàn)。

言歸正傳碳柱,今天給大家分享的是書籍#自控力#

一句名言說的好捡絮,我未曾見過一個(gè)早起勤奮,努力學(xué)習(xí)的人抱怨命運(yùn)不好莲镣。從中可以看出锦援,提高自控力,戒掉拖延癥剥悟,對(duì)我們影響深遠(yuǎn)。

我們都有過這樣的體驗(yàn)曼库,工作上總會(huì)有拖延癥区岗,因?yàn)楸旧韺?duì)工作的情緒,會(huì)導(dǎo)致不想面對(duì)毁枯,拖延工作完成時(shí)間慈缔。又或者,之前一直想做的事情种玛,總因?yàn)檫@些那些理由藐鹤,遲遲未完成瓤檐。

每個(gè)人的自控力不同,不過無可厚非的是娱节,越是高層的人自控力越高挠蛉,我們想提高自己,可以從戒掉拖延癥開始肄满。自控力這本書就有效的幫助大家認(rèn)識(shí)自己的自控力強(qiáng)弱谴古,并介紹了很多實(shí)際有效可以鍛煉自己自控力的方法。

自控力的提升是循序漸進(jìn)的稠歉,培養(yǎng)自己的耐心掰担,調(diào)節(jié)好自己的情緒,才會(huì)有更好的未來怒炸。

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