精英都在踐行的高效時間管理術(shù)!作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經(jīng)科醫(yī)生惩歉，在決心改變自己的生活方式后，發(fā)現(xiàn)了將大腦機(jī)能發(fā)揮到極致的時間管理術(shù)撑蚌，實現(xiàn)了一天之中完成4個人才能完成的工作,還擁有-般人2倍以上的自由時間。
書中分享的時間管理術(shù)并不僅僅是作者個人的成功經(jīng)驗争涌，而是加入了新近的腦科學(xué)和心理學(xué)知識，作者用兩年時間將自己的時間管理方法體系化,形成了他的“神之時間管理術(shù)”。①工作的種類分為“專注性工作”和"非專注性工作”模软，要以"專注力”為中心分配時間。專注力(工作效率) x時間等于工作量撵摆。②按照大腦的節(jié)奏進(jìn)行“沖浪”的工作方法，要遵循法則和雜念排除法特铝，并運(yùn)用時間限制工作術(shù)，可極大限度地發(fā)揮大腦機(jī)能鲫剿，提升工作效率。③以投資的思維方式來拆解“創(chuàng)造時間的工作術(shù)”:嚴(yán)守ASAP工作術(shù)灵莲，可以同時獲得“信任”和“財富”; "趁現(xiàn)在工作術(shù)則要求把暫時無法決斷的事情判斷為“未決”，留給日后做決斷政冻。
將大腦的機(jī)能極大限度地激發(fā)出來的時間管理術(shù)，不只提升工作效率明场，更能為自己創(chuàng)造出更多的自由時間。
