十個(gè)月自我提升計(jì)劃--心理學(xué)(8)

這是《社會(huì)性動(dòng)物》下半部分(作者 阿倫森)精讀版的閱讀筆記。Day-2/6酷师。

昨天主要是了解人類攻擊性產(chǎn)生的原因讶凉,今天學(xué)習(xí)如何減少暴力。

Topic 1:如何減少暴力窒升。

1缀遍、很多人是不能被理智說服的。

2饱须、懲罰。就是對(duì)攻擊行為的實(shí)施者進(jìn)行懲罰台谊,但蓉媳,在一種溫暖的人際氛圍中謹(jǐn)慎地運(yùn)用懲罰譬挚,便可能是有效的。

3酪呻、看到攻擊性榜樣受到懲罰减宣,不會(huì)增加攻擊行為,這一點(diǎn)似乎是確定的玩荠,但是否會(huì)降低兒童的攻擊性則是不能確定的漆腌。

4、獎(jiǎng)賞替代性行為阶冈。那些被鼓勵(lì)進(jìn)行積極性行為的孩子表現(xiàn)出較多積極的行為和較少攻擊性行為闷尿。

5、建立對(duì)他人的移情女坑。移情是指設(shè)身處地地從他人角度考慮問題填具。人們之間能夠移情,攻擊性行為就很難出現(xiàn)匆骗,這一點(diǎn)已被實(shí)驗(yàn)證實(shí)劳景。

Topic 2:偏見的本質(zhì)。

1碉就、偏見特指:人們根據(jù)片面信息而對(duì)特定群體抱有敵對(duì)和負(fù)面的態(tài)度盟广。

2、我們可以看到瓮钥,有些懷有偏見的人衡蚂,就算把事實(shí)擺在面前,他也是“我不聽我不聽”骏庸,千方百計(jì)地找理由證明自己是對(duì)的毛甲。

3、我們總是習(xí)慣對(duì)自己認(rèn)知以外的群體具被,貼上各種不同的標(biāo)簽玻募,認(rèn)為他們?nèi)烤哂型瑯拥牡抡Z而忽略群體成員的個(gè)體特異性。貼標(biāo)簽在多數(shù)情況下一姿,是幫助人類認(rèn)識(shí)世界的一種快捷方式七咧。

4、貼標(biāo)簽?zāi)軌驇椭覀兒?jiǎn)化復(fù)雜的認(rèn)知過程叮叹。但存在兩個(gè)問題:1)首先是貼標(biāo)簽易導(dǎo)致我們忽略個(gè)體差異艾栋;2)貼標(biāo)簽并不是可靠而正確的。

5蛉顽、貼標(biāo)簽絕大多數(shù)時(shí)候老師來自道聽途說的信息蝗砾,用來為我們自己的利益和殘忍辯護(hù),并且往往能夠“自證預(yù)言”。

Topic 3:偏見對(duì)人的影響悼粮。

1闲勺、一個(gè)群體內(nèi)的人,如果被定型認(rèn)為不如另一個(gè)群體扣猫,他們對(duì)這種定型的擔(dān)憂會(huì)影響其中標(biāo)準(zhǔn)測(cè)驗(yàn)中的成績(jī)菜循。

2、人們習(xí)慣做出與偏見一致的歸因申尤,這一現(xiàn)象叫做“基本歸因偏誤”癌幕。比如:女性于低估自身能力。這種自我的打擊的觀念與禮儀持有的態(tài)度分不開昧穿。

Topic 4:責(zé)怪受害者勺远。

1、從來沒有成為某種偏見的受害者的人粤咪,很難理解受害者的心情谚中。它要求外群體的成員更加嚴(yán)格地遵循(那些為多數(shù)人所在主導(dǎo)性群體而設(shè)置的)規(guī)則。諷刺的是寥枝,將困境歸咎于受害者本人的傾向宪塔,卻是由人們追求世界公平的愿望所引起的。

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