今天是什么日子：農(nóng)歷四月二十八
星期一? ? 多云? 20～26℃
A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
事業(yè)/健康/美麗/提升/理財/人際/家庭/整理
當(dāng)日目標(biāo):工作、健康漫谷、提升品腹、家庭
今日三目標(biāo)：
1嫉髓、科學(xué)發(fā)聲：開嗓
2癌蚁、寫作第五課
3、瑜伽理論課第五節(jié)
好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 練聲?? ? ? ? ? 晨起瑜伽?
B區(qū)
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：23：00? ? 午休：1h
燃脂操? ? ? 50min? ? ? ? ? ( ﹡?o?﹡ )
提升
①戳寸、瑜伽基礎(chǔ)課程：瑜伽的八支下? ? ? ? ? ? ? ? (-^〇^-)
②呈驶、寫作第四課：從類型找尋方法
③、徐潔老師? ? 共鳴綜合訓(xùn)練
C區(qū)
工作
事件：銷售間例會提出意見和建議
反思：還是有點緊張疫鹊，直擊痛點袖瞻，思路混亂
總結(jié)：需要多提意見站在不同角度思考問題，能簡單扼要的表達(dá)自己的觀點拆吆。
? ? 被開票打亂了原有下班前領(lǐng)票的計劃聋迎，不提前告知，稅局人最多的時候去很浪費時間锈拨，計劃被打亂事情又只能拖到明天來辦理砌庄。
健康
? ? 堅持早起120天，早睡做的不好奕枢，沒有嚴(yán)格按照制定好的時間娄昆，有拖拉現(xiàn)象，導(dǎo)致早起精力無法集中缝彬，總在打瞌睡
提升
①萌焰、瑜伽八支下：知行合一，從自管理的角度去學(xué)習(xí)瑜伽八支法
②谷浅、共鳴綜合訓(xùn)練：找到一小點咸淡扒俯，但并不清楚是對是錯
③、寫作課第四課：從兩種類列出十個解決方法一疯，目前還處于只學(xué)未使用的狀態(tài)撼玄，學(xué)以致用才是對的，知識才是你自己的墩邀。
家庭
? 裝衣柜的太晚送過來掌猛，導(dǎo)致姐夫無法及時做飯，可自己還是抱怨姐夫做的不好眉睹，換種思路去思考荔茬，自己對姐夫的態(tài)度，連同事都覺得我對他好兇竹海，控制自己不發(fā)脾氣慕蔚，說話小聲些。
感悟：從自身找原因斋配，從而去改變孔飒，去提升自己灌闺。
