隨著國(guó)內(nèi)心理咨詢市場(chǎng)的擴(kuò)大有决，心理咨詢師這個(gè)職業(yè)逐漸被越來(lái)越多人所了解和關(guān)注。然而空盼，如何成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師书幕，將自己的才能、所學(xué)和經(jīng)驗(yàn)發(fā)揮到最大呢揽趾？這其中的秘訣台汇，離不開(kāi)一條：堅(jiān)持寫(xiě)作。
眾所周知，當(dāng)進(jìn)入心理咨詢這個(gè)行業(yè)時(shí)励七，很多從業(yè)者都會(huì)做咨詢記錄智袭。在學(xué)習(xí)和咨詢個(gè)案的過(guò)程中，撰寫(xiě)咨詢記錄是職業(yè)中不可或缺的一部分掠抬。咨詢記錄十分重要吼野，它不僅是學(xué)習(xí)和反思的好素材，也是咨詢過(guò)程中整理自己的思緒的一個(gè)方法两波。記錄得越多瞳步，收獲的問(wèn)題和經(jīng)驗(yàn)也越多，這就變成了一種成長(zhǎng)方式腰奋。
1.寫(xiě)作是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程
做一名咨詢師单起，在了解來(lái)訪者之前，要先了解自己劣坊。深入理解自己的一個(gè)好辦法嘀倒，就是從觀察自己并記錄下來(lái)開(kāi)始。了解自己的情緒局冰、體察自己的想法测蘑、傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，都是了解自己的過(guò)程康二。
有時(shí)候碳胳，腦子里意識(shí)到了，卻沒(méi)有及時(shí)記錄下來(lái)并分析沫勿，就錯(cuò)過(guò)了此時(shí)此刻的心情挨约。如果能夠每次把自己的情緒變化記錄下來(lái)，寫(xiě)成一份又一份感悟产雹，就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的理解更深刻和到位了诫惭。理解了自己，才能從來(lái)訪者的角度出發(fā)蔓挖，解決深層的心理層面問(wèn)題夕土。
2.積累同理心，培養(yǎng)洞察力
同理心對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō)是工作的一份基礎(chǔ)时甚。只有建立在共情的角度隘弊，咨詢師才能理解對(duì)方身上發(fā)生了什么。在做個(gè)案的過(guò)程中荒适，發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的情緒和心理變化很重要梨熙。有時(shí)候，一個(gè)人的微小的表情都包含了很多意義刀诬。如果無(wú)法理解這份表情的意義咽扇，也就沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)來(lái)訪者的狀況邪财。
因此，寫(xiě)下自己的情緒质欲，并從自己身上發(fā)現(xiàn)別人的情緒树埠，就是積累同理心，培養(yǎng)洞察力的過(guò)程嘶伟≡醣铮“好記性不如爛筆頭”，一個(gè)人的記憶是有限的九昧，每位來(lái)訪者的信息都是獨(dú)特的绊袋，通過(guò)寫(xiě)作記錄，閱人無(wú)數(shù)铸鹰，同理心就會(huì)逐步提升癌别，觀察人就會(huì)越準(zhǔn)確。?
3.學(xué)習(xí)效率提升
心理咨詢是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的過(guò)程蹋笼。隨著從業(yè)的時(shí)間增加展姐，咨詢師也在持續(xù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，積累越來(lái)越多剖毯、越來(lái)越豐富的經(jīng)驗(yàn)圾笨。然而，心理咨詢就像學(xué)一門(mén)科目一樣速兔，寫(xiě)作就像記筆記的過(guò)程墅拭。只有不斷溫習(xí)活玲，有意識(shí)地記錄和反思自己的工作涣狗，輸出和輸入互相作用，才能真正有所收獲舒憾，才能更進(jìn)一步镀钓。
隨著寫(xiě)作技巧的提升和寫(xiě)作內(nèi)容的深度升華，代表著心理咨詢筆記也記得更到位了镀迂，也代表著對(duì)于心理咨詢的方法和狀態(tài)把握得越來(lái)越熟練精湛了丁溅。因此，寫(xiě)作不僅是記筆記探遵，也無(wú)形中幫助咨詢窟赏。
心靈之語(yǔ)：
除了做好平常的咨詢記錄外，心理咨詢師寫(xiě)作的方式是多種多樣的箱季。生活中的一點(diǎn)一滴的思考和感悟涯穷，都可以成為寫(xiě)作的素材。
好的心理咨詢師一定是個(gè)懂得生活藏雏、熱愛(ài)生活的人拷况，這樣的人才有更多的能量和自信去感染來(lái)訪者。多寫(xiě)作，多思考赚瘦，也就距離優(yōu)秀的心理咨詢師邁了一大步粟誓。
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