? ? 昨晚又沒(méi)控制住自己，打破好不容易調(diào)整過(guò)來(lái)的生活狀態(tài)帽揪，熬夜到兩點(diǎn)拢肆，人一旦沉迷于某種東西都會(huì)改變?nèi)说男男裕嗟挠屇忝允ё约骸?/p>
? ? ? 早上聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的兩本書《少即是多》耐亏、《次第花開》徊都，感觸頗深，今天的日更想說(shuō)說(shuō)《次第花開》這本書广辰。
? ? ? 放下執(zhí)著就會(huì)安樂(lè)暇矫。但什么是執(zhí)著？怎樣才算放下择吊？安樂(lè)李根，說(shuō)到底，是一種心的感受几睛。有時(shí)候人們并非不快樂(lè)房轿，只是以為自己不快樂(lè)而已。其實(shí)所森，痛苦消失就是快樂(lè)囱持。如果人們能夠像觀察自己的皺紋一樣去熟悉自己心念的活動(dòng)，就不難發(fā)現(xiàn)每一個(gè)單純而直接的當(dāng)下都帶著淡淡的喜悅焕济。如果不把快樂(lè)寄托于瞬息萬(wàn)變的外部世界帶給人的刺激纷妆，那么快樂(lè)的感受是可以延長(zhǎng)、擴(kuò)大的晴弃。
? ? ? 痛苦源自我執(zhí)和法執(zhí)掩幢，即對(duì)自己的執(zhí)著和對(duì)周遭事物的執(zhí)著。其實(shí)肝匆，沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)存在的“我”粒蜈。耗費(fèi)一生精力企圖在自己與外界之間砌一道圍墻的做法是徒勞的，而這種徒勞帶來(lái)的挫敗感讓我們很不快樂(lè)旗国。注意觀察你的各種情緒枯怖，能夠幫你安住在負(fù)面情緒中，而不是壓制它能曾，這能幫我們培養(yǎng)菩提心度硝。把快樂(lè)寄托在向外馳求上肿轨，就像喝鹽水解渴一樣，得到的越多越不滿足蕊程。
? ? 以上是樊登關(guān)于書中安樂(lè)的總結(jié)椒袍，說(shuō)到底安樂(lè)不過(guò)是遵從內(nèi)心的想法，享受每一個(gè)當(dāng)下給你帶來(lái)的感受藻茂，不管是一件小事驹暑，好的壞的，再平凡普通的辨赐，只要用心优俘，就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心淡淡的喜悅。
? ? 再摘錄以下經(jīng)典語(yǔ)錄：生老病死掀序、悲歡離合帆焕、幸福的、悲慘的不恭、成功的叶雹、潦倒的，人生的種種經(jīng)歷换吧，無(wú)一不在啟發(fā)我們覺(jué)悟折晦。
? ? 一定要去買紙質(zhì)書來(lái)好好讀讀。
