2021-10-26

在生活中同樣一件事情大家的反應是不同的徐块，有高興有生氣，那生氣的原因呢灾而，主要是在于我們的想法胡控，當我們聽到不中聽的話，或者不順心的時候旁趟，我們通常會有一下的反應：1.責備自己铜犬，這是一種向內(nèi)的自我攻擊，選擇這種模式呢轻庆，會讓自己很痛苦癣猾。2指責他人，這是一種外歸因的模式余爆，認為一個人可以主導另一個人的情緒纷宇，比如因為你做的不對，所以我才生氣蛾方，這時候我們認為別人應該認錯或者是受到懲罰而當他沒有認錯或受到懲罰時像捶，我們就會很生氣。

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2021-10-26

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