凡事你不想做的锻弓，你會(huì)找一個(gè)借口灾炭；凡事你想做的棍弄，你會(huì)找一個(gè)方法

各位家長(zhǎng)在向我描述他家孩子的抑郁癥狀時(shí)骨杂，說(shuō)他現(xiàn)在很懶惰蒜胖，又沒(méi)有上進(jìn)心督惰，每天就躺在床上玩手機(jī)采呐，還不讓人說(shuō)，一說(shuō)就哭凌净，怎么勸都不聽(tīng)悲龟。我想對(duì)這位家長(zhǎng)說(shuō)...

假如有一天你掉進(jìn)了一個(gè)黑洞琅翻，那里深不見(jiàn)底锨天，沒(méi)有梯子，也沒(méi)有繩子仰冠，你努力朝過(guò)路的人大喊斩芭，別人卻對(duì)你說(shuō)轻腺，上來(lái)呀，你就是自己嚇自己划乖，你就是太脆弱了贬养，以...

學(xué)會(huì)按下抑郁焦慮的暫停鍵 抑郁也好，焦慮也罷琴庵，他們都有一個(gè)共同的特征就是想误算，反反復(fù)復(fù)的想，我一定要弄明白迷殿，結(jié)果越想越想不明白儿礼，越想越痛苦，越想越...

很多人的文章或大師都告訴你庆寺，要愛(ài)自己蜘犁，可是如何才能自己愛(ài)自己呢？一個(gè)人說(shuō)我做事總是虎頭蛇尾止邮，我很焦慮，我要怎么愛(ài)自己另一個(gè)人說(shuō)我討厭自己內(nèi)向的性...

造成很多麻煩的奏窑，這樣的混淆是怎么發(fā)生的导披，我們應(yīng)該怎么去處理呢？那我們要怎么樣埃唯？去確認(rèn)各自的需要是什么怎么樣撩匕？去表達(dá)自己的需求，這些都是我們?cè)谶@節(jié)...

人如果經(jīng)常生氣墨叛，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的毛病止毕，但如何能做到不生氣模蜡，或者是少生氣呢，我們那思維傾向于扁凛，一旦遇到不喜歡的人忍疾，或者是不理解的事，就會(huì)想...

在生活中同樣一件事情大家的反應(yīng)是不同的谨朝，有高興有生氣卤妒，那生氣的原因呢，主要是在于我們的想法字币，當(dāng)我們聽(tīng)到不中聽(tīng)的話则披，或者不順心的時(shí)候，我們通常會(huì)有...

活著意義是什么洗出？這是在我工作中經(jīng)常被來(lái)訪者問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題士复。我不想往那些哲學(xué)方面的理想，人生意義翩活，自我實(shí)現(xiàn)這些方面說(shuō)阱洪，這些事因人而異的。我想說(shuō)的實(shí)...