肝膽濕熱指濕熱之邪蘊(yùn)藏在肝膽之中，飲食油膩辛辣或長(zhǎng)期喝酒都會(huì)引發(fā)濕邪芯勘，濕邪積聚時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)生熱。肝膽濕熱雖然病在肝膽腺逛，但是常累及脾胃荷愕。肝膽濕熱可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃清熱祛濕的食物棍矛。那么安疗，肝膽濕熱吃什么好？
肝膽濕熱吃什么好
1够委、芹菜
芹菜能促進(jìn)血液儲(chǔ)存荐类，清除濕熱，適用于濕熱茁帽、疲勞強(qiáng)的體質(zhì)玉罐。
2、豆芽
豆芽具有疏肝理氣潘拨、清熱利濕吊输、健脾和胃的功效，肝膽濕熱的人吃豆芽可以去濕熱铁追。
3季蚂、香瓜
香瓜清濕清熱，除煩易怒琅束，還可以利尿通便扭屁。
4、香蕉
香蕉能潤(rùn)腸通便涩禀，去濕熱疯搅，適合便秘和濕熱體質(zhì)。
5埋泵、薏米
薏米的主要作用是利濕清熱，可以去除體內(nèi)的濕氣罪治，并且薏米的纖維含量較高丽声，可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘觉义。
6雁社、冬瓜
冬瓜的屬性偏寒，還可以利尿消腫晒骇，長(zhǎng)期吃冬瓜可以改善肝膽濕熱的癥狀霉撵，并且可以清心除煩磺浙，緩解心情煩躁的情況。
