體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀萝衩，要想徹底治療體寒回挽，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢獠⑶议L(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣猩谊，就能夠有效的防止體寒千劈，身體中的熱量大部分是由肌肉產(chǎn)產(chǎn)生的。特別是通過下半身肌肉的使用牌捷，能夠有效地促進(jìn)全身的血液循環(huán)墙牌。從而達(dá)到體熱的效果，平日里可盡量用腳尖站立拉伸暗甥，拉伸手指喜滨，血液循環(huán)就流暢了。
輕度體寒的癥狀有撤防，第一怕冷虽风，手腳冰涼，第二容易感冒寄月，且感冒恢復(fù)期長(zhǎng)辜膝，第三生理期間經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感漾肮。第四面色暗淡内舟，無血色，第五易疲勞初橘，關(guān)節(jié)部位易酸痛，第六睡眠質(zhì)量差充岛，睡眠淺保檐。符合以上三項(xiàng)就可視為輕度的體寒。
中度體寒的癥狀：第一是口腔內(nèi)易發(fā)炎崔梗，易口瘡夜只。容易便秘，經(jīng)常覺得肚子脹蒜魄，第三生理期紊亂扔亥，天冷后易延期或者是量少场躯，第四是皮膚干燥，腳后跟易干裂旅挤，腳部的血液循環(huán)差踢关。第六愛吃水果，冰激凌等粘茄，符合以上的三項(xiàng)即為中度的體寒癥狀签舞。
重度的體寒癥：第一時(shí)間尿頻，尿液不易排出柒瓣，第二下半身水腫嚴(yán)重儒搭，第三睡一夜手腳仍然是冰冷的。第四起床時(shí)手腳發(fā)麻芙贫，第五經(jīng)常感到疲倦搂鲫，四肢發(fā)酸，沒有精神磺平。第六經(jīng)常感到胃脹氣魂仍，符合以上三項(xiàng)以上的即為重度的體寒患者。
無論體制如何褪秀，認(rèn)清事實(shí)蓄诽，調(diào)理身體是首要的，如果是肥胖人群媒吗，先把脾虛調(diào)理好仑氛，身體也就會(huì)跟著慢慢瘦下來。
