《小學(xué)問(wèn)》解決你的七種人生焦慮

小學(xué)問(wèn):很多問(wèn)題之所以爭(zhēng)不清楚,是因?yàn)闆](méi)有弄清舉證責(zé)任這個(gè)前提。記住“證有不證無(wú)”,能讓你避免很多無(wú)謂的質(zhì)問(wèn)

學(xué)問(wèn):人們通常都會(huì)覺(jué)得自己的水平在平均線之上删豺,而這往往是因?yàn)闊o(wú)知導(dǎo)致意識(shí)不到問(wèn)題所在。想擊破這種“好于平均幻覺(jué)”愧怜,你就要盡量給這種能力找到客觀評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)呀页。

備注:達(dá)克效應(yīng)——我們每個(gè)人在評(píng)估自己時(shí),都會(huì)有一種高估的傾向拥坛。而且關(guān)鍵是蓬蝶,當(dāng)一個(gè)人能力越差時(shí),他對(duì)自己高估的情況就會(huì)越嚴(yán)重猜惋。換句話說(shuō)丸氛,越無(wú)能的人就越自信,越是不行就越是自我感覺(jué)良好著摔。

小學(xué)問(wèn):人是一種需要理由的動(dòng)物缓窜,可是在追尋理由的時(shí)候,由于外部歸因和內(nèi)部歸因的雙重標(biāo)準(zhǔn)谍咆,很容易“創(chuàng)造”出有利于自己的解釋?zhuān)瑥亩两谧约旱氖澜缋锼啦徽J(rèn)錯(cuò)雹洗。

小學(xué)問(wèn):因果關(guān)系往往是相互的,甚至是跟表面上相反的卧波,如果忽視“對(duì)立成因”的可能时肿,就會(huì)犯“因果倒置”的錯(cuò)誤,被似是而非的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)忽悠港粱。

小學(xué)問(wèn):滑坡謬誤的根源螃成,在于人們心中對(duì)于秩序的喜好,在面對(duì)環(huán)環(huán)相扣查坪、看似嚴(yán)密的推導(dǎo)過(guò)程時(shí)寸宏,會(huì)傾向于把或然的預(yù)判當(dāng)成必然的結(jié)果。對(duì)此偿曙,你可以指出回歸效應(yīng)的存在氮凝,并且用集中議題的方式,拒絕對(duì)方把你綁定在糟糕的結(jié)論上望忆。

所謂“滑坡謬誤”罩阵,就是對(duì)方看一件事不順眼,可是這事情本身又找不出什么大問(wèn)題启摄,所以他就把這事推向極端稿壁,來(lái)突顯其中的壞處

小學(xué)問(wèn):之所以迷信,在于它能低成本歉备、高效率地安撫焦慮傅是。所以最有力的回?fù)簦侵赋鏊甙旱碾[性成本。迷信的成本喧笔,就是它的命門(mén)帽驯。

小學(xué)問(wèn):偏見(jiàn)源于理智的懶惰。當(dāng)我們對(duì)別人有偏見(jiàn)時(shí)书闸,就會(huì)忽視很多重要的信息尼变;當(dāng)別人對(duì)我們有偏見(jiàn)時(shí),行動(dòng)是最好的回應(yīng)

小學(xué)問(wèn):受害者很難得到無(wú)條件的同情梗劫,因?yàn)槲覀儠?huì)通過(guò)譴責(zé)受害者來(lái)獲得自己內(nèi)心的安全感享甸。同樣的道理,不幸發(fā)生時(shí)梳侨,無(wú)辜者也經(jīng)常成為替代性攻擊的對(duì)象蛉威。這種傾向本來(lái)是為了獲得安全感,但卻會(huì)讓我們離真正的安全越來(lái)越遠(yuǎn)走哺。

小學(xué)問(wèn):有些人看起來(lái)沒(méi)你辛苦蚯嫌,卻又比你賺得多,很可能因?yàn)樗麄兂袚?dān)的是風(fēng)險(xiǎn)勞動(dòng)丙躏,或者是創(chuàng)造性择示、試探性、開(kāi)拓性的工作晒旅。這種表面上的“閑”栅盲,蘊(yùn)藏著事業(yè)成功的秘訣。

小學(xué)問(wèn):除了體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)之外废恋,還存在風(fēng)險(xiǎn)勞動(dòng)和情緒勞動(dòng)谈秫。相應(yīng)的,評(píng)估你的工作能力鱼鼓,也要考慮這四種勞動(dòng)的組合方式拟烫。想清楚你掙的是哪份錢(qián),才能發(fā)揮自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)迄本。

小學(xué)問(wèn):想知道自己值多少錢(qián)硕淑,你可以反過(guò)來(lái)想想HR是怎么確定你值多少錢(qián)的。想知道未來(lái)有多大發(fā)展嘉赎,除了個(gè)人因素之外還要看外部因素和職位因素置媳。另外,千萬(wàn)不要忘記隱性薪水的存在曹阔。

小學(xué)問(wèn):高頻重復(fù)工作半开,雖然是新人必不可少的磨煉,但也最容易產(chǎn)生工作倦怠赃份。你可以根據(jù)具體原因的不同,用換位置、換興趣點(diǎn)抓韩、差異化定位這三招來(lái)提升自己的成就感纠永。

小學(xué)問(wèn):擺脫窮人思維,首先要避免利弊分析的常見(jiàn)誤區(qū)谒拴,注意利弊的共生性尝江,拓寬分析利弊的新視角。

小學(xué)問(wèn):不是先有自律的品質(zhì)英上,才有自律的行為炭序。先做自律的事,你才能變成一個(gè)自律的人苍日。不要空想有了好習(xí)慣再去做事惭聂,這是倒果為因。

小學(xué)問(wèn):先想清楚你要成為什么樣的人相恃,再按照這樣的方式去思考和生活辜纲,那些起初看似遙不可及的目標(biāo),就能自然達(dá)到拦耐。也正是在這個(gè)時(shí)候耕腾,你才能說(shuō)自己真正擁有了這些品質(zhì)。這個(gè)順序是be-do-have杀糯,而不是do-have-be扫俺。

小學(xué)問(wèn):改變不能一蹴而就,誰(shuí)都必須經(jīng)歷五個(gè)階段固翰,一開(kāi)始太過(guò)激進(jìn)狼纬,反而是重要的敗因。記住倦挂,重要的是每個(gè)改變的成功率畸颅,而不是每次改變的幅度。

小學(xué)問(wèn):我們都活在他人的眼光中方援,所謂自律没炒,不是不計(jì)較他人的眼光,而是要找對(duì)“關(guān)鍵他人”犯戏。這就要求既要有正向反饋送火,又要嚴(yán)格管理。

小學(xué)問(wèn):制定目標(biāo)的時(shí)候先匪,既不太高种吸,也不太低,對(duì)你有真實(shí)觸動(dòng)呀非,有值得學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)的坚俗,才是“合適的參照對(duì)象”

小學(xué)問(wèn):由于“自我妨礙”的存在镜盯,我們很容易給自己的退縮找到原因,不敢成為優(yōu)秀的人猖败。所以速缆,你一定要認(rèn)清這種心態(tài),至少不要讓別人的“自我妨礙”影響到你的判斷恩闻。

小學(xué)問(wèn):用什么方式稱(chēng)呼一件事艺糜,會(huì)極大影響你對(duì)它的看法。所以幢尚,想要管得住自己破停,就要在觀念上先學(xué)會(huì)使用正確的語(yǔ)言。

小學(xué)問(wèn):自律不是嚇出來(lái)的尉剩,有即時(shí)反饋的正向驅(qū)動(dòng)真慢,才是驅(qū)使自己不斷進(jìn)步的正確方式。與其對(duì)自己狠一點(diǎn)边涕,倒不如用正式的方式對(duì)自己好一點(diǎn)晤碘。

小學(xué)問(wèn):好的目標(biāo)等于成功的一半。制定目標(biāo)時(shí)功蜓,先用“SMART”原則的五個(gè)問(wèn)題考察一下园爷,如果能夠符合這五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),那就放手去干吧式撼。

小學(xué)問(wèn):游戲和工作的根本區(qū)別童社,在于反饋的即時(shí)性。因此著隆,你可以用“簡(jiǎn)化反饋”的思路扰楼,讓自己在工作中也像在游戲中那樣充滿激情。

小學(xué)問(wèn):技能遷移不是平均用力美浦,而是發(fā)現(xiàn)自己的核心技能弦赖,為它們拓展應(yīng)用場(chǎng)景。這樣浦辨,它們就能跨界組合蹬竖,表現(xiàn)為新的形態(tài),使你的能力產(chǎn)生指數(shù)級(jí)的增長(zhǎng)流酬。

小學(xué)問(wèn):與其把時(shí)間浪費(fèi)在盲人摸象币厕、各執(zhí)一詞的爭(zhēng)論上,還不如從客觀數(shù)據(jù)的角度芽腾,對(duì)事物的全體做一個(gè)定量分析旦装。

小學(xué)問(wèn):同樣的行為,可能會(huì)對(duì)應(yīng)完全不同的動(dòng)機(jī)摊滔。要正確預(yù)測(cè)人類(lèi)的行為阴绢,就要注意收集態(tài)度數(shù)據(jù)店乐,在“事實(shí)如此”之外,多想想“還有什么可能”旱函。

小學(xué)問(wèn):想成功响巢,就要多向失敗者學(xué)習(xí)描滔,因?yàn)槌晒φ叩墓适掳舴粒鄶?shù)都是幸存者偏差的產(chǎn)物;失敗者的經(jīng)歷含长,反而往往更具有普遍性券腔,避免了這些陷阱,也就自然走向了成功拘泞。

小學(xué)問(wèn):提高效率纷纫,與其“省時(shí)間”,不如“省事情”陪腌。也就是正確排列事情的優(yōu)先級(jí)辱魁,時(shí)刻評(píng)估自己當(dāng)下所處理事務(wù)的目的、效用诗鸭、重要性染簇。當(dāng)斷則斷,是成為高效能人士的關(guān)鍵强岸。

小學(xué)問(wèn):吸引力锻弓,可以來(lái)自外貌、接近性蝌箍、互惠性青灼、相似性,也可以來(lái)自障礙妓盲。掌握這些影響因素發(fā)揮作用的原理杂拨,了解它們相互之間的作用關(guān)系,就可以主動(dòng)提升別人對(duì)自己的好感度悯衬。

小學(xué)問(wèn):善于傾聽(tīng)弹沽,是最大的加分項(xiàng)。想成為異性眼中好的聆聽(tīng)者甚亭,你就必須理解另一半的說(shuō)話模式贷币。不要被“女生話多”的刻板印象誤導(dǎo),而忽略了兩性在權(quán)力關(guān)系亏狰、對(duì)談話內(nèi)容的理解役纹、分享話題的習(xí)慣上的各種差異。

小學(xué)問(wèn):逛街之所以容易引起矛盾暇唾,是因?yàn)閮尚詫?duì)此有完全不同的理解促脉〕秸“狩獵/采集”理論,可以用來(lái)解釋很多細(xì)節(jié)上的不同瘸味,幫助你跟另一半和諧出行宫仗。

小學(xué)問(wèn):男女兩性在氣質(zhì)上的差異,很大程度上是受后天影響形成的旁仿。這就意味著藕夫,首先要把異性當(dāng)成“人”來(lái)對(duì)待,才能避免很多根深蒂固的成見(jiàn)枯冈。

小學(xué)問(wèn):愛(ài)情中之所以有各種“作”毅贮,往往都是癡迷型和回避型人格在作祟。認(rèn)識(shí)問(wèn)題尘奏,才能解決問(wèn)題滩褥,而不至于陷入相互指責(zé)

小學(xué)問(wèn):影響力不是來(lái)自你有多優(yōu)秀,而是來(lái)自對(duì)方有多需要炫加。所以瑰煎,賣(mài)產(chǎn)品不如賣(mài)問(wèn)題。只要能夠成功地創(chuàng)造需求俗孝,接下來(lái)施加影響酒甸,就是水到渠成的事情。

小學(xué)問(wèn):感覺(jué)的不可通約性驹针,是溝通中最大的阻礙烘挫。所以,重要的是對(duì)方覺(jué)得怎樣柬甥,而不是你真的如何饮六。影響力的產(chǎn)生,永遠(yuǎn)都是圍繞著感覺(jué)進(jìn)行的苛蒲。

學(xué)問(wèn):想要避免“乏味”卤橄,就要向廣告學(xué)習(xí),看它們是怎樣細(xì)分美好臂外、善用恐懼窟扑,把平常接觸到的東西表現(xiàn)得如此誘人。

小學(xué)問(wèn):當(dāng)大家都在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下?tīng)?zhēng)奇斗艷的時(shí)候漏健,很容易顯得你是小透明嚎货。所以,你不妨從這個(gè)紅海中抽身出來(lái)蔫浆,用“擴(kuò)張場(chǎng)景”和轉(zhuǎn)變“心理賬戶”的方式殖属,為自己尋找到一片藍(lán)海。

小學(xué)問(wèn):解釋框架的變換瓦盛,可以讓同一件事呈現(xiàn)完全不同的面貌洗显。所以外潜,想讓別人產(chǎn)生你想要的觀感,就必須慎重地選擇該使用哪一種解釋框架挠唆。

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