這幾天有點(diǎn)累明天還要上一天班想一想就頭大，但是工作還是要去好好做猾漫，這種情況下我們要適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Φ闱纾驗(yàn)閴毫梢越o我?guī)硪恍┖锰幊３Ｕf的一句話就是壓力就是動(dòng)力，但是壓力給我們帶來的也有不好的一方面悯周，比如說觉鼻，情緒問題還有對(duì)身體健康一些不利于身心健康的一方面，所以我們要學(xué)會(huì)緩解壓力队橙。
今天晨讀說的里化解壓力坠陈，文中講的也非常贊同，畢竟聞道有先后捐康，術(shù)業(yè)有專攻嗎仇矾，我們得一步一步的來先要學(xué)會(huì)緩解壓力，其次是化解壓力解总，給我們帶來情緒不好的一方面都是因?yàn)椴皇亲约合胍慕Y(jié)果贮匕，違背自己意愿的事情所以才會(huì)導(dǎo)致情緒低落或者情緒失控，遇到我這種情況先把自己平靜下來好好想一想花枫，找到一個(gè)快速給自己逆轉(zhuǎn)情緒的方法刻盐，可以運(yùn)用于文中給我們的分享來找到，人非圣賢孰能無過劳翰，這句話說的很到位敦锌，遇到以后在遇到這種情況，先想一想佳簸，學(xué)會(huì)同情自己乙墙，不要一味地責(zé)怪自己，希望今后你盡掌控自己的情緒。
