問(wèn)題1.沒(méi)收肚臍涮瞻；解決方式:收腹收肋骨猛拴；
問(wèn)題1.雙手沒(méi)在一條線上，解決方式:上方手往右一些；2.骨盆不正蝇更，一前一后，解決方式:右髖向前辨赐，右大腿外旋车遂，左髖向后，左大腿前側(cè)面向后矛缨。推薦練習(xí):戰(zhàn)士一式爹脾，新月式，騎馬式都可以增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性箕昭，幫助更好的轉(zhuǎn)髖
問(wèn)題1.左腳外側(cè)沒(méi)踩實(shí)灵妨，解決方式:左腳外側(cè)壓實(shí)地面，左腳均勻壓實(shí)地面落竹；問(wèn)題2.左腿沒(méi)伸直泌霍，解決方式:左腿膝蓋窩伸展，左腿伸直述召。推薦練習(xí):騎馬式朱转，蹲式都可以增強(qiáng)腿部力量，或者將腳趾上抬緩解足底壓力积暖。
