圖片發(fā)自簡書App
? ? 腿上有六條經(jīng)絡(luò)：
? ? ? 后側(cè)膀胱經(jīng)静盅、外側(cè)膽經(jīng)、前側(cè)胃經(jīng)、內(nèi)側(cè)脾經(jīng)蒿叠、腎經(jīng)明垢、肝經(jīng)，
? ? 每一次習(xí)練瑜伽腿部不同方位的伸展亦是在刺激我們的經(jīng)絡(luò)市咽，更好的通暢痊银，運(yùn)行，代謝施绎。
? ? 中醫(yī)講究氣血相通溯革，那人體的經(jīng)絡(luò)就是載體，這也就為什么習(xí)練瑜伽的人氣色越來越好谷醉，身體越來越健康且達(dá)到平衡狀態(tài)主要原因之一致稀。
沒練之前的腿型
練腿的作用：
1 加速腿部的血液循環(huán)，改善腳冰涼俱尼，腿部發(fā)沉
2 腿部有六條經(jīng)絡(luò)抖单，肝經(jīng)，膽經(jīng)遇八，脾經(jīng)矛绘，胃經(jīng)，膀胱經(jīng)刃永，腎經(jīng)货矮，疏通經(jīng)絡(luò)
3 腿療可以改善靜脈曲張，寒腿斯够，膝關(guān)節(jié)不好的
4 可以調(diào)理脾胃功能囚玫，消化不良，積食等
5 調(diào)理 舒肝理氣雳刺，瀉肝火
6 調(diào)理 尿頻尿急劫灶，腿部水腫
7 長期調(diào)理還可塑腿形
調(diào)理過后的腿型
