? ? 決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素现诀，既不是天賦夷磕，也不是經(jīng)驗(yàn)，而是“刻意練習(xí)”的程度”仔沿。這句話是在鯨魚參加李叫獸14天改變計(jì)劃時(shí)聽到的坐桩。為什么自己學(xué)習(xí)了一堆課程，可是到頭來(lái)一個(gè)都用不上封锉？因?yàn)橹皇菍W(xué)習(xí)了撕攒，知道了，并沒有通過大量的練習(xí)變成自己的東西烘浦。
如何有效刻意練習(xí)？
1.離開舒適區(qū)萍鲸，給自己找點(diǎn)“麻煩”闷叉，做一些額外的努力。
2.犧牲短期利益脊阴，練習(xí)的初期握侧，效率肯定會(huì)低，但是要堅(jiān)持住嘿期，不怕麻煩品擎。
3.大量的重復(fù)性訓(xùn)練，枯燥但是效果顯著备徐，找著一個(gè)點(diǎn)萄传，用心去練習(xí)。
4.持續(xù)地獲得反饋蜜猾，反饋是讓自己清楚的看到秀菱，自己現(xiàn)在做的有多好振诬，距離理想目標(biāo)達(dá)成還有多遠(yuǎn)。
5.避免自動(dòng)完成衍菱，剛開始做練習(xí)的時(shí)候因?yàn)椴皇炀毟厦矗砸徊讲絹?lái)，到一定程度后熟門熟路脊串，有了“套路”辫呻，就不會(huì)像之前那樣細(xì)致去完成了。這樣不會(huì)有利于你的進(jìn)步琼锋，為了達(dá)到專家水平放闺，還要不斷去精進(jìn)進(jìn)化自我。反思自己哪里還需要提升可以做的更好斩例。
