真正的修行其實(shí)不是一定要去做那些宗教或是儀式上的修持。雖然那些修持很有幫助躯嫉，可以給我們的心靈帶來一些慰藉纱烘，提升我們的能量，安撫我們躁動不安祈餐、不甘的心擂啥，但是我覺得無論哪種宗教修持，其實(shí)真正的修行還是要落實(shí)在生活中帆阳。
當(dāng)我們跟任何人產(chǎn)生沖突哺壶、處得不愉快的時候，我們能不能從中冷靜地覺察到自己的情緒模式和習(xí)慣蜒谤？即使對方確實(shí)有錯山宾，我們一定也有可以改進(jìn)的地方。像那些受害者鳍徽，他們看到的都不是自己的問題资锰，只看到了對方的錯誤，他們沒有能力把眼光收回來看自己阶祭。所以绷杜，我希望有心要獲得個人成長的朋友們，能夠至少有這個能力濒募，在與人發(fā)生沖突之后鞭盟，把目光收回來，看看自己：到底我有什么樣的信念瑰剃、習(xí)慣在作祟齿诉，到底我有什么樣的情緒模式在發(fā)作，而因?yàn)槲覠o法和這種情緒共處晌姚，就使我產(chǎn)生了這樣的行為粤剧，造成了這樣的結(jié)果。如果我們能夠有這樣的反思過程挥唠，我們的人際關(guān)系就一定會越來越好俊扳。
