相信大家都遇到過或者聽說過這樣的場景旱物，愛人向你表達(dá)“沒有安全感”。面對這樣的情況卫袒，你可能感到疑惑宵呛，完全不理解“安全感”到底是什么；也可能感到無奈夕凝，不知道該怎么解決這個問題宝穗；可能一開始重視一下，但時間長了愛人說的次數(shù)多了就徹底置之不理码秉；也可能一開始就沒當(dāng)回事逮矛，覺得對方在作妖。更進(jìn)一步转砖，當(dāng)你追問對方安全感到底是什么的時候须鼎，實(shí)際上對方也往往語焉不詳。

隨著時間推移府蔗，愛人可能終于不再向你提起這件事了晋控。當(dāng)你徹底長舒一口氣，覺得“安全感”的問題過去了的時候姓赤，真正的問題才漸漸浮出水面赡译。當(dāng)你對“安全感”置之不理的時候，對方只有兩種選擇不铆，通過鍛煉身體蝌焚、培養(yǎng)愛好等方式，從自己身上獲取安全感狂男，這可能看上去沒什么综看，但也意味著你在對方心里不那么重要了；更糟糕的情況是岖食，對方選擇通過新的人際關(guān)系來構(gòu)建安全感，也就是出軌舞吭。

面對這樣的情況我們會忍不住問兩個問題泡垃，究竟什么是安全感析珊，面對親密關(guān)系中安全感缺失的問題我們又該如何應(yīng)對。在《沖突的力量：如何建立安全蔑穴、穩(wěn)固和長久的親密關(guān)系》真本書當(dāng)中給出了對我們有幫助的答案——安全感的缺失實(shí)際上是親密關(guān)系的錯位忠寻，而面對這種錯位我們需要做的是復(fù)原。接下來我們就循著書中的思路存和，來探尋安全感的奧秘奕剃。

在親密關(guān)系當(dāng)中，我們始終渴望著關(guān)系的和諧穩(wěn)固捐腿，然而在現(xiàn)實(shí)中這往往是很難達(dá)成的纵朋，當(dāng)關(guān)系不再和諧的時候，錯位就發(fā)生了茄袖。錯位往往分為兩種操软，第一種情況是TA需要你但你不在身邊，第二種情況是TA想要蘋果而你給了一個梨宪祥。這些關(guān)系錯位總是讓人們感到非常難受和煩惱聂薪，為什么TA不在身邊，為什么TA不回復(fù)我蝗羊，為什么TA不懂我藏澳，為什么TA跟我發(fā)脾氣。安全感的秘密就在這里耀找，在這樣的錯位的過程中翔悠，人們很容易感到這段關(guān)系變得不穩(wěn)固不安全了，于是給出了安全感缺失這樣的表達(dá)涯呻。

然而《沖突的力量》這本書中明確指出了凉驻，在親密關(guān)系當(dāng)中，錯位才是常態(tài)复罐。有多常態(tài)呢涝登？錯位占據(jù)了關(guān)系之中70%甚至更多時間，只有不到30%的時間里效诅，親密關(guān)系是和諧融洽的胀滚。這意味著，我們需要正視并肯定錯位的存在乱投，并想辦法應(yīng)對各種各樣的錯位咽笼。

其一，接納關(guān)系錯位戚炫。不接納錯位意味著否定關(guān)系中70%的時光剑刑，當(dāng)關(guān)系中的大部分時間都被你否定的時候，關(guān)系也就不存在了。當(dāng)情侶或者夫妻之間發(fā)生矛盾之后施掏，爭吵是有益的钮惠，這意味著你肯定了錯位的存在，關(guān)系還有可能恢復(fù)如初七芭；而當(dāng)一方給出“我不喜歡吵架”這樣的論斷時素挽，事情往往以冷暴力收場，當(dāng)一段關(guān)系中70%的時間都身處冷暴力之中狸驳，那么分手或者離婚毫無疑問是必然的結(jié)果预明。接納這樣的錯位，我們才有可能為未來更長期的和諧相處打好基礎(chǔ)耙箍。

其二撰糠，積極復(fù)原關(guān)系。

積極復(fù)原關(guān)系的第一點(diǎn)究西，為復(fù)原留出空間窗慎。我們已經(jīng)知道錯位是長期存在的，那么就要事先為復(fù)原留出一個可操作性的空間卤材。我們常說床頭打架床尾和遮斥，打架是錯位，和是復(fù)原扇丛，而床就是為復(fù)原事先留好的空間术吗；相反，當(dāng)床頭大家之后帆精，夫妻一方離床而去较屿，事情顯然會變得更糟而不是更好。臉書的創(chuàng)始人扎克伯格在創(chuàng)業(yè)初期非常忙碌卓练，以至于跟妻子的共處時間變得很少隘蝎，二人關(guān)系出現(xiàn)了問題。后來他們決定每周都會有一個晚上作為約會之夜襟企，規(guī)定“約會之夜”不談工作嘱么，專門給夫妻二人留出空間相處，之后兩人的關(guān)系重新變得融洽起來顽悼。對于夫妻關(guān)系來說曼振，無論留出專門的共處約會時間還是培養(yǎng)一個共同的愛好，都是非常不錯的選擇蔚龙。

積極復(fù)原的第二點(diǎn)是冰评，及時進(jìn)行復(fù)原。關(guān)于錯位的時間木羹，有一個x+y+z的時間規(guī)律甲雅，即在x時間內(nèi)錯位的關(guān)系很容易復(fù)原，超過了x時間進(jìn)入x+y時間之后也能夠復(fù)原但對方需要經(jīng)歷比較多的痛苦和困難，超過x+y時間進(jìn)入x+y+z時間之后復(fù)原將變得非常困難而錯位會給關(guān)系帶來非常大的不良影響务荆。因此積極的復(fù)原要及時開展妆距，不要等到對方安全感流失的差不多了你才回來穷遂，那個時候就為時已晚了——對方可能已經(jīng)陷入抑郁這樣的不良情緒或者函匕，也可能對方人還好好的但是已經(jīng)出軌了。

因此蚪黑，當(dāng)下一次愛人再對你說出“沒有安全感”的時候盅惜，記得這是發(fā)出關(guān)系錯位了求復(fù)原的信號，你要接納錯位并積極進(jìn)行關(guān)系復(fù)原忌穿，這樣將幫助大家構(gòu)建更加和諧穩(wěn)定的親密關(guān)系抒寂。