你是否也有過這樣的時(shí)刻夺荒，會(huì)覺得自己做什么事都做不成做不好瞒渠，每當(dāng)接到一個(gè)任務(wù)首先就認(rèn)為自己做不了，肯定會(huì)失敗的技扼，為什么自己要接受這個(gè)挑戰(zhàn)伍玖，不斷的自我否定導(dǎo)致這件事要不開頭就放棄要不就真的做不好了，可事實(shí)真的是這樣嗎剿吻？
你有覺察過自己有很多負(fù)向的口頭禪嗎窍箍，比如說：我為什么這么笨，我為什么就是干不好這件事丽旅，我為什么做事就不如他那么成功椰棘，我覺得自己真的沒有任何優(yōu)點(diǎn)，我為什么會(huì)被人拒絕真是太差勁了~~~~你想象一下榄笙，這些話如果每天重復(fù)成千上萬次之后你覺得自己還敢嘗試任何事物嗎邪狞？你是否有想過這些話可能不是那么準(zhǔn)確不是那么真實(shí)的。
比如我剛開始轉(zhuǎn)行做銷售崗位時(shí)茅撞，遇到最多的一件事就是被客戶拒絕帆卓，無數(shù)次被拒絕，我記得那時(shí)候自己以為做好了十全的準(zhǔn)備米丘，以為自己對(duì)于挫折肯定有能力應(yīng)對(duì)剑令，誰(shuí)知高估自己，在一段時(shí)間被無數(shù)次拒絕和否定之后我開始陷入深深的自我懷疑拄查，我是否真的不合適做這份工作吁津？我的能力其實(shí)有很大差距嗎？我真的這么讓人不可接受嗎靶累？那段時(shí)間我靠他人的幫助和自我疏導(dǎo)走出來腺毫，后面我在學(xué)習(xí)的過程中慢慢發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是我不行，是我對(duì)“失敗“的定義有偏差挣柬。
當(dāng)時(shí)的我為了更好的應(yīng)對(duì)失敗的問題潮酒，采取RCD重塑法。
Recall—回溯 對(duì)于我來說邪蛔，當(dāng)發(fā)生了什么事情時(shí)急黎，我會(huì)認(rèn)為自己失敗了？
Ctiticize—質(zhì)疑 原來的有關(guān)失敗的定義侧到，在我的掌握范圍之類嗎勃教？有助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嗎？
Definition—重塑 我要如何定義自己的失斀晨埂故源？
一件事情不能“成功”影響因素是很多的，但主要還是分2個(gè)方向汞贸，一是掌控圈绳军，一是影響圈印机，掌握圈顧名思義就是自己能掌握的事情，這部分只要我們能盡到自己最大能力即可门驾，影響圈分圈內(nèi)和圈外射赛，圈內(nèi)是自己能聯(lián)合身邊能用的資源來一起解決問題，圈外的事是憑目前自己的能力無法做到的奶是。而我當(dāng)時(shí)被客戶拒絕有掌控圈也有影響圈的因素楣责，掌控圈里可能有當(dāng)時(shí)的我業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)，或產(chǎn)品價(jià)值無法轉(zhuǎn)遞給客戶等等聂沙，影響圈里可能是我沒有向其他前輩們請(qǐng)教秆麸，或需要幫助的時(shí)候沒善用身邊的資源的幫助助自己一把，這些都可以通過學(xué)習(xí)提升專業(yè)度或跟身邊的前輩維系好關(guān)系來讓事情變得更順利逐纬，但如果是影響圈外的因素客戶最后還是拒絕我蛔屹，我是無法保證每個(gè)客戶都接受我，我只能保證自己做到能做到的豁生。慢慢成長(zhǎng)起來后我對(duì)被客戶拒絕有了重新的定義—拒絕是很平常的兔毒，被接受才不是理所當(dāng)然的。就像《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》這本書中提到匿名戒酒組織鼓勵(lì)詞：請(qǐng)賜我平靜的心去接受我無法接受的甸箱，請(qǐng)賜我勇敢的心去改變我能改變的育叁，請(qǐng)賜我智慧的心去辨識(shí)它們。
后面慢慢的自己對(duì)“失敗“的定義有了一些轉(zhuǎn)變芍殖，發(fā)生了一些事情我不再去想為什么又是我這么倒霉豪嗽，為什么事情不能如我所愿，為什么又是我做不到豌骏，我更多的會(huì)去想自己怎么做才能做到龟梦。
這是一種從Why到How的思維轉(zhuǎn)變。
How-思考 未來窃躲，我如何實(shí)現(xiàn)X目標(biāo)计贰？事情已經(jīng)發(fā)生，我怎么做才能解決問題蒂窒？
How-思考 未來躁倒，我如何做的更好？在當(dāng)下的處境中有哪些解決方案洒琢？還有其他方案嗎秧秉？
How-思考 未來，我如何做到更好衰抑，同時(shí)實(shí)現(xiàn)Y目標(biāo)象迎？在共贏下哪條方案可以同時(shí)解決這個(gè)問題？
在這些答案中選出一項(xiàng)切實(shí)可行的行動(dòng)呛踊，然后思考在什么時(shí)候開始行動(dòng)并且認(rèn)真的落實(shí)砾淌。
不要成為一名抱怨者完丽，不要懼怕“失敗”，不要抗拒不舒服的感覺拇舀，不要輕易相信你頭腦中“假”的定義，去發(fā)現(xiàn)它蜻底，質(zhì)疑它骄崩，重塑它，并行動(dòng)起來吧薄辅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生會(huì)變得更加順利要拂！
