第五章：烏托邦癥候群 烏托邦主義者面對明明無解的問題巧涧，卻堅信一定有解決之道。烏托邦癥候群有三種形式： 內(nèi)射式 (introjective)：把不...

第四章：可怕的簡化 人們會通過否認(rèn)問題存在的方式來處理/解決困難磷瘤，而那些指出“問題很嚴(yán)重，原因很復(fù)雜”的人則被指責(zé)為瘋子、壞人。 這種否認(rèn)/簡化...

困難(difficulties)指一種不可欲的(undesirable场勤，不受歡迎的/不令人向往的)狀態(tài)，分兩種類型：A. 可以通過第一序改變來解...

遲來的Day2讀書筆記： 第二章通過實際的例子來解釋群的四個特性歼跟，進一步說明‘變與不變’的關(guān)系和媳。在這里‘不變’對應(yīng)的是群/系統(tǒng)這一整體，‘變’既...

2016年第一本書哈街，《改變：問題形成和解決的原則》留瞳。 本書大體框架： 主題：改變(Change)以及改變相關(guān)的原則 (范圍限定在問題如何形成&問...

今天焦慮明顯，誘因有：1. 房東回郵件了骚秦，并不像我想象的那樣情況/態(tài)度惡劣她倘，我為自己當(dāng)初的想法感到愧疚；2. 要跟K的小伙解釋為什么沒及時回消息...

2015-06-03 周三 上周末經(jīng)歷了一次情緒波動骤竹，起因是“被拋棄”引起的恐慌帝牡。貌似是周五晚上我們談了一些不太愉快的事情往毡？記不清了蒙揣。對話陷入到...

2015-05-29 周五 今天早上10點來到實驗室，本想早點做上實驗开瞭，結(jié)果又無意識地陷入了恐慌狀態(tài)懒震。拿了張紙開始寫下自己的想法，發(fā)現(xiàn)很管用嗤详，也...

Day 14-18 從上周四開始生病葱色，感冒递宅。本以為是普通的細(xì)菌性感冒，吃了兩天抗生素不見好轉(zhuǎn)，改吃抗病毒藥办龄，感冒癥狀還在持續(xù)烘绽。上周四是公共假期，...