4/15《情緒勒索》第七章
摘要：同理门躯，因?yàn)橹敖?jīng)歷過被排斥的痛苦咽扇，所以為了避免再次經(jīng)歷這種痛苦，我們就會(huì)做出與之前不一樣的行為舉動(dòng)來。
讓人覺得自己不重要或者沒有價(jià)值確實(shí)會(huì)感覺自己被社會(huì)排斥了佳遣。重申一句，大腦處理社會(huì)排斥的那一部分也會(huì)讓人因?yàn)樽约旱膼蹧]有得到回報(bào)而覺得痛苦凡伊。
也許小時(shí)候我們會(huì)這樣認(rèn)為零渐，但隨著逐漸成熟，我們可以決定不將評(píng)判自己是否優(yōu)秀的權(quán)利交給他人系忙。作為成人诵盼，我們對(duì)自己的實(shí)力有了更清楚的認(rèn)識(shí)，也不再需要依靠別人來證實(shí)自己银还。
感悟：幼時(shí)家庭親人排斥风宁，學(xué)校同學(xué)之間排斥，這些回想起來蛹疯，并沒有太大太多影響杀糯，正如隨著時(shí)間歷練，不斷成長苍苞。這些被排斥成為了一種動(dòng)力固翰！自己有了價(jià)值體現(xiàn)后，內(nèi)心強(qiáng)大了羹呵，就沒有這種情緒產(chǎn)生骂际。
摘要：經(jīng)過一番深思熟慮，我們就能意識(shí)到被排斥冈欢、被拋棄時(shí)自己感受到的痛苦程度歉铝。失去是讓人難以忍受的，我們要明白凑耻，某些有價(jià)值的東西也隨之消失了太示，這點(diǎn)對(duì)我們很重要柠贤。然而，要真正懂得失去的價(jià)值才是關(guān)鍵所在类缤。為了做出周到的反應(yīng)臼勉，我們可以問問自己，是不是將我們看中的人餐弱、工作或機(jī)遇看得太過理想化了宴霸？為了避免自己遭遇更多的痛苦，可否不再那么重視它膏蚓？在強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)時(shí)瓢谢，我們需要關(guān)心怎樣讓自己恢復(fù)平靜，但恢復(fù)平靜之后驮瞧，還有更重要的事去做氓扛。
感悟：人與人之間，親人之間论笔，朋友之間幢尚，要正確看待事情本質(zhì)中彼此存在的價(jià)值體現(xiàn)。對(duì)待任何事情和人都不能太過于理想化翅楼，只有真實(shí)的做好自己，不斷豐富自己心智真慢。價(jià)值才會(huì)掌握在你自己手里毅臊，就沒有一件事可以拷住你的價(jià)值。學(xué)歷地位這些都只是附屬黑界。只有你從焦慮和不自信中出來管嬉，你可以得到你想要的。有句話說得好朗鸠，你要想的都能實(shí)現(xiàn)蚯撩。我們很多時(shí)候得不到某些東西，只是因?yàn)槟銉?nèi)心并沒有非常想要以至于你愿意犧牲一些其他的東西烛占。每件事都是公平的胎挎，得到了這個(gè)。勢(shì)必需要犧牲那個(gè)忆家。
今天和閨蜜們談到了自己的創(chuàng)業(yè)史犹菇，雖然辛酸，但是一路走來芽卿，還是感謝不斷成長的自己揭芍！感恩生命中的遇見！感謝有你們一起學(xué)習(xí)成長卸例！
