臨在靜心第IV期 D2
? ? ? 今天早上起來(lái)先到樓下臨在幾分鐘抡笼，各種鳥(niǎo)鳴和蟲(chóng)鳴交織在一起。5:30開(kāi)始舞動(dòng)仔戈，舞動(dòng)幅度不大，后來(lái)自在點(diǎn)拧廊。今天剛開(kāi)始舞動(dòng)時(shí)聽(tīng)到好幾次微信提示聲监徘，對(duì)云若姐有評(píng)判“赡耄看到一些9號(hào)很多次出現(xiàn)同樣的設(shè)備問(wèn)題凰盔，不能理解，為啥很容易就避免的事情會(huì)反復(fù)發(fā)生倦春。然后覺(jué)得說(shuō)話聲音大户敬，話的提示也不是恰到好處，說(shuō)一遍還沒(méi)學(xué)會(huì)就不說(shuō)了睁本。反而是后面自己發(fā)揮的部分提示很多尿庐。看到我自己對(duì)權(quán)威的要求好多呢堰，權(quán)威就得跟神一樣完美抄瑟。也看到自己對(duì)自己的不接納，要完美枉疼，對(duì)別人也不接納皮假，不夠包容。
? ? ? 與物品臨在時(shí)骂维，跟一個(gè)睡眠娃娃臨在钞翔。ta很靜，很可愛(ài)席舍。我跟ta說(shuō)布轿，你好好走，感謝你用生命喚醒我。我會(huì)活出更大的價(jià)值汰扭。我會(huì)去福利院做公益稠肘，關(guān)愛(ài)農(nóng)民工子女，關(guān)愛(ài)留守兒童萝毛。心里很靜项阴。
? ? ? 靜坐時(shí)，一旦感受到身體的不舒服笆包，排斥那個(gè)不舒服环揽，就會(huì)念頭紛飛。靜靜地感受身體時(shí)庵佣，心很靜歉胶。播放頌缽音樂(lè)時(shí)，感受到空巴粪。
