173青鳥談→動力認知:節(jié)食欲

節(jié)制是人體水閘瞳别，防止能量膨脹和外泄征候。

飲食動力認知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽祟敛，同一食物不多吃

隨筆①

你就是個傻逼疤坝。

婷婷對我說的最多的一句話。

我希望自己能夠更懂她馆铁。

快快成長起來跑揉，

讓自己比他更厲害。


筆記②

今晚老同學歡送會埠巨，

一個形式而已吧历谍。

而我總弄不好這虛虛實實的關(guān)系。

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