一、課程筆記
見之前的文章：http://www.reibang.com/p/7d1b0b6290f1#
由于這次分享會當時聽了做做了筆記植旧，今天補上我自己的感想部分蚓炬。
二亡容、這次分享會對您觸動最大的三個點是什么
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老師要養(yǎng)成的第一個習慣不是自律、扎實等树姨，而是分身術(shù)
回頭想想自己摩桶，從去年開始接觸自我管理領(lǐng)域，從早起開始帽揪，學習GTD典格，拼命參加俱樂部活動，卻沒有停下來認真想想做這些是為了什么台丛，我的初心是啥耍缴？我在養(yǎng)成什么習慣砾肺？說是早起，真的養(yǎng)成了還是中途偷懶放棄了防嗡？
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原來每個人都會分身術(shù)变汪，你之所以不會只是你不知道罷了
乍聽分身術(shù)這東西我以為是心理咨詢師才會具備的，可沒有想到這其實是區(qū)分我們?nèi)祟惡蛣游锏闹匾獦酥疽铣茫械姆稚硇g(shù)是無意識中你就在運用裙盾，而運用分身術(shù)來管理好自己的情緒，是我非常想要練就的一種能力
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我的過往選擇決定了我將要成為什么樣的人
-拍腦門還是認真思考過的他嫡？采取低番官、高標準？全心投入钢属、隨便搞搞徘熔？究竟哪一個選擇會成就更好的自己？這里沒有別人淆党，只有自己利用每一次主動的選擇酷师，讓自己未來過的更好，必須要為自己的人生負責染乌，更加主動運用分身的方式幫助自己思考山孔，
永澄老大有篇博文說的就是你的標準決定你的人生
三、您覺得自己以前哪些認知被更新了
原來不會被小我霸占住-任何問題都有三種以上解決方案
很多時候遇到問題都不會認真思考問題的本質(zhì)是什么就慌亂中投放解決方案荷憋，現(xiàn)在知道台颠，只要靜下心來思考，辦法總比困難多
每個人都可以主動使用自我意識勒庄，在刺激和回應(yīng)之間讓自己擁有更多的選擇權(quán)蓉媳，有主動選擇的權(quán)利，成長為自己期待的那個樣子積極主動的定義：每一個人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境锅铅，不要賴給他人酪呻，并通過自我意識來主動做出選擇，對自己的人生負責盐须。
我所理解的積極主動玩荠，以為就是我主動去參加個活動，主動記錄下筆記贼邓，主動找到活動負責人說出我對活動的感受和建議阶冈，其實遠遠不止如此，還需要有獨立思考和獨立承擔責任的能力塑径，不依賴他人女坑，也就是網(wǎng)上流傳的：要做個獨立的個人！
四统舀、您如何把所學到的知識應(yīng)用于生活中呢匆骗？
- 利用老師提供的工具--自我覺察表劳景，認真觀察自己的情緒
