注:此文有大量原文引用诡曙,但并無(wú)牟利目的,如涉及版權(quán)問(wèn)題笆豁,請(qǐng)通知本人下架郎汪。另禁止轉(zhuǎn)載。
[格式]
原文摘錄
我的批注
作者:吳清忠
第一章 對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的質(zhì)疑
1闯狱、西醫(yī) vs 中醫(yī)
中醫(yī)的基本理論是整體和辨證的煞赢,是樸素的辯證唯物主義。而西醫(yī)的基本理論是解剖學(xué)哄孤,它是機(jī)械的唯物主義照筑。
西醫(yī)治標(biāo),中醫(yī)治本瘦陈。
中醫(yī)更講究個(gè)體的差異凝危。西醫(yī)是治療人得的病,中醫(yī)是治療得病的人晨逝。
-
中醫(yī)治療費(fèi)用低蛾默,副作用小捉貌;西醫(yī)費(fèi)用高支鸡、副作用大冬念。
還有很多需要手術(shù)的疾病(比如闌尾炎)牧挣,中醫(yī)可以避免開(kāi)刀的情況下治愈好急前。【但是闌尾炎也分很多種類(lèi)型瀑构,如果細(xì)菌類(lèi)型等的可以裆针,但若是較大糞石的,可能中醫(yī)無(wú)效就得借助西醫(yī)開(kāi)刀了】
西醫(yī)”對(duì)抗"检碗,中醫(yī)是:中國(guó)人有一句話(huà)“真藥醫(yī)假病据块,真病無(wú)藥醫(yī)”,這句話(huà)的真義其實(shí)是說(shuō)明真正治療人體的并不是那些藥而是身體自己的能力折剃。
2另假、西醫(yī)的局限(例子)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不像大多數(shù)人認(rèn)知的那么昌明。
(1)頭痛醫(yī)頭怕犁,腳痛醫(yī)腳
現(xiàn)代個(gè)人計(jì)算機(jī)的電源供給器边篮,都使用電子式的,打開(kāi)操作手冊(cè)中的規(guī)格奏甫,可以看到電壓允許有上下百分之三十五的浮動(dòng)戈轿。因此,一部額定電壓為 110 伏特的計(jì)算器阵子,當(dāng)外界電源的電壓下降到 70 伏特時(shí)思杯,是允許額度中的下限,理論上個(gè)人計(jì)算機(jī)還可以正常運(yùn)行(當(dāng)然品質(zhì)太差的除外)挠进。但是當(dāng)電壓下降到 60 伏特時(shí)色乾,超過(guò)了下限,系統(tǒng)可能就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題领突,假設(shè)磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器這個(gè)時(shí)候出了問(wèn)題暖璧。工程師應(yīng)該處理那個(gè)部份 ? 是電源還是磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器 ? 答案非常清楚。
在電子工程師眼里這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的笨問(wèn)題君旦,一個(gè)受過(guò)基本訓(xùn)練的電子工程師澎办,修理個(gè)人計(jì)算機(jī)的第一個(gè)步驟就是量量電源電壓,很快的就會(huì)發(fā)現(xiàn)是電壓的問(wèn)題金砍。等電壓調(diào)到正常范圍以后局蚀,再看看磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器是不是還有問(wèn)題。多數(shù)情形磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器始終是好的恕稠,只要電壓正常了琅绅,問(wèn)題也就解決了。
如果相同的情形發(fā)生在人體上谱俭,就不再是一個(gè)笨問(wèn)題了奉件。磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器就像是人體的一個(gè)器官,在這個(gè)例子我們假設(shè)是腎臟昆著,用前面電子工程師修個(gè)人計(jì)算機(jī)的邏輯來(lái)思考县貌,問(wèn)題就大了。第一個(gè)問(wèn)題是“人體的電壓”是什么 ? 沒(méi)有電壓可以量凑懂,就沒(méi)有證據(jù)說(shuō)明是能量水平有問(wèn)題煤痕,而各種證據(jù)又顯示磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器 ( 腎臟 ) 壞了,當(dāng)然是修磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器了接谨,也就是修理腎臟摆碉。于是用上了各種治療腎臟病的藥,甚至還把腎臟割了換個(gè)新的都無(wú)濟(jì)于事脓豪,很可能多數(shù)割掉的腎臟根本就是好的巷帝。(這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)毛骨悚然,不過(guò)真實(shí)的醫(yī)學(xué)就是這么做的)
當(dāng)然這個(gè)比喻也有問(wèn)題扫夜,比如有時(shí)候西醫(yī)換器官確實(shí)可以奏效楞泼,但是計(jì)算機(jī)電壓不夠,你換硬件照樣行不通笤闯。
(2)驗(yàn)血報(bào)告的指標(biāo)真的科學(xué)嗎堕阔?
當(dāng)人體的血液出現(xiàn)了廢物增多的情形時(shí),往往有兩種可能:
- 一種是人體臟器機(jī)能減退颗味,排毒能力不足超陆,留下來(lái)的廢物就增加了;
- 另一種可能是人體臟器的機(jī)能提高浦马,使得臟器從身體內(nèi)部清理出來(lái)的廢物也跟著增加时呀,就像家里大掃除時(shí),垃圾量會(huì)大增一樣捐韩。
當(dāng)有機(jī)會(huì)休息時(shí)退唠,人體血?dú)饽芰υ黾樱K器的機(jī)能跟著上升荤胁,這時(shí)會(huì)將這些堆積的廢物清理出來(lái)瞧预,經(jīng)由血液進(jìn)入肝或腎排出體外。在這個(gè)時(shí)候仅政,這些廢物必定在血液中輸送垢油,驗(yàn)血時(shí)就會(huì)出現(xiàn)不正常的數(shù)據(jù),也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所謂“生病跡象”的證據(jù)圆丹。
這也就是為什么有的人平時(shí)工作不生病滩愁,一休息就生病。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的治療目標(biāo)是追求將患者的所有檢驗(yàn)指針都恢復(fù)到“正常的范圍”里辫封,這些治療手段對(duì)于臟器機(jī)能上升導(dǎo)致各項(xiàng)檢驗(yàn)指針出現(xiàn)問(wèn)題的患者而言硝枉,很可能就中斷了身體好轉(zhuǎn)的趨勢(shì)廉丽,阻止了臟器機(jī)能的上升,反而造成身體更直接妻味、更具體的傷害正压。
我覺(jué)得報(bào)告本身沒(méi)有問(wèn)題,只是我們需要更進(jìn)步的去看待報(bào)告的結(jié)果责球。
小節(jié)
很可能是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基本思考邏輯焦履,或在起步點(diǎn)的思考方向上、在最根本的發(fā)展方向上出了問(wèn)題雏逾。
“點(diǎn)石成金”是西方自古以來(lái)科學(xué)發(fā)展的最主要?jiǎng)恿慰恪O鄬?duì)于西方的點(diǎn)石成金,東方的中國(guó)帝王則不斷地追求長(zhǎng)生不老術(shù)栖博。這兩種不同的動(dòng)機(jī)屑宠,推動(dòng)著東西方的科學(xué)走向不同的方向。
3笛匙、中醫(yī)的困境
1侨把、面臨被廢棄
在汪精衛(wèi)主政的南京偽政權(quán),還曾經(jīng)考慮立法廢除中醫(yī)妹孙。
2秋柄、“中醫(yī)現(xiàn)代化”不是“中醫(yī)西醫(yī)化“
在中國(guó)大陸,我接觸過(guò)許多中西結(jié)合的醫(yī)生蠢正,他們多數(shù)滿(mǎn)腦子西醫(yī)的概念骇笔,只是開(kāi)藥時(shí)中、西藥都開(kāi)嚣崭。最常見(jiàn)的作法是“西醫(yī)的診斷笨触,中醫(yī)的處方”辖试。
3苍在、一味追求經(jīng)濟(jì)利益
傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段蒲讯,在古書(shū)中的記載是分為砭篮撑、針、灸泽腮、藥四種方法邀摆〉±撸“砭”指刮痧和按摩的物理治療方法签财,是四種方法之首串慰,可見(jiàn)是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外唱蒸,由于它完全不需要特別的材料和工具邦鲫,只要一雙手或簡(jiǎn)單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。
但是由于“砭”的治療方法神汹,醫(yī)生最耗體力庆捺,也最耗時(shí)間古今,最不容易賺錢(qián),動(dòng)手動(dòng)腳的像在干粗活一樣滔以,形象并不是佷好沧卢。而開(kāi)方取藥,不但能用最少時(shí)間醉者、最少體力為人看病,也能維持醫(yī)生專(zhuān)業(yè)權(quán)威的形象披诗。同時(shí)在藥材上也比較容易抬高價(jià)格撬即,可以使醫(yī)生獲得較大的經(jīng)濟(jì)利益。
第二章 人體的系統(tǒng)
1呈队、人體的硬件結(jié)構(gòu):五臟六腑
(1)介紹
五臟六腑是中國(guó)人用了幾千年的一個(gè)名詞剥槐,就是指人體的主要器官。中國(guó)人把人體內(nèi)部的主要器官分為“臟”和“腑”兩個(gè)大類(lèi)宪摧。
- “
臟
”是指實(shí)心或有機(jī)構(gòu)的器官粒竖,有心、肝几于、脾蕊苗、肺、腎五個(gè)臟沿彭。 - “
腑
”是指空心的容器朽砰,有小腸、膽喉刘、胃瞧柔、大腸、膀胱等五個(gè)腑睦裳,另外將人體的胸腔和腹腔合并起來(lái)是第六個(gè)腑造锅,也稱(chēng)為三焦(分上焦、中焦和下焦的)廉邑。
(2)作用
五臟的作用是儲(chǔ)藏精氣津液哥蔚,六腑是主出納轉(zhuǎn)輸。
(3)關(guān)系
1鬓催、五行
心屬火肺素、肝屬木、脾屬土宇驾、肺屬金倍靡、腎屬水。在五行關(guān)系中课舍,講究的是平衡塌西,如果五臟中的任何一個(gè)臟器的能力較其它臟器強(qiáng)或弱他挎,就會(huì)破壞這種平衡。(如心火太旺的癥狀捡需,有可能是心臟自己的原因引起的办桨,例如夏天天氣熱,這個(gè)季節(jié)自然容易產(chǎn)生心火太旺的癥狀站辉,但是冬天腎氣不足時(shí)呢撞,水克不住火,也會(huì)造成心火太旺的癥狀饰剥;春天肝氣上升時(shí)殊霞,也會(huì)因?yàn)槟旧鸲斐尚幕鸶餐陌Y狀。)
2汰蓉、臟與腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系
其中彼此之間有錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系绷蹲。例如每一個(gè)臟都相對(duì)應(yīng)于一個(gè)腑,心臟對(duì)應(yīng)著小腸顾孽;肝臟對(duì)應(yīng)著膽囊祝钢;脾臟對(duì)應(yīng)著胃;肺臟對(duì)應(yīng)著大腸若厚;腎臟對(duì)應(yīng)著膀胱拦英;三焦則對(duì)應(yīng)著心包。這種現(xiàn)象中國(guó)的醫(yī)生在幾千年前就明白了测秸,稱(chēng)之為“臟腑互為表里”龄章。
(4)平衡
雖然每個(gè)人的血?dú)馑蕉疾灰粯樱侨梭w在不同的血?dú)馑狡蚍猓迮K六腑都會(huì)形成平衡的狀態(tài)做裙,各個(gè)臟腑的能力和狀態(tài)都不會(huì)相差太多,身體才不會(huì)有不舒服的生病癥狀肃晚。通常出現(xiàn)了不舒服的癥狀時(shí)锚贱,就是臟器之間失去了平衡,即當(dāng)一個(gè)器官有問(wèn)題关串,其它的器官也不會(huì)好到哪里去拧廊。這時(shí)中醫(yī)的治療目標(biāo),就是消除這種不平衡晋修。
2吧碾、人體網(wǎng)格系統(tǒng):經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)算四大人體網(wǎng)格系統(tǒng),其他三個(gè)分別是:血管系統(tǒng)墓卦、淋巴系統(tǒng)倦春、神經(jīng)系統(tǒng)。
(1)介紹
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈
和絡(luò)脈
的總稱(chēng)。
大者為經(jīng)脈睁本,經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈尿庐。
(2)補(bǔ)充:穴位
穴位,學(xué)名腧穴
呢堰,主要指人體經(jīng)絡(luò)線(xiàn)上特殊的點(diǎn)區(qū)部位(部分穴位并不在經(jīng)絡(luò)上)抄瑟。
中醫(yī)可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按枉疼、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病皮假。
(3)主要經(jīng)絡(luò)
人體的十一個(gè)臟器各有一條相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò),加上心包經(jīng)
骂维,也就是心臟和心臟外層的保護(hù)膜之間钞翔,稱(chēng)之為心包,其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)稱(chēng)之為心包經(jīng)席舍。再加上人體軀干前側(cè)的任脈
和后側(cè)的督脈
,一共有十四條主要的經(jīng)絡(luò)哮笆。
還有
三焦經(jīng)
来颤。
分布特點(diǎn):
所有臟的經(jīng)絡(luò)都在手臂和腿部的內(nèi)側(cè),以及身體的前側(cè)稠肘。腑的經(jīng)絡(luò)則在手臂和腿部的外側(cè)福铅,以及身體的背面。當(dāng)人體面臨危險(xiǎn)的威脅時(shí)项阴,會(huì)本能的曲起身軀滑黔,所有臟的經(jīng)絡(luò)都在身體的內(nèi)側(cè),受到了非常好的保護(hù)环揽,只有腑的經(jīng)絡(luò)暴露在外略荡。相較之下,臟的重要性遠(yuǎn)比腑重要歉胶,如果人的身體真的是造物主所設(shè)計(jì)汛兜,這樣的安排是非常合理而高明的。中國(guó)人的這種“臟”和“腑”的分類(lèi)方法通今,具備了極高的觀察力和智慧粥谬。
例如手臂上肺的經(jīng)絡(luò)和大腸的經(jīng)絡(luò)分別在手臂的內(nèi)外兩側(cè),用針刺治療穴位時(shí)辫塌,如果針尖到達(dá)的位置是經(jīng)絡(luò)真正的所在漏策,那么肺和大腸的經(jīng)絡(luò)實(shí)際上可能只有數(shù)毫米的距離。雖然從解剖學(xué)來(lái)看臼氨,肺和大腸是在完全不同的位置掺喻,甚至找不出任何關(guān)聯(lián)。但是從經(jīng)絡(luò)上看,這兩個(gè)器官卻是緊密相連的巢寡,而兩條經(jīng)絡(luò)上的各種物理特性喉脖,例如溫度、導(dǎo)電性抑月、體液流動(dòng)等树叽,都會(huì)受到密切的影響。
(4)作用
1谦絮、中醫(yī)角度
經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血题诵、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道〔阒澹“經(jīng)絡(luò)不通性锭,則氣血不暢”。
經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)叫胖,可以用來(lái)治病草冈。
具體經(jīng)絡(luò):
- (除了十一個(gè)臟器對(duì)應(yīng)的那些經(jīng)絡(luò)不贅述了。)
- 第一條是在手臂內(nèi)側(cè)的中心在線(xiàn)瓮增,稱(chēng)為心包經(jīng)怎棱,和心包的機(jī)能有密切關(guān)系,這條經(jīng)絡(luò)功能的好壞直接影響血液運(yùn)行的狀態(tài)绷跑。
- 第二條在手臂外側(cè)的中心在線(xiàn)拳恋,稱(chēng)為三焦經(jīng),經(jīng)常會(huì)反映胸腔和腹腔的問(wèn)題砸捏,這條經(jīng)絡(luò)功能的好壞直接影響“氣”的運(yùn)行狀態(tài)谬运。
- 第三條在人體軀于正面的中心在線(xiàn),稱(chēng)為任脈垦藏,第四條在人體背面梆暖,稱(chēng)為督脈。任脈和督脈與身體所有器官都有關(guān)聯(lián)掂骏,是人體最重要的經(jīng)絡(luò)式廷。
2、科學(xué)角度
解剖計(jì)算機(jī)時(shí)芭挽,只看到部份的硬件就以為那是計(jì)算機(jī)的全部滑废,沒(méi)想到還有軟件的存在,更不知有網(wǎng)絡(luò)這樣的怪物一樣袜爪。而經(jīng)絡(luò)就是人體內(nèi)部的信息高速公路蠕趁。所以人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)不但具有傳遞信息的機(jī)能,更有運(yùn)送物質(zhì)的能力辛馆。
問(wèn):經(jīng)絡(luò)跟神經(jīng)的區(qū)別俺陋?
人體的大腦更像一個(gè)人體系統(tǒng)的使用者豁延,人體的系統(tǒng)維護(hù)的負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)則是經(jīng)絡(luò)。
從生物的進(jìn)化過(guò)程中腊状,早期的低等動(dòng)物并沒(méi)有大腦诱咏,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是這些動(dòng)物體內(nèi)主要調(diào)節(jié)各個(gè)臟器的機(jī)構(gòu)。
(5)真的存在嗎
我國(guó)在漢朝時(shí)曾經(jīng)處決一個(gè)名為王孫慶的叛黨頭目缴挖,將其進(jìn)行活體解剖袋狞,然后將細(xì)竹片放入血脈中,觀察其流動(dòng)映屋。結(jié)果發(fā)現(xiàn)人體的血脈(血管)和醫(yī)典中的經(jīng)絡(luò)不相吻合苟鸯。這次的實(shí)體解剖,就經(jīng)絡(luò)學(xué)來(lái)說(shuō)是一次失敗的實(shí)驗(yàn)棚点。因此早处,在中國(guó)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中,從此就放棄了解剖人體瘫析,解剖學(xué)在中國(guó)成為驗(yàn)尸官所必需了解的知識(shí)砌梆,而不是醫(yī)生所必需學(xué)習(xí)的功課。
直到 1998 年中國(guó)大陸的一個(gè)科研小組經(jīng)過(guò)多年的努力贬循,才在物理實(shí)驗(yàn)室中找到經(jīng)絡(luò)存在的證據(jù)咸包。
維基百科上有更多資料。
人體的運(yùn)行和計(jì)算機(jī)非常相像甘有,計(jì)算機(jī)有硬件、應(yīng)用軟件和系統(tǒng)軟件三個(gè)部分葡缰,人體也有身亏掀、心、靈三個(gè)部分泛释,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有愈來(lái)愈多的證據(jù)認(rèn)為這三者都可能是疾病的原因滤愕。無(wú)論是現(xiàn)代或未來(lái)高超的解剖技術(shù),都不可能從解剖中找出心識(shí)和靈魂造成疾病的原因怜校。就像解剖計(jì)算機(jī)無(wú)法證明軟件的存在一樣间影,解剖人體是不可能找出心識(shí)和靈魂存在的證據(jù),但并不能就此否定心識(shí)和靈魂的存在茄茁。
(6)運(yùn)用
1魂贬、經(jīng)絡(luò)痛
多數(shù)不明原因的疼痛可能都是經(jīng)絡(luò)痛,當(dāng)人體臟器的能力不足時(shí)經(jīng)絡(luò)才會(huì)痛裙顽,多數(shù)時(shí)候必需觸壓才會(huì)有痛感付燥,到了問(wèn)題很?chē)?yán)重時(shí),才會(huì)不碰也痛愈犹。
因此當(dāng)發(fā)生不明原因的疼痛時(shí)键科,應(yīng)先找一份經(jīng)絡(luò)圖,仔細(xì)分辨疼痛的位置是那一條經(jīng)絡(luò),直接按摩疼痛的經(jīng)絡(luò)勋颖,或者按摩其相生或相克的經(jīng)絡(luò)嗦嗡,多半能夠緩解疼痛。
第三章 人體的血?dú)饽芰肯到y(tǒng)
1饭玲、人體的能量:血?dú)?vs 火
(1)區(qū)別
首先中醫(yī)把人體的能量分為“血?dú)?/code>”和“
火
”:
- “血?dú)狻敝傅氖且粋€(gè)人的正常能量侥祭。
- “火”則指人體儲(chǔ)存的能量,也就是我們透支體力時(shí)的能量來(lái)源咱枉。
“透支體力”是我們經(jīng)常使用的詞句卑硫,體力既然能夠透支,那么就必然能夠儲(chǔ)存蚕断。
(2)結(jié)合 陰陽(yáng)實(shí)虛
用陰陽(yáng)來(lái)代表這兩種能源:
陰指儲(chǔ)存的“火”
陽(yáng)指正常的“血?dú)狻薄?/p>
“陽(yáng)虛”指的是血?dú)饴杂胁蛔悖?/p>
“陰虛”則是人體血?dú)獠蛔愕叫枰獎(jiǎng)佑脙?chǔ)存的“火”欢伏;
“陰虛火重”則說(shuō)明不但動(dòng)用儲(chǔ)存的“火”,而且還在大量透支亿乳;
“陰陽(yáng)兩虛”則代表“血?dú)狻焙汀盎稹倍家汛罅刻澨摻咏M硝拧。
關(guān)于陽(yáng)虛、陰虛下面會(huì)介紹葛假。
(3)好壞等級(jí)
依高低水平分為五個(gè)等級(jí):
1障陶、健康水平
我們至今沒(méi)有看過(guò)這樣的人。
2聊训、陽(yáng)虛水平
這時(shí)人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近抱究,在伯仲之間。因此有外來(lái)的疾病侵入時(shí)带斑,人體仍有能力抵抗鼓寺,但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病,會(huì)在人體的各個(gè)器官發(fā)生激烈勋磕。傳統(tǒng)上會(huì)認(rèn)為他體弱多病妈候。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人,或者有過(guò)敏性體質(zhì)的人挂滓,都是處在這個(gè)等級(jí)里的血?dú)馑健?/p>
注意:在血?dú)馍仙拖陆禃r(shí)都會(huì)出現(xiàn)生病的癥狀(因?yàn)樗鼈兌冀?jīng)歷到了陽(yáng)虛水平)苦银。
3、陰虛水平
血?dú)庀陆档内厔?shì)長(zhǎng)期不能扭轉(zhuǎn)赶站,血?dú)饨抵恋陀陉?yáng)虛的下限后幔虏,由于人體的能量太低,診斷維修系統(tǒng)無(wú)法完全正常工作贝椿,疾病入侵或器官的損傷如沒(méi)有立即的危險(xiǎn)所计,就暫時(shí)將之?dāng)R置。這時(shí)的血?dú)庵粔蚓S持日常工作或活動(dòng)的需要团秽。一般的疾病侵入時(shí)主胧,人體并不抵抗叭首,疾病長(zhǎng)驅(qū)直入。由于沒(méi)有抵抗的戰(zhàn)事踪栋,因此也沒(méi)有任何不舒服的疾病癥狀焙格,但是會(huì)在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡夷都,有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生能夠識(shí)別出來(lái)眷唉。
這樣的人是目前工商社會(huì)的最大一群。許多人都覺(jué)得自己非常健康囤官,有無(wú)窮的體力冬阳,每天忙到三更半夜,盡情的透支體力也不會(huì)生病党饮,這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血?dú)饽芰Φ陌Y狀肝陪。比較通俗的說(shuō)法,這一級(jí)的人并不是沒(méi)有病刑顺,而是沒(méi)有能力生病氯窍。每個(gè)人可以在這個(gè)血?dú)馑骄S持的時(shí)間長(zhǎng)短是不同的,一方面要取決于幼年或年輕時(shí)的生活作息是不是正常蹲堂,是不是儲(chǔ)存了足夠的能量狼讨;另一方面也取決于他平時(shí)是不是會(huì)抽空休息,補(bǔ)充能量柒竞。
中國(guó)人有一句俗語(yǔ)“小病不斷政供,大病不患;從來(lái)不生病朽基,一病就要命”布隔。因此,常常有人認(rèn)為自己是勞碌命踩晶,一休息就生病执泰。
4枕磁、陰陽(yáng)兩虛水平
這時(shí)人體會(huì)經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)渡蜻。這個(gè)時(shí)候人體為了取得必要的能量,會(huì)到肌肉里或其它部位计济,淬取能量茸苇。
5、血?dú)饪萁咚?/p>
這個(gè)階段的患者沦寂,由于連控制五臟六腑的能力都喪失学密,發(fā)生的疾病都會(huì)是非常嚴(yán)重的疾病,而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無(wú)能為力的疾病传藏。
2腻暮、血?dú)?/h3>
(1)血?dú)獾脑?/h5>
血液是人體能量最重要的代表彤守。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn),血液總量和人體的血?dú)饽芰砍烧?/strong>哭靖,人體的能量是透過(guò)血液來(lái)儲(chǔ)存和運(yùn)送具垫。
(2)補(bǔ)充:血?dú)夂蜌庋膮^(qū)別
分“血”和“氣”,后人所說(shuō)的“氣為血之帥试幽,血為氣之母”筝蚕,即氣推動(dòng)血的運(yùn)行。
早期著作所稱(chēng)“血?dú)狻逼涛耄c后來(lái)所稱(chēng)的“氣血”起宽,著重點(diǎn)雖有不同,意義并無(wú)二致济榨。
漢語(yǔ)還有關(guān)于血?dú)獾脑~語(yǔ)坯沪,例如形容男人的“血?dú)夥絼偂薄?/p>
(3)怎么測(cè)量血?dú)?/h5>
1、科學(xué)測(cè)量
中醫(yī)衡量患者血?dú)獾那闆r只能用多方采證的方式腿短,從患者的外表癥狀屏箍,例如頭發(fā)的粗細(xì),皮膚的顏色橘忱,嘴唇和牙齦的血色赴魁,舌頭的狀況…等各種癥狀,利用學(xué)理和經(jīng)驗(yàn)來(lái)評(píng)估和判斷钝诚。這種方式因?yàn)槿狈陀^的數(shù)據(jù)颖御,每個(gè)中醫(yī)師的診斷都會(huì)有差異。因此凝颇,我們正和上海的一些科學(xué)家一起激活一個(gè)尋求測(cè)量血?dú)夥椒ǖ难芯坑?jì)劃潘拱,希望在不久的未來(lái)能夠找到合適的方法,比較科學(xué)的測(cè)量人體的血?dú)饽芰俊?/p>
2拧略、自己判斷
長(zhǎng)期血?dú)馔钢Ш舐瘢瑫?huì)使 嘴唇
的顏色漸漸轉(zhuǎn)暗,嚴(yán)重的成為紫黑色(蒼白也是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn))垫蛆。但是當(dāng)開(kāi)始改善睡眠習(xí)慣之后禽最,會(huì)從下嘴唇的內(nèi)側(cè)開(kāi)始改變顏色,逐漸由內(nèi)而外袱饭,當(dāng)改變至嘴唇厚度的中間部位川无,可以從外部看到明顯的里外顏色差異時(shí),至少需要半年的時(shí)間虑乖。整個(gè)下嘴唇顏色全變成淡紅色時(shí)懦趋,則需一年以上的調(diào)養(yǎng)。因此疹味,只要從上下嘴唇的顏色差異仅叫,就能判斷過(guò)去這段時(shí)間里帜篇,這個(gè)人的血?dú)馐遣皇翘幵谏仙内厔?shì),而且也能判斷其調(diào)養(yǎng)時(shí)日的長(zhǎng)短诫咱。
牙齦
是另一個(gè)非常容易觀察血?dú)獾牟课蛔菇疲貏e是一些原來(lái)血?dú)夂艿偷娜耍瓉?lái)的牙齦顏色多數(shù)都很深遂跟,當(dāng)開(kāi)始依照我們的方法調(diào)整生活習(xí)慣之后逃沿,約兩周到一個(gè)月就會(huì)在牙齦靠近牙齒的部份出現(xiàn)一條很細(xì)的新肉痕跡,這部份的顏色接近粉紅色幻锁,和原來(lái)的深色形成強(qiáng)烈的對(duì)比凯亮。隨著調(diào)養(yǎng)時(shí)間的不斷加長(zhǎng),淡紅色的部份逐漸增加哄尔,兩色中間形成一條很清楚的線(xiàn)條假消,只要觀察這條線(xiàn)的位置,就能知道這個(gè)人在過(guò)去一段時(shí)間的生活習(xí)慣或工作壓力的變化岭接。牙齦的顏色如果很淡富拗,表示這個(gè)人睡眠的時(shí)間夠長(zhǎng),但時(shí)辰不對(duì)鸣戴,血?dú)馊匀徊蛔憧谢ΑU5难珣?yīng)該帶點(diǎn)血紅色。在血?dú)庠黾拥倪^(guò)程中窄锅,牙齦上的牙肉會(huì)愈長(zhǎng)愈厚创千,露在外面的牙齒愈來(lái)愈短,牙肉會(huì)逐漸長(zhǎng)到牙齒的縫隙中入偷,這也是觀察血?dú)廒厔?shì)的很好方法追驴。相反的,如果血?dú)獠粩嘞陆凳柚瑒t牙齦上的牙肉會(huì)愈來(lái)愈低殿雪,也就是牙肉逐漸收縮,牙齒愈來(lái)愈長(zhǎng)锋爪,直到把牙根都露出來(lái)丙曙,就很容易得牙周病。
手掌
的顏色和膚質(zhì)也是觀察血?dú)獾闹匾畔⒓哥裕绻樕t潤(rùn)河泳,但是掌心也很紅沃呢,則是肝氣上沖造成的紅年栓,這種紅潤(rùn)不能代表這個(gè)人原來(lái)的血?dú)猓绻钩烁螝獗∷赡苣樕系募t潤(rùn)就完全褪光了某抓。標(biāo)準(zhǔn)的手掌顏色應(yīng)該掌心白纸兔、指尖紅,這樣的手掌表示這個(gè)人目前肝氣不盛否副,臉上的紅潤(rùn)就是真正的健康色汉矿。
如果手掌都發(fā)白,就是氣血不足了备禀。
(4)如何增強(qiáng)血?dú)?/h5>
人體的血?dú)?strong>下降洲拇,速度很慢,數(shù)以十年計(jì)曲尸。但是上升卻很快赋续,數(shù)以月計(jì),就像我們使用的大哥大充電電池一樣另患,充電 30 分鐘可以用一天纽乱。
方法:
- 飲食
- 運(yùn)動(dòng)(上午運(yùn)動(dòng)比下午好,上午主陽(yáng)經(jīng)昆箕,下午主陰經(jīng))
- 刺激穴位
- 中藥或食補(bǔ)
- 心態(tài)(情緒鸦列、壓力)
- 良好生活習(xí)慣(例如睡眠)
- 慢一點(diǎn),不要追求快和刺激
- 用腦和用體力不要過(guò)度
但其實(shí)血?dú)饽芰康纳仙褪沁@么簡(jiǎn)單鹏倘,只要多休息薯嗤,盡量回歸到自然的生活,血?dú)庾匀荒苌仙吮茫⒉恍枰逕捜魏翁厥獾墓Ψ蚝图妓囉γ瘢膊灰欢ㄐ枰蕴厥獾难a(bǔ)品。
注:脾胃好夕吻,氣血才能好诲锹。
(5)增強(qiáng)血?dú)獾暮锰?/h5>
在身體修復(fù)過(guò)程中,身體仍然必須隨時(shí)保持這種平衡涉馅。因此身體的修復(fù)工作是輪流進(jìn)行的归园,每一個(gè)臟腑提升一點(diǎn)能力,就轉(zhuǎn)換到另一個(gè)臟腑稚矿,一輪修完再修下一輪庸诱,只要持續(xù)保持血?dú)饽芰可仙内厔?shì),這種修復(fù)工作就會(huì)一直持續(xù)進(jìn)行晤揣,直到所有問(wèn)題都解決桥爽,身體再回到正常的運(yùn)行。
不同程度的低血?dú)馑矫潦叮统霈F(xiàn)不同的慢性病钠四。因此,慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應(yīng)不足跪楞。只要提升了血?dú)馑阶喝ィ鞣N慢性病都有康復(fù)的機(jī)會(huì)侣灶。
3、火
(1)避免透支缕碎,就要留點(diǎn)血?dú)?/h5>
中醫(yī)將正常的能量稱(chēng)之為“血?dú)狻比煊埃瑐溆媚茉捶Q(chēng)之為“火”。
使用備用能源時(shí)咏雌,身體的主要現(xiàn)象是越晚精神越好凡怎,就是中醫(yī)常說(shuō)的“心火盛”或“肝火旺”。由于使用備用能源時(shí)赊抖,通常只供應(yīng)最重要的部分栅贴,診斷維修系統(tǒng)幾乎停止運(yùn)行,人體沒(méi)有不舒服的疾病癥狀熏迹。(例如大樓中的照明系統(tǒng)和消防系統(tǒng)等檐薯,耗電量大的空調(diào)系統(tǒng)則停止運(yùn)行。)
生之道的根本注暗,就是經(jīng)常留一分血?dú)饽芰拷o自己坛缕。
第四章 寒氣
1、什么是寒氣
身體面對(duì)寒氣侵入時(shí)捆昏,會(huì)產(chǎn)生某種化學(xué)反應(yīng)赚楚,使體液中的化學(xué)成分發(fā)生變化,釋放熱量來(lái)防止身體失溫骗卜。這些被改變的物質(zhì)也就是寒氣
宠页,如果它沒(méi)有被排出去就會(huì)長(zhǎng)期存在身體里。
當(dāng)身體狀況改善有了足夠的能量之后寇仓,身體會(huì)再利用相反的化學(xué)手段举户,將含有寒氣的物質(zhì)還原。由于當(dāng)初改變物質(zhì)時(shí)釋放了熱量遍烦,這時(shí)再把物質(zhì)改變回來(lái)俭嘁,自然會(huì)從周?chē)沾罅康臒崃浚沟闷渲車(chē)M織或體液的溫度下降服猪。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去供填,就把寒氣帶了出去。
因此罢猪,這時(shí)會(huì)感覺(jué)寒冷來(lái)自體內(nèi)近她,鼻尖摸起來(lái)也是冰冰的感覺(jué)台诗,似乎和鼻尖相連的一連串組織的溫度都變低了混蔼。打噴嚏或咳嗽時(shí)所呼出的氣體或感冒所流出的鼻水都呈現(xiàn)低溫的狀態(tài),不像平時(shí)打哈欠時(shí)呼出的都是熱氣袜硫。
由于熱量會(huì)從人體的各個(gè)部位流出,寒氣的物質(zhì)也就可能會(huì)現(xiàn)在各個(gè)不同的部位晌端。
鼻腔是寒氣最常見(jiàn)的出口,當(dāng)少量的寒氣到達(dá)鼻腔時(shí)恬砂,立即造成鼻塞咧纠;分量增多時(shí),即出現(xiàn)打噴嚏的癥狀泻骤;分量再增加時(shí)漆羔,則出現(xiàn)流鼻水的癥狀,這時(shí)的鼻水多數(shù)是略低于體溫狱掂,感覺(jué)涼涼的演痒。通常開(kāi)始流鼻水就是排除寒氣的尾聲,鼻水流完感冒也就好了趋惨。
因此鸟顺,對(duì)于受寒所造成的打噴嚏、流鼻水這類(lèi)的癥狀器虾,就稱(chēng)之為風(fēng)寒
讯嫂。由于風(fēng)寒所引起的癥狀非常多(比如包括腹瀉、風(fēng)濕等等很多的病兆沙。俗話(huà)說(shuō)“十病九寒”)欧芽,自古以來(lái)許多著名的中醫(yī)師都對(duì)風(fēng)寒極為重視,著名的漢代名醫(yī)張仲景所著的醫(yī)書(shū)雖然包羅各種疾病葛圃,卻以“傷寒雜病”為名千扔,就是這個(gè)原因。
注意:風(fēng)寒可能引起感冒库正,但是風(fēng)熱也會(huì)引起感冒曲楚。要辯證治療,對(duì)癥下藥褥符。
2洞渤、寒氣的排除
(1)因人而異
寒氣入侵時(shí),人體會(huì)因個(gè)人的身體狀況而有不同的反應(yīng)和結(jié)果属瓣。我們將之分為三大類(lèi):
- 第一類(lèi)是那些血?dú)?/strong>很強(qiáng)的人载迄,經(jīng)絡(luò)暢通,寒氣入侵時(shí)抡蛙,立刻透過(guò)打幾個(gè)噴嚏护昧,就把寒氣排出去了。
- 第二類(lèi)是血?dú)獠惶珡?qiáng)也不太弱的人粗截,當(dāng)寒氣入侵時(shí)惋耙,經(jīng)絡(luò)不甚通暢,如果這個(gè)人腸胃通暢,就會(huì)透過(guò)腸子把寒氣排出去绽榛,形成了水瀉湿酸,這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣,開(kāi)始時(shí)只覺(jué)得腹部隱隱作痛灭美,拉個(gè)一兩次就結(jié)束推溃,而且拉完立刻感到很輕松。許多嬰兒很容易拉肚子多數(shù)情形就是在排泄寒氣届腐,是腸胃暢通的特征铁坎,但是人們的觀點(diǎn)卻認(rèn)為嬰兒腸胃不好。嬰兒看起來(lái)很弱小犁苏,我們就誤以為他們沒(méi)有抵抗力硬萍,其實(shí)他們的器官都是新的,多半都處于最健康的狀況围详,他們的反應(yīng)都是人體正常的功能朴乖,只是我們不了解而已。當(dāng)嬰兒水瀉時(shí)助赞,我們總往是不是吃壞了肚子寒砖,而沒(méi)有注意是受了寒氣。 有些人腸子里堆了太多的臟東西嫉拐,寒氣不能順利排出哩都,就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水等各種感冒的癥狀婉徘。大多數(shù)人都屬于這類(lèi)漠嵌。這類(lèi)人在感冒過(guò)后,如果寒氣最終被驅(qū)除出去盖呼,就不在身體留下任何后遺癥儒鹿。如果中途利用藥物將癥狀緩解,阻止了身體排泄寒氣的工作几晤,癥狀消失了约炎,但是寒氣卻長(zhǎng)留體內(nèi),就會(huì)形成肺里的實(shí)癥蟹瘾。
- 第三類(lèi)是身體血?dú)夂苋醯娜嘶常?dāng)寒氣或外邪入侵時(shí),身體根本沒(méi)有能力將寒氣排出體外憾朴,寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入狸捕,因此也沒(méi)有癥狀。有些人黑黑瘦瘦的众雷,皮膚粗糙甚至有斑點(diǎn)灸拍,可是從來(lái)也不感冒做祝,就屬于這類(lèi)。
從這樣的推論鸡岗,顯然感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿嘶旎保喾吹膮s是身體由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的癥狀。許多從來(lái)不感冒的人轩性,并不是身體真的很強(qiáng)健声登,反而是身體根本沒(méi)有能力排除任何寒氣。
也符合上一章“氣血”里提到的”人不是不能生病炮姨,而是沒(méi)有能力生病“
(2)具體排除實(shí)例
1捌刮、身體背后的經(jīng)絡(luò)
身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)碰煌,由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大舒岸,而且在人體最容易受寒的部位,因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位芦圾。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛蛾派。由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部,因此个少,會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺(jué)洪乍,眉頭附近的印堂部位會(huì)隱隱作痛,按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感夜焦。喉嚨也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽壳澳,這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì)有這種感覺(jué)茫经,兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀巷波。
排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí),最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧卸伞,由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在抹镊,幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此荤傲,只要在頸后垮耳、背部和前額刮痧,使經(jīng)絡(luò)通暢遂黍,刮完痧睡個(gè)覺(jué)终佛,大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。另外雾家,當(dāng)剛開(kāi)始出現(xiàn)頭疼時(shí)查蓉,可以多喝沙士,然后出去曬個(gè)太陽(yáng)榜贴,所謂曬太陽(yáng)豌研,在冬天可以直射妹田,夏天就只要在樹(shù)陰下光線(xiàn)較強(qiáng)的地方即可,通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了鹃共。另外鬼佣,喝杯桂圓紅棗茶,再睡個(gè)好覺(jué)霜浴,也能將癥狀消除一部分晶衷。
2、身體前面的經(jīng)絡(luò)
身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí)阴孟,最典型的癥狀是鼻塞晌纫、打噴嚏、流鼻水永丝,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉锹漱。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同,分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖慕嚷,再和臉部其它部位的溫度相比較哥牍。如果額頭的溫度較低,則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出喝检,如果是鼻尖的溫度較低嗅辣,則是肺里寒氣的排出。經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒挠说,肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒澡谭。
鼻尖的溫度變低,是寒氣從肺里出來(lái)最明顯的癥狀损俭。通常這種低溫會(huì)早于各種有感覺(jué)的癥狀之前出現(xiàn)蛙奖。有些人的眼白這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色,特別是兒童最容易有這種情形撩炊,做母親的人一看到小孩眼白變藍(lán)時(shí)外永,就應(yīng)該摸摸他的鼻尖,如果也變得冰了拧咳,那么就必須先有小孩即將感冒的心理準(zhǔn)備伯顶。可以在家中先預(yù)備好退燒藥骆膝,當(dāng)體溫升到三十八度半以上時(shí)就先用退燒藥防止身體造成傷害祭衩。鼻尖低溫或眼白變藍(lán)的癥狀出現(xiàn)了一兩天,就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)感冒的癥狀阅签。如果前期低溫的時(shí)間很長(zhǎng)( 三天至一星期) 掐暮,再出現(xiàn)癥狀,則這次的感冒必定很?chē)?yán)重政钟,很可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)高燒不退路克。似乎是人體醞釀了長(zhǎng)時(shí)間才將寒氣驅(qū)出樟结,因此特別嚴(yán)重。通常是身體愈強(qiáng)的人驅(qū)趕寒氣的力度愈猛精算,感冒的程度也愈嚴(yán)重瓢宦。肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體,總是涼涼的灰羽。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸驮履,并不是疾病。是人體正常的功能廉嚼,用來(lái)將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段玫镐。
身體前面存放寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。因此怠噪,在寒氣排出的同時(shí)恐似,腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。最常出現(xiàn)的是脹氣舰绘,有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況蹂喻,但大便卻不順暢葱椭,直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了捂寿。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同,這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息孵运,讓身體集中能量將寒氣排出體外秦陋,可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量,協(xié)助身體排除寒氣治笨。
(3)日常排除法
傳統(tǒng)中國(guó)民間利用姜湯來(lái)增強(qiáng)身體的熱能驳概,或中西醫(yī)都提倡的多休息等,都是提高身體的能量來(lái)加快排除寒氣的良好方法
3旷赖、平時(shí)如何減少寒氣的侵入
保護(hù)好五官和九竅(包括毛孔)顺又。
- 避免淋雨
- 洗頭必須吹干
- 洗完澡,擦干等孵,不宜立刻吹風(fēng)或者進(jìn)空調(diào)房稚照。
第五章 病和癥
“癥現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑”俯萌。牙齦發(fā)炎是癥果录,血?dú)夂痛竽c才是真正的病。
近代醫(yī)學(xué)界甚至發(fā)明了感冒的疫苗咐熙,從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看弱恒,更是匪夷所思,就像發(fā)明可以不讓人大棋恼、小便一樣的不合理藥物返弹。如果打噴嚏锈玉、流鼻水真的是沒(méi)有用的行為,當(dāng)初設(shè)計(jì)人體時(shí)义起,就不會(huì)特別設(shè)計(jì)這個(gè)機(jī)能嘲玫。
第六章 日常保養(yǎng)
下面介紹一套簡(jiǎn)單的調(diào)養(yǎng)血?dú)?/strong>“一式三招”。
1并扇、一式三招
(1)敲膽經(jīng)
注意:孕婦是不能敲膽經(jīng)的去团,還有血友病人有可能會(huì)使微血管破裂而內(nèi)出血,也不適合穷蛹。
因?yàn)槲沂瞧⑽柑摵w質(zhì)土陪,網(wǎng)上說(shuō)不建議敲膽經(jīng),我作罷肴熏。(下面要介紹的心包經(jīng)同理)
1鬼雀、做法
如圖(圖略,各位請(qǐng)自己網(wǎng)上搜吧)蛙吏,每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)(環(huán)跳源哩、風(fēng)市、中瀆鸦做、膝陽(yáng)關(guān))敲打励烦,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次泼诱,也就是左右各兩百下坛掠。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚,因此必須用點(diǎn)力治筒,要感覺(jué)力度能透進(jìn)去屉栓,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位耸袜。
每天只要十分鐘不到就可以完成了友多。
2、原理
膽功能不好的癥狀有很多堤框,最明顯的就是白頭發(fā)域滥,油性頭發(fā)也是另一種癥狀。
敲膽經(jīng)的目的主要在于刺激膽經(jīng)胰锌,強(qiáng)迫膽汁的分泌骗绕,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料资昧。
敲膽經(jīng)是最佳的進(jìn)補(bǔ)方法酬土。
早期人類(lèi)的運(yùn)輸工具不發(fā)達(dá),特別是沒(méi)有運(yùn)輸食物的冷藏設(shè)備格带,多數(shù)人終其一生撤缴,只吃居住地周?chē)餐鳌⑷锓秶氖澄铮恳粋€(gè)人都或多或少有些偏食的問(wèn)題屈呕。因此微宝,在那個(gè)年代的醫(yī)生,最重要的就是讓患者吃到一些平時(shí)吃不到的物質(zhì)虎眨,藥物和進(jìn)補(bǔ)在那個(gè)時(shí)代能夠發(fā)揮很大的治病功效蟋软。幾千年下來(lái),人們的經(jīng)驗(yàn)累積嗽桩,使得多數(shù)人一生病就會(huì)想到必需吃藥或進(jìn)補(bǔ)≡朗兀現(xiàn)代運(yùn)輸工具發(fā)達(dá),多數(shù)人在吃的方面碌冶,無(wú)論多遠(yuǎn)的食物湿痢,都可以成為每天的日常菜肴。只有少數(shù)人有偏食的不良習(xí)慣扑庞,才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題譬重,多數(shù)人并沒(méi)有因吃的食物不夠而營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。
對(duì)多數(shù)現(xiàn)代人而言罐氨,與其經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)臀规,還不如每天敲敲膽經(jīng)來(lái)得對(duì)身體有益。
(2)早睡早起
正確的睡眠則提供人體足夠的造血時(shí)間岂昭,兩者具全人體的造血機(jī)能就能夠正常工作以现,血液總量就會(huì)逐漸增加狠怨,氣血能量也就逐漸提高了约啊。
到午夜一點(diǎn)四十分,而且人體必需達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)佣赖。因此恰矩,建議每周至少保持午夜 12 點(diǎn)以前累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠。
如果每天十一點(diǎn)睡憎蛤,加上前一章的敲膽經(jīng)改善營(yíng)養(yǎng)的吸收外傅,血?dú)庵辽倏梢员3制胶猓矣泻苌俨糠莸挠嘈盍┟剩绻?strong>十點(diǎn)睡萎胰,就可以使人體的血?dú)庑纬缮仙内厔?shì)。
由于血?dú)饽芰靠梢杂醚盒问酱嬗谌梭w內(nèi)棚辽,可以?xún)?chǔ)存也可以透支技竟。因此當(dāng)我們有時(shí)候不得不有一兩天晚睡時(shí),可以在其它的日子里早點(diǎn)睡屈藐,把不足的睡眠補(bǔ)回來(lái)榔组。
(3)按摩心包經(jīng)
除了按摩心包經(jīng)之外熙尉,應(yīng)再按摩任脈的膻中穴(兩乳之間)和膀胱經(jīng)的昆侖穴(外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處),其中昆侖穴的按摩應(yīng)在按摩心包經(jīng)之前實(shí)施搓扯,這樣比較容易將心包積液排出检痰。
小節(jié)
這一式三招,前兩招提升血?dú)庀峭疲谌袕?qiáng)心铅歼,心臟能力強(qiáng)了,經(jīng)絡(luò)就不容易阻塞换可。
2谭贪、兩個(gè)觀念
(1)不生氣
生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”是人類(lèi)最愚笨的一種行為。
1锦担、脾氣不好會(huì)影響身體
和多數(shù)的疾病一樣俭识,長(zhǎng)期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡。從外表看長(zhǎng)期火爆脾氣洞渔,經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人套媚,多數(shù)會(huì)造成禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂?shù)男螤罡淖兇沤罚^頂中線(xiàn)拱起形成尖頂?shù)念^形堤瘤。生氣的程度輕一點(diǎn)的,則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的 M 字形的微禿浆熔,這種人脾氣一定急躁本辐。
所謂的生氣并不單指發(fā)出來(lái)的脾氣,有些悶在心里的生氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害医增。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯慎皱。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果。
1叶骨、身體不好也會(huì)影響脾氣
當(dāng)人體長(zhǎng)期透支體力茫多,使血?dú)庀陆档疥幪摶鹬氐乃剑捎谶@時(shí)的人體使用的能量是透支的“火”忽刽,肝必定比較熱天揖,肝火也比較旺,人就很容易生氣跪帝。因此今膊,調(diào)養(yǎng)血?dú)猓寡獨(dú)馍仙疥幪摰乃缴〗#矔?huì)使人的脾氣變得比較平和斑唬。
(2)保持腸胃清潔
1、來(lái)自唾液的感染
潔凈腸胃的第一件工作,就是改變飲食習(xí)慣赖钞,推行共筷母匙的飲食方式腰素,特別是有小孩的家庭,這是保護(hù)兒童不受成人唾液感染的最基本條件雪营。
相同一家人的身上都會(huì)擁有相同種類(lèi)的細(xì)菌弓千,經(jīng)絡(luò)上就會(huì)在相同的部位堆積垃圾,慢慢的即便是沒(méi)有血緣關(guān)系的親人長(zhǎng)相也會(huì)愈來(lái)愈像献起。
2洋访、食用不清潔的食物
例如,不吃生的動(dòng)物性食物谴餐。
第七章 減肥
仔細(xì)觀察胖子身上的“脂肪”姻政,當(dāng)用手去“抓”、“揑”時(shí)岂嗓,可以感覺(jué)那些多出來(lái)的“脂肪”是和身體分離的汁展,似乎不是身體組織的一部份。當(dāng)我們有機(jī)會(huì)檢查市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的肥豬肉時(shí)厌殉,可以發(fā)現(xiàn)其中的一部份肥肉是和其組織不連接的食绿,可以輕易的用手將之分離,但是有一部份肥肉則是直接連接在皮下組織公罕,兩者顯然是不同的器紧。這些物質(zhì)有可能是含有能量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),更有可能是身體無(wú)力排泄出去的垃圾楼眷。
就是科學(xué)上說(shuō)的:內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪铲汪。
肥胖不是吃得太多,而是排得太少罐柳。從這個(gè)新的邏輯來(lái)看掌腰,肥胖并不是能量過(guò)剩,身體將過(guò)多的能量?jī)?chǔ)存下來(lái)硝清;反而是能量不夠辅斟,使身體沒(méi)有足夠的能量將垃圾排出體外。
我并不需要減肥芦拿,這一章不多贅述。
第八章 慢性病的調(diào)養(yǎng)
1查邢、腫瘤及癌癥
1蔗崎、西醫(yī)
目前幾種腫瘤的標(biāo)準(zhǔn)治療方法,是利用化學(xué)或放射線(xiàn)照射的手段扰藕,使腫瘤變小缓苛。這些方法之所以被接受,主要是根據(jù)“腫瘤大小和疾病的程度成正比”的概念下所發(fā)展出來(lái)的。實(shí)際上這些方法很可能只是把身體好不容易集中起來(lái)的垃圾未桥,再打散均勻地分布到組織里去而已笔刹。把垃圾集中成腫瘤很可能是身體在能量不足時(shí)清理垃圾的一個(gè)途徑,即便是把垃圾集中起來(lái)冬耿,必定也耗費(fèi)了人體不少的能量舌菜。就像我們打掃庭院時(shí),光是把垃圾集中起來(lái)就要耗費(fèi)不少功夫一樣亦镶。實(shí)際上這種打散腫瘤的治療方法日月,很可能只是徒然地傷害了身體。就像把集中成堆的垃圾打散到院子各個(gè)角落里缤骨,就看不到垃圾堆爱咬,但是垃圾總量并沒(méi)有減少。癌癥治療和糖尿病治療相同绊起,都是在“眼見(jiàn)為真”邏輯下所發(fā)展出來(lái)的“粉飾太平”治療法精拟。
化療則是另一個(gè)類(lèi)似的例子,開(kāi)始時(shí)它所使用的藥劑虱歪,是二次大戰(zhàn)時(shí)的化學(xué)武器藥劑串前。同樣的也是在沒(méi)有證據(jù)證明它有效的前提下,只要保險(xiǎn)公司愿意支付实蔽,醫(yī)院就會(huì)推薦患者使用荡碾。因?yàn)樗械尼t(yī)生都知道這兩個(gè)療法都不能治愈疾病,因此他們從不說(shuō)明到底有多少治愈率局装,而是強(qiáng)調(diào)它一年或五年的存活率有多少坛吁。書(shū)中還提到美國(guó)對(duì)這些放療和化療醫(yī)生所做的問(wèn)卷調(diào)查,問(wèn)他們“如果他們自己或自己的家人得了癌癥铐尚,愿不愿意接受他們經(jīng)常替患者所做的放療或化療治療拨脉?調(diào)查的結(jié)果出乎意料,居然絕大多數(shù)的醫(yī)生都不愿意宣增,理由是他們自己沒(méi)有見(jiàn)過(guò)真正被治好的患者玫膀,但是這些治療所帶給患者的痛苦實(shí)在是太可怕了。
2爹脾、中醫(yī)
中國(guó)大陸諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主高行健先生帖旨,曾經(jīng)被醫(yī)師診斷得了肺癌,在萬(wàn)念俱灰下灵妨,他辭去了工作解阅,遠(yuǎn)離城市到中國(guó)的大西北,完全放松的情況下過(guò)了一段寫(xiě)作的日子泌霍。再回醫(yī)院診斷货抄,醫(yī)生不再發(fā)現(xiàn)任何痛癥的跡象,結(jié)果做出早些的診斷是誤診的結(jié)論。其實(shí)很可能原來(lái)的診斷是正確的蟹地,很可能由于他面對(duì)疾病后积暖,徹底改變了生活習(xí)慣,血?dú)馍仙笊眢w自己治愈了癌癥怪与,可是醫(yī)生認(rèn)為癌癥不可能自己會(huì)好夺刑,就做出本來(lái)是誤診的結(jié)論。美國(guó)有些癌癥患者在得了癌癥之后琼梆,到一些另類(lèi)療法的調(diào)養(yǎng)中心治療性誉,他們的治療采用生機(jī)飲食的方法,所有的食物都自己動(dòng)手栽種茎杂。病人都住到鄉(xiāng)下错览,過(guò)著日出而作,日落而息的原始生活煌往,也配合一些草藥的治療倾哺,聽(tīng)說(shuō)這種療法的痊愈率很高。其實(shí)這些成功的病例中刽脖,很難分辨出哪一些是由于草藥的功效羞海,哪一些又是生活習(xí)慣改變的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于腫瘤的分析曲管,一直以細(xì)菌的概念思考却邓,認(rèn)為其會(huì)像細(xì)菌繁殖一樣的擴(kuò)散。其實(shí)其逐漸擴(kuò)大應(yīng)該是身體垃圾愈堆愈多的現(xiàn)象而已院水。在實(shí)驗(yàn)室中的腫瘤樣本就算放在營(yíng)養(yǎng)液中腊徙,也不會(huì)繁殖擴(kuò)大,說(shuō)明其并不具有生命檬某,則如何有擴(kuò)散的能力 ? 也說(shuō)明了腫瘤并不會(huì)危害患者的生命撬腾,真正危害患者生命的是造成腫瘤的原因,是會(huì)造成的垃圾堆積的低血?dú)饽芰俊?/strong>
根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)恢恼,癌癥患者只要不生氣民傻、能吃、能睡场斑、能拉漓踢,則無(wú)論檢查出來(lái)有多嚴(yán)重的腫瘤或癌細(xì)胞,都有機(jī)會(huì)痊愈和簸。所謂的能睡是指在正常的時(shí)間睡彭雾,也就是在夜間十點(diǎn)以前能入睡,而且可以持續(xù)數(shù)小時(shí)以上锁保。
2、慢性病
1、中醫(yī)
實(shí)際上所有的慢性病嚴(yán)格說(shuō)來(lái)只是一種病爽柒,就是血?dú)獠蛔阄獠ぃ煌穆圆【褪遣煌潭鹊难獨(dú)獠蛔?/strong>。既然都是同一種病浩村,當(dāng)然保健的方法就大同小異了做葵,保健的真正意義就是正確的使用身體而已。我們深信極其復(fù)雜的人體可以用那么簡(jiǎn)單的方法“制造”出來(lái)心墅,它的使用和維修方法必定不會(huì)比“制造”更復(fù)雜酿矢。
2、西醫(yī)
多數(shù)的慢性病怎燥,只能用藥物控制瘫筐,患者必需終身服藥,而醫(yī)生也很明白的告訴患者铐姚,這些藥只能減緩疾病的惡化策肝,并不能真正斷除疾病的根。實(shí)際上除了細(xì)菌性的疾病和外科手術(shù)以外隐绵,西醫(yī)能夠完全治愈的疾病并不多之众。多數(shù)嚴(yán)重的疾病只能控制而不能治愈。
3依许、拓展
(1)什么是慢性补缀獭?
與急性病不同峭跳,當(dāng)疾病的病程持續(xù)三個(gè)月以上時(shí)膘婶,經(jīng)常就會(huì)用到“慢性”這個(gè)術(shù)語(yǔ)。
比如我有慢性鼻炎坦康、慢性咽炎竣付、和慢性腸胃炎。
特點(diǎn):
- 持續(xù)時(shí)間久
- 會(huì)復(fù)發(fā)
- 非感染性疾病
糖尿病和艾滋病曾一度屬于絕癥滞欠,但由于對(duì)糖尿病患者施用胰島素古胆,對(duì)艾滋病毒感染者提供每日藥物治療,這些人能夠在癥狀被控制的情況下生活筛璧,轉(zhuǎn)變成慢性疾病逸绎。
(2)什么是 功能性疾病(和 器質(zhì)性疾藏舶)
功能性疾病主要是指由于大腦皮層功能失調(diào)棺牧,導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂而產(chǎn)生的一系列臨床癥狀。
功能性疾病 特點(diǎn):
- 是由支配器官的神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)引起
- 組織結(jié)構(gòu)不發(fā)生改變
- 病情輕微朗儒,一般不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果的臨床綜合癥
器質(zhì)性疾病與之相反颊乘。
在器質(zhì)性疾病出現(xiàn)之前参淹,可能會(huì)先出現(xiàn)功能性疾病,所以我們要防患于未然乏悄。
(3)什么是亞健康
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)浙值。
癥狀:
- 生理方面:感到身體不適,例如:失眠憔悴檩小、體力下降开呐、頭痛、耳鳴及易感冒等等1规求。
- 心理方面:感到焦慮筐付、抑郁、脾氣暴噪阻肿、內(nèi)心不安及失去解決問(wèn)題能力等等1
「世界衛(wèi)生組織」數(shù)據(jù)顯示全球真正健康的人士只有5%瓦戚,患病者占20%,而75%的人正處于「亞健康」?fàn)顟B(tài)冕茅。
小節(jié)
亞健康
伤极、功能性疾病
、慢性病
的區(qū)別我在網(wǎng)上沒(méi)有搜到姨伤,但是我個(gè)人認(rèn)為他們的區(qū)別是按照順序越來(lái)越嚴(yán)重的哨坪。
而這三者,西醫(yī)一般都治療效果不好乍楚,例如:
- 除了外傷性疾病和傳染病以外的各種慢性病当编,例如高血壓、糖尿病徒溪、尿毒癥忿偷、紅斑性狼瘡…以及各式各樣的癌癥,多數(shù)只能控制不能痊愈臊泌。
- 幾十年來(lái)那么多不能治的慢性病鲤桥,一個(gè)也沒(méi)解決。
建議采取中醫(yī)渠概。
補(bǔ)充
1茶凳、運(yùn)動(dòng)
(1)適度
運(yùn)動(dòng)要有度,過(guò)度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)耗傷陽(yáng)氣播揪。
如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度躬它,大量消耗體力边坤,雖頗益于培養(yǎng)意志白胀,卻無(wú)助于保養(yǎng)腎精陈醒。從養(yǎng)生的角度來(lái)看,馬拉松或鐵人項(xiàng)目或環(huán)法自行車(chē)賽等最耗陽(yáng)氣雇庙,陽(yáng)損及陰谓形,最終陰陽(yáng)兩損灶伊,頗為傷身。
中醫(yī)養(yǎng)生套耕,主張運(yùn)動(dòng)要適度谁帕,以微汗出為好峡继,而不主張大汗淋漓冯袍。
中年之后,陽(yáng)氣漸虛碾牌,體力必然弱于青年康愤。所以運(yùn)動(dòng)要更加適度。
(2)順時(shí)
1舶吗、季節(jié)
運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)節(jié)是夏天征冷,冬天大量運(yùn)動(dòng)是逆反自然。中國(guó)人向來(lái)重視夏天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目誓琼,而不重視冬天的運(yùn)動(dòng)检激。在歷年的冬奧會(huì)上,中國(guó)隊(duì)亦鮮有好成績(jī)腹侣。但近年來(lái)政府開(kāi)始重視冬奧會(huì)叔收,從中醫(yī)來(lái)講,并不值得提倡傲隶。
推之饺律,冬泳都是逆反了自然規(guī)律。
2跺株、一天
建議盡可能避免晚上運(yùn)動(dòng)复濒,努力尋找其他適合的時(shí)間去運(yùn)動(dòng),比較理想的時(shí)間是上午9時(shí)30到11時(shí)(晨練最好在日出兩小時(shí)后)乒省,以及下午3時(shí)到5時(shí)巧颈。
(3)做什么運(yùn)動(dòng)
諸多運(yùn)動(dòng)中以跑步最為方便,此法老少咸宜袖扛,或慢或快砸泛,皆可隨意,且排汗最暢攻锰。
(4)中醫(yī)與健身
中醫(yī)對(duì)耐力/重力訓(xùn)練的看法晾嘶,搜不到。但是我搜到一些學(xué)中醫(yī)的醫(yī)生自己也業(yè)余時(shí)間健身的新聞娶吞。我覺(jué)得只要評(píng)估自己的用力程度和訓(xùn)練后的狀態(tài)垒迂,不要做到透支應(yīng)該就行。而且還看到網(wǎng)上的資料說(shuō)妒蛇,其實(shí)大多數(shù)健身動(dòng)作都是可以按摩到穴位机断。
但冬天擼鐵肯定是違背了中醫(yī)說(shuō)的 適度 和 順時(shí) 這兩條了楷拳。
(5)好處
運(yùn)動(dòng)會(huì)打通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)化心臟的功能吏奸,提高清除體內(nèi)垃圾的能力欢揖。但是并不會(huì)增加人體的血?dú)饽芰?/strong>。運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響奋蔚,主要是加快血液循環(huán)的速度她混,可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因而暢通。
運(yùn)動(dòng)不會(huì)增加能量泊碑,所以中醫(yī)不主張過(guò)度的運(yùn)動(dòng)坤按。
如果只是單純的運(yùn)動(dòng),完全不改善生活習(xí)慣馒过,增加或調(diào)整睡眠的時(shí)間臭脓,則運(yùn)動(dòng)只是無(wú)謂的消耗血?dú)饽芰慷选?/p>
2、其他
許多所謂的“遺傳”性疾病腹忽,很可能是由于一家人具有相同的生活習(xí)慣和用藥習(xí)慣的結(jié)果来累。
似乎男人比較迷信權(quán)威,女人則比較相信自己的直覺(jué)窘奏。雖然我是男人嘹锁,但是我的認(rèn)知是女人遠(yuǎn)比男人更具靈性和智慧。