???? 抱怨是無能無奈的表現(xiàn)而已。
??? 我決心 踱阿，從此以后管钳，再也不向任何人抱怨任何事情了------這個決定很重要钦铁，重要到我信為這個決定在之后的日子里確定無疑地重塑我的大腦。
???? 當(dāng)我們遇到麻煩才漆，是到不順利的時候牛曹，能解決就解決，解決不了就承受醇滥，這才是正確的態(tài)度黎比。抱怨有什么用呢？沒有用鸳玩，因為它只能用來向別人展示自己的無能自己的無奈而已阅虫。
能解決就去解決（能力）
不能解決就承受（堅韌）
???? 大多數(shù)人在第一個層面---能力上，就輸了不跟； 在第二個層面---堅韌上颓帝，從來就沒有一絲一毫的進(jìn)步---我告訴自己，我不能躬拢，不該躲履，也不會允許自己是那樣的人，若是那樣聊闯，連自己都受不了自己。
抱怨是世界上最強(qiáng)的負(fù)能量 ：
它會讓一個人變得令人討厭米诉，令人厭倦菱蔬；
它會讓一個人失去掙扎的能力，失去承受的堅韌史侣。
它的害處并不僅僅是在于浪費(fèi)時間拴泌，也不僅僅在于會暴露自己的無能 ，它真正的害處在于惊橱，它會讓你不由自主地放棄掙扎蚪腐。
珍愛生命，遠(yuǎn)離抱怨和抱怨的人税朴。
思考與行動：
1. 過去最常抱怨的事是工作回季。因為壓力大，因為很多難題難以解決正林，且不能推脫泡一。
2. 想戒掉這個惡習(xí)。不抱怨觅廓，遇事多冷靜鼻忠，想清楚再回話（數(shù)到10再說話）。不能解決及時申請資源 及承受杈绸。
3. 偶爾沒忍住帖蔓，拿出本子記住矮瘟，以供將來反省。
