跟朋友閑聊咖祭，說到健身掩宜，我們都發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，不少人為了減肥健身么翰，興致勃勃地辦起了健身卡牺汤，可多數(shù)人都敗給了毅力和恒心，真正堅持下去的人只占少數(shù)浩嫌。
那到底該不該辦健身卡呢檐迟？
如果辦了健身卡，卻去不了幾次码耐，花這個錢便是一種浪費锅减，但是，不辦呢伐坏，可能一次也不會去健身。確實夠糾結(jié)的握联！
若是讓我回答這個問題桦沉，我的答案是要辦，有想法就立刻去行動金闽，別在行動前太多糾結(jié)和猶豫纯露。
聲明一下，我可不是健身俱樂部的托代芜，而且我認為埠褪，健身也不一定非要去健身房。
我堅持，健身的方式越簡單越好钞速，我個人喜歡通過跑步贷掖、俯臥撐、仰臥起坐等方式健身渴语，方便易行苹威，隨時隨地可以進行，不容易因為出差驾凶、旅行等原因中斷牙甫。很多好習(xí)慣，一旦中斷调违，往往難以再繼窟哺，養(yǎng)成好習(xí)慣，不容易技肩，呵護好習(xí)慣且轨，也很重要。
在家里一樣可以健身亩鬼，如果喜歡殖告，可以買兩件合適的健身器材放在家里，隨時可以鍛煉雳锋。
此外黄绩，到健身房運動也未必比在家里或室外好。比如玷过，有一些通風(fēng)設(shè)施不好的健身房爽丹，室內(nèi)空氣比較污濁，長時間呆在其中會影響身心健康辛蚊。
但是粤蝎，去健身房，確有很多優(yōu)勢袋马。
到健身房里會有個氛圍初澎，還可以交到朋友，彼此交流虑凛、互相鼓勵碑宴，你感覺自己不是一個人在奮斗。有條件的還可以請優(yōu)秀的教練桑谍，從而得到更多專業(yè)的指導(dǎo)延柠，避免繞走彎路、陷入誤區(qū)锣披，防止受傷贞间。
不過贿条，辦健身卡也未必適合所有人。據(jù)我了解增热，有些人辦過很多次健身卡整以，總是每次只去兩次就放棄了，屢辦屢棄钓葫。如此悄蕾，屢屢放棄，反而會挫傷自信心础浮，導(dǎo)致自我感覺沒毅力帆调，自我否定，認為不是健身的料豆同。這種人恐怕要從深層次上解決下自己的問題番刊，健身卡已經(jīng)幫了他了。
比起健身的收益影锈，辦張健身卡的投入實在是微不足道芹务，畢竟，健身是件高收益鸭廷、長半衰期的事情枣抱，特別值得投入。
身體很誠實辆床，只要肯為它投資佳晶，一定會獲得收益，規(guī)律告訴我們讼载，只要堅持科學(xué)合理的健身轿秧，身體是絕不會辜負你的，完美的體型咨堤，強健的肌肉菇篡，充沛的精力，都可以擁有一喘。
——2016年9月18日
