1销钝、
今天早上聽羅胖說(shuō)道：威爾·杜蘭特寫《世界文明史》有咨，寫了50年。
“其實(shí)這也是一種人生策略蒸健。一般人是用力量和智慧參與競(jìng)爭(zhēng)座享，成功的概率總是太小。但是似忧，如果你在智慧之外加上了時(shí)間的力量渣叛，那這種人生幾乎就是不敗的了《疲”
天吶淳衙！我也非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，可臣妾做不到敖戎：
——我知道早睡早起身體好箫攀。但是大好的周末也不睡懶覺(jué)？真的太殘忍了幼衰！
——我明白寫作需要堅(jiān)持靴跛。像和菜頭一樣寫十幾二十年，定能下筆如有神塑顺。但是每篇文章花2汤求、3個(gè)小時(shí)俏险，很痛苦耶！
——我也想健身扬绪、擁有苗條的身材竖独。但是我下班后只想葛優(yōu)躺、玩手機(jī)好嗎挤牛？
……
2莹痢、
我們來(lái)思考一下自律為什么這么難。事實(shí)上墓赴，每個(gè)人面對(duì)“自律”這件事情竞膳，都有兩個(gè)選擇。
選擇一：放棄自律诫硕。
也就是放棄那些好習(xí)慣坦辟，放棄未來(lái)它可能帶來(lái)的巨大收益，放棄“復(fù)利效應(yīng)”章办，選擇做一個(gè)平庸的人锉走，任自己得過(guò)且過(guò)、虛度光陰藕届。
選擇放棄確實(shí)很容易挪蹭，很舒服。不需要花費(fèi)什么力氣就能做到休偶。關(guān)鍵在于梁厉，你會(huì)焦慮啊：“難道我這輩子就這樣了嗎踏兜？”“為什么我會(huì)變成這個(gè)樣子词顾？當(dāng)初的熱血都到哪兒去了？”
結(jié)果：在煎熬中墮落碱妆，在墮落中煎熬计技。
選擇二：堅(jiān)持下去！
很好山橄，你終于做了自己應(yīng)該做的事！相信自己舍悯，你一定會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀航棱！世界上90%的人在前三天就放棄了，還有9%堅(jiān)持了10天萌衬，而你必須繼續(xù)下去饮醇，100天、200天秕豫、300天朴艰、一年观蓄、十年！你必須是那最后的1%祠墅，你將脫穎而出侮穿，所以你一定會(huì)成功！
這些話絕對(duì)正確毁嗦。但是從“可操作性”的層面來(lái)講亲茅，它并沒(méi)有什么卵用。比如我都堅(jiān)持寫作快一年了狗准，依然覺(jué)得自己寫的東西像一坨屎克锣，依然總是被簡(jiǎn)書官方專題拒收；又比如腔长，我以為每天加班一定會(huì)升職加薪袭祟，結(jié)果并沒(méi)有——不僅如此，而且我們公司還快要倒閉了呢捞附，呵呵巾乳！
如果我們堅(jiān)持自律的根本邏輯是——“保持好習(xí)慣，保持自律故俐，一定會(huì)有好處的”想鹰，那我們終將與自律無(wú)緣。原因：
1）大部分的好習(xí)慣药版，需要保持以“年”為單位的時(shí)間辑舷，才能感受到明顯的獲益，才能幫助自己和普通人拉開差距槽片。
2）當(dāng)你總是用一個(gè)看不見好處的“好處”來(lái)驅(qū)動(dòng)自己何缓，很快你的大腦就不再相信了。于是还栓，接下來(lái)的時(shí)間里碌廓，你要一直逼迫自己堅(jiān)持，你要耗費(fèi)巨大的意志力來(lái)對(duì)抗大腦的抵觸情緒剩盒！
3）每一種好習(xí)慣谷婆，往往也意味著付出代價(jià)。選擇早起辽聊，就不能睡到自然醒纪挎；選擇運(yùn)動(dòng)，也許就沒(méi)時(shí)間打游戲…還沒(méi)等到堅(jiān)持一年跟匆，這個(gè)好習(xí)慣的“好處”真正來(lái)臨异袄，你就已經(jīng)歇菜了。
綜上所述玛臂，自律這件事烤蜕，確實(shí)讓人很蛋疼封孙！
3、
說(shuō)了這么多讽营，最后軍哥給你分享我的破解之道：讓自律虎忌、堅(jiān)持，變得輕松一點(diǎn)斑匪。
等不到“好處”來(lái)臨呐籽？
——那就不要等！等到天荒地老蚀瘸，熬到累覺(jué)不愛狡蝶，多苦逼啊，你以為拍苦情戲呢贮勃？保持好習(xí)慣一個(gè)星期贪惹，請(qǐng)自己看一場(chǎng)電影；保持好習(xí)慣一個(gè)月寂嘉，獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙時(shí)尚時(shí)尚最時(shí)尚的滑板鞋奏瞬；堅(jiān)持一年以上？很好泉孩，獎(jiǎng)勵(lì)自己去旅游硼端！一定要通過(guò)及時(shí)的、強(qiáng)有力的反饋來(lái)刺激自己堅(jiān)持寓搬，而不是用虛無(wú)縹緲的“好處”來(lái)騙自己珍昨，OK？
還是會(huì)有放棄的念頭句喷？
——放棄镣典，你敢嗎？比如說(shuō)上周唾琼，軍哥給自己的獎(jiǎng)勵(lì)是垂涎已久的《變形金剛5》兄春，但前提是我連續(xù)7天早起、運(yùn)動(dòng)锡溯、發(fā)表文章赶舆、練習(xí)演講。但凡有一天沒(méi)有做到祭饭，這周的獎(jiǎng)勵(lì)就沒(méi)有了涌乳！兩天？這個(gè)月的獎(jiǎng)勵(lì)都不要想甜癞！嘿嘿，你想吃的美食宛乃，想玩的樂(lè)子悠咱，想買的寶貝——統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有蒸辆！就讓你在沒(méi)滋沒(méi)味、暗無(wú)天日的時(shí)光中煎熬吧析既！
不知道怎么監(jiān)督自己躬贡？
——這還需要監(jiān)督？需要嗎眼坏？好吧拂玻，如果一定要，那就找個(gè)小伙伴一起玩唄宰译！建一個(gè)微信群檐蚜，每天早上發(fā)一個(gè)“今日行動(dòng)計(jì)劃”，到晚上再發(fā)“今日行動(dòng)總結(jié)”沿侈，完成了就升級(jí)闯第！一天升1級(jí)，七天升一階缀拭，七周就從魔法學(xué)徒升級(jí)成魔法師咳短！再升大魔法師、魔導(dǎo)師蛛淋、大魔導(dǎo)師咙好、法圣（好吧，我承認(rèn)這是以前看小說(shuō)看來(lái)的）褐荷！每次進(jìn)階升級(jí)都伴隨著大小獎(jiǎng)勵(lì)勾效，而若打卡失敗诚卸？直接降一階葵第，之前一周的努力白費(fèi)！
一個(gè)小“魔法”合溺，就讓堅(jiān)持變成了充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的游戲卒密！
所以你看，“只要思想不滑坡棠赛，辦法總比困難多”——拒絕煎熬哮奇，拒絕墮落，自律也可以讓人樂(lè)此不疲睛约、充滿期待喲鼎俘！
親愛的朋友，你覺(jué)得我們的“魔法師成長(zhǎng)群”好玩嗎辩涝？
end.
文/劉慕青城
你好贸伐！我是軍哥，筆名劉慕青城怔揩。陽(yáng)明心學(xué)踐行者捉邢，原創(chuàng)作者脯丝，擅長(zhǎng)忘記，喜愛孤獨(dú)伏伐。希望和志同道合的朋友一起過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)宠进、沒(méi)有假期、永不退休藐翎、奮斗到上天堂前一天的生活∩_∩…
