? ? ? ? 以前我的大部分時間起的都很晚骄崩，匆匆忙忙收拾內(nèi)務(wù)，整理個人衛(wèi)生薄辅，沒有幾分鐘就該出發(fā)了要拂，連早飯都只能在匆忙中胡亂應(yīng)付過去，再不走上班都要遲到了站楚。
? ? ? ? 今天早晨自己凌晨四點半就醒了脱惰，沒有繼續(xù)懶床。爬起來就開始進行今天的學(xué)習(xí)任務(wù)窿春，學(xué)了個盡興才剛剛七點拉一，弄了個一日生活盤，個人的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生整理有序旧乞，不到八點一切都妥當(dāng)蔚润，踏踏實實的收拾的干干凈凈，看來早起真的很不錯尺栖。
? ? ? ? 今天的文章內(nèi)容嫡纠，主要有兩塊
第一關(guān)于早起。
早起的好處以及早起的難點延赌。
第二如何有效利用早晨的時間货徙， 做好開頭
早起的好處，
中國有句諺語——“早起三光皮胡，晚起三慌”
早起的時刻心靈寧靜.沒有喧囂痴颊，這是我一天中最喜歡的一段時間，我真的喜歡這段安靜的時間屡贺，這段屬于我自己的時間蠢棱，這時候我可以思考，可以閱讀甩栈，可以呼吸新鮮的空氣泻仙。
天行健，君子以自強不息量没。
觀日出欣賞美麗的蒸蒸日上之景色玉转。這個時候晨跑，我邊跑邊望著天空殴蹄，“多么美妙的一天熬孔ァ猾担！”
享受早餐。在安靜的早晨里刺下，一邊吃早餐绑嘹，一邊閱讀，再一邊喝咖啡橘茉，真的是非同尋常享受工腋，這可比在工作的路上或者辦公桌旁餓肚子舒服多了。
沒有比早晨更好的時間來回顧目標(biāo)畅卓、安排計劃擅腰，并且去完成目標(biāo)的任務(wù)。你應(yīng)該給自己設(shè)定一個這周想要完成的目標(biāo)翁潘，每天早晨起床時惕鼓，你就要決定你今天能做那些事情可以讓你離目標(biāo)更近一些。如果可能的話唐础，早晨起來做的第一件事情就是它箱歧。
早起的補償。誰都不喜歡交通高峰期.早起的話一膨，交通非常的通暢呀邢，你可以更快的到達工作場所，也因此可以為你節(jié)省更多的時間豹绪〖厶剩或者更好的話，你可以騎自行車上班.
準(zhǔn)時赴約瞒津。如果你早起的話蝉衣，就能很輕松地應(yīng)付那些很早的約會。
怎樣成為才能成為早起者?
不要做太大的變動巷蚪。慢慢地開始病毡，一次只比原來早起15-30分鐘。適應(yīng)一段時間后屁柏，接著在提前15分鐘啦膜。
早睡才能早起。
利用工具鬧鐘淌喻，離床遠點關(guān)上鬧鐘之后立刻走出臥室僧家。起床后不要再懶床也不要再靠近床。
給自己早起的獎勵裸删。一個不錯的獎勵就是煮一杯熱咖啡或者茶八拱，同時讀本書。其他的獎勵比如說一頓可口的早餐，或者是看壯麗的日出肌稻，抑或是坐下來冥想清蚀。找到一些令你愉快的事情，并把他們列為每天早晨起床后你要做的事情灯萍。
充分利用早起的時間轧铁。不要將早起一個或兩個小時僅僅用玩游戲每聪，要計劃今天要做的事情，做早操或者冥想，以及閱讀杜恰。大概在6點半左右狂丝，堅持下來，一定會有很大的變化童本。
