昨天早上保礼，我跑了5公里沛励，之后又去了健身房。今早醒來(lái)炮障，還要不要跑步呢目派？會(huì)不會(huì)掉肌肉？
我說(shuō)服自己的大腦胁赢，跑步就是在活動(dòng)身體企蹭。跑步已是習(xí)慣，輕松的5公里不會(huì)耗能智末，你是可以完成的谅摄。
就這樣，我的身體成功說(shuō)服了大腦系馆，開(kāi)始換運(yùn)動(dòng)裝備下樓了送漠。
今天的空氣指數(shù)也很配合，早上六點(diǎn)半由蘑，墨黑色天幕中懸掛的月亮分外明亮闽寡，遠(yuǎn)處，還有一顆亮晶晶尼酿，我看不清是遠(yuǎn)處高樓上的燈還是天空中的星爷狈。它們預(yù)示著今天又是一個(gè)晴朗天。
為避免在戶外寒風(fēng)中找尋手機(jī)上的跑步軟件裳擎，在下樓之前涎永，我就把三個(gè)運(yùn)動(dòng)軟件的監(jiān)測(cè)都打開(kāi)了。突然想到，這樣還沒(méi)正式跑就已計(jì)時(shí)土辩，我的跑步配速就不準(zhǔn)確了支救。
轉(zhuǎn)念一想抢野，但又何妨呢拷淘？我還在顧忌跑步的數(shù)據(jù)不好看？我又看清了自己的模糊想法指孤。
跑步的目的是什么启涯？是展示給別人看，還是給自己身體做保養(yǎng)恃轩？
當(dāng)然是為自己的身體了结洼。那么，以后的數(shù)據(jù)就是一種記錄叉跛，不要顧忌優(yōu)秀不優(yōu)秀了松忍。
1公里，我隨著跑步軟件傳出來(lái)的滴答滴答的步頻提示音筷厘，跑得很輕松鸣峭，也能跟上節(jié)奏。
2公里酥艳，我提醒自己注意調(diào)整跑姿摊溶。這時(shí)候，迎面跑過(guò)來(lái)一位男士主動(dòng)跟我揮手打招呼充石。
借著馬路邊的車燈莫换，我看清了對(duì)方。原來(lái)是我那位天天跑十公里的男同事骤铃，他帶了一個(gè)毛線帽拉岁，我沒(méi)認(rèn)出來(lái)《枧溃看樣子喊暖，他已經(jīng)跑回來(lái)了。是啊补鼻，一會(huì)兒他還要上班呢哄啄。
還好，我又跟上了他前進(jìn)的步伐风范。
跑到3公里的時(shí)候咨跌，我開(kāi)始折返。不多跑硼婿，今天只跑5公里锌半。
4公里，我感覺(jué)腳步沉了寇漫。一看腕表刊殉，已經(jīng)跑到我的最大心率了殉摔。
身體是最誠(chéng)實(shí)的，我也要尊重?cái)?shù)據(jù)记焊，開(kāi)始放慢腳步逸月。
要不要停下來(lái)慢走呢？正在猶豫遍膜，我看到前面十字路口是綠燈碗硬，咬咬牙跑幾步。
就這樣瓢颅，后面連續(xù)兩個(gè)路口都是綠燈恩尾。咬咬牙再跑過(guò)去。
終于跑完了5公里挽懦。
再次確認(rèn)翰意，只要你努力，紅綠燈都會(huì)配合你信柿。
