前言：世間恐怕沒有比這更離奇的事件啃沪；再偉大的編劇都不可能編出這樣的劇情；再聰明的人都不可能猜到如此的結(jié)局窄锅。這件事创千，你我都有份。

千古奇冤

前陣子看到一篇科普鬼壓床的微博入偷，成千上萬的轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論追驴，顯示出受鬼壓床困擾者眾多，絕大多數(shù)人對它害怕恐懼疏之，各種預(yù)防心得殿雪，治療建議都視鬼壓床為不好之物，甚至洪水猛獸锋爪。

為什么一件堪稱寶貝的好東西丙曙，卻被人們一直深深誤解，談之色變呢其骄？螞蟻不禁感慨唏噓亏镰。

鬼壓床實(shí)在是太冤了！表面看年栓，它的確討人厭拆挥，但事實(shí)真相是：鬼壓床不僅對人類無害，而且是打開新世界的大門某抓，蘊(yùn)含無盡的珍貴寶藏。大眾應(yīng)該了解到鬼壓床的真相和價(jià)值惰瓜，這一次螞蟻希望能盡到自己的力否副。

究其源頭，螞蟻覺得主流學(xué)界（源自西方醫(yī)學(xué)界）對此要付最大的責(zé)任崎坊。對于事物的認(rèn)知备禀，人們最信任的莫過于權(quán)威的科學(xué)解釋。而螞蟻認(rèn)為，目前學(xué)界對鬼壓床的解釋中存在嚴(yán)重的錯(cuò)誤曲尸，曲解了鬼壓床的真相赋续，也引導(dǎo)了大眾對鬼壓床的錯(cuò)誤對待，更埋沒了鬼壓床背后蘊(yùn)藏的珍貴價(jià)值另患。

那么纽乱，錯(cuò)在哪？螞蟻憑什么來質(zhì)疑科學(xué)界的權(quán)威解釋昆箕？容我細(xì)細(xì)道來鸦列。

先來看幾條鬼壓床的科學(xué)解釋。

[if !supportLists]l?[endif]鬼壓床在醫(yī)學(xué)上稱作睡眠麻痹鹏倘，或睡眠癱瘓薯嗤，是一種較常見的睡眠現(xiàn)象。在鬼壓床的過程中纤泵，當(dāng)事人有了意識(shí)卻無法動(dòng)彈骆姐，往往還會(huì)感覺一定的不適，比如頭重胸悶呼吸不暢捏题，有時(shí)候還會(huì)看到恐怖的影像等等诲锹。

[if !supportLists]l?[endif]鬼壓床時(shí)，當(dāng)事人雖然有了自主意識(shí)涉馅，但是實(shí)際上并沒有醒归园，仍然處于睡眠階段，而且是通常做夢的REM(快速眼動(dòng)期)階段稚矿。

[if !supportLists]l?[endif]鬼壓床并不是有害的疾病庸诱，對身體健康不會(huì)有什么不良影響。

上面這些是對鬼壓床現(xiàn)象的描述晤揣，以及探測到的客觀事實(shí)桥爽，沒有問題。

再看看對鬼壓床成因的主流解釋：

“鬼壓床的睡眠麻痹現(xiàn)象昧识，是因在快速眼動(dòng)期中不知是什么原因钠四，意識(shí)已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)跪楞，而造成不聽意識(shí)指揮的情形缀去。”

注意甸祭，正是上面這一條解釋錯(cuò)了缕碎，造成千古奇冤。

今日說法

談起鬼壓床池户，至今仍然讓螞蟻嘖嘖稱奇咏雌，堪稱匪夷所思的千古奇案凡怎。如果說世界上真存在“完美犯罪”，那么這個(gè)案子就是史上第一完美犯罪赊抖。該案貌似簡單卻玄妙至極统倒，真正做到了在所有的時(shí)間里蒙騙了所有人。始作俑者至今仍然天天在我們眼皮底下活躍氛雪，大搖大擺逍遙法外房匆，而被冤枉者也稀里糊涂自認(rèn)有罪，默默扛下了千古罵名注暗。

奇在哪坛缕？妙在哪？先讓我們來看看案發(fā)現(xiàn)場捆昏，以及專家是如何斷案的赚楚。

案發(fā)過程非常簡單。當(dāng)事人醒了骗卜，反應(yīng)說：“我剛才睡覺的時(shí)候宠页，突然意識(shí)清醒了，但是怎么也動(dòng)不了寇仓，鬼壓床了举户！我拼命掙扎才醒過來，嚇?biāo)缹殞毩吮榉常　?/p>

這是誰干的俭嘁？專家當(dāng)然不會(huì)相信是鬼干的。雖然看上去不是什么復(fù)雜的大案子服猪，但是鬼壓床犯案率極高供填，幾乎人人都遭過。群眾的事再小也是大事罢猪，專家們不敢怠慢近她，精心設(shè)計(jì)了一個(gè)方案，動(dòng)用了最先進(jìn)的高科技儀器膳帕，全方位無死角監(jiān)測當(dāng)事人粘捎。果然不出所料，當(dāng)鬼壓床再次犯案時(shí)危彩，專家當(dāng)場就逮到了兇手攒磨。

事情的經(jīng)過是這樣子滴！專家拿出儀器監(jiān)測到的數(shù)據(jù)恬砂，“這個(gè)是你的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)咧纠，你可以看到這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)了清醒的腦波，這就是鬼壓床發(fā)生的時(shí)刻泻骤，也就是你在睡覺時(shí)覺得自己突然意識(shí)醒了的時(shí)候漆羔。那么，你為什么動(dòng)不了呢狱掂？原因很簡單演痒，你看，當(dāng)鬼壓床發(fā)生時(shí)趋惨，數(shù)據(jù)顯示你是處于睡眠的REM期的鸟顺，也就是我們醫(yī)學(xué)上所說的快速眼動(dòng)期，通常做夢就發(fā)生在這個(gè)時(shí)期器虾。這個(gè)REM期有一個(gè)特點(diǎn)讯嫂，那就是我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)兆沙，也就是說這個(gè)時(shí)候的肌肉除了呼吸肌和眼肌欧芽，其他肌肉都是一概指揮不動(dòng)的。這其實(shí)是睡眠中的一種生理保護(hù)機(jī)制葛圃，可以避免我們隨著夢境作出動(dòng)作千扔，而傷害到自己。所以呢库正，鬼壓床不能動(dòng)曲楚，就是這個(gè)肌肉張力低的原因。通俗點(diǎn)解釋褥符，就是你的意識(shí)先醒了龙誊，但是肌肉還沒醒，所以動(dòng)不了喷楣。等你真正醒過來趟大，REM期到喚醒期，肌肉張力就會(huì)恢復(fù)抡蛙，就可以動(dòng)了护昧，這個(gè)病其實(shí)沒什么大問題的，明白了吧粗截？”

我想任何人聽到這么專業(yè)的診斷都是大寫的一個(gè)服字吧⊥锇遥現(xiàn)如今，無論你到全世界任何一家權(quán)威醫(yī)院熊昌、睡眠中心或診所绽榛，或者請教任何一位這方面的專業(yè)人士或科普專家，你都會(huì)得到類似的解釋婿屹。這也是寫入教科書的官方科學(xué)解釋灭美。

于是，本案蓋棺論定昂利，造成鬼壓床不能動(dòng)的原因是肉體肌肉張力低届腐，可稱此嫌犯為“姬無力”铁坎，該犯對實(shí)施肢體麻痹一事供認(rèn)不諱。本案人證物證具在犁苏、事實(shí)清楚硬萍、邏輯清晰、現(xiàn)場生物信息吻合围详、證據(jù)鏈完整充分朴乖，結(jié)案，完美助赞！

的確很完美买羞。不過，在螞蟻看來雹食，這個(gè)完美的贊譽(yù)畜普，不應(yīng)該給專家，而是要給予真正的兇手婉徘。該人不但手法高超漠嵌，沒有留下任何蛛絲馬跡，甚至連被冤枉者也以為自己真的有罪盖呼，堪稱“完美犯罪”儒鹿！

完美犯罪

螞蟻認(rèn)為，鬼壓床中出現(xiàn)的“不聽意識(shí)指揮几晤，動(dòng)不了”的現(xiàn)象约炎，與肌肉張力完全無關(guān)。專家找到的兇手“姬無力”完全是代人受過的無辜者蟹瘾，這是一宗冤假錯(cuò)案圾浅。

朋友們肯定要問了，既然是完美犯罪憾朴，又怎么可能被你螞蟻?zhàn)R破呢狸捕？難道全世界的專家都不如你？

這個(gè)...其實(shí)只是碰巧众雷。鬼壓床這個(gè)表面看起來非常簡單的案子實(shí)際上已經(jīng)超出了絕大多數(shù)人的認(rèn)知范疇灸拍，也超出了當(dāng)前睡眠科學(xué)的范疇，但是碰巧卻是螞蟻?zhàn)顚I(yè)的領(lǐng)域砾省。

要想把這個(gè)案子講清楚估計(jì)不容易鸡岗，涉及到很多控夢專業(yè)的地方，夢控師也許容易聽明白编兄，但是沒有相關(guān)知識(shí)的人就會(huì)費(fèi)力一點(diǎn)轩性，螞蟻盡量講得通俗易懂些。

本案最關(guān)鍵的漏洞是：案發(fā)現(xiàn)場搞錯(cuò)了狠鸳！所有人都以為躺在床上的當(dāng)事人是唯一的案發(fā)現(xiàn)場揣苏。殊不知悯嗓，當(dāng)時(shí)還有另一個(gè)人，在另外的某個(gè)模擬現(xiàn)場犯下了此宗鬼壓床舒岸。由于案發(fā)現(xiàn)場都搞錯(cuò)绅作，自然現(xiàn)場查不到真兇的任何蛛絲馬跡芦圾，所有高科技監(jiān)控也必然徒勞無功蛾派。所以說，這是一場完美犯罪个少。

那么洪乍，那個(gè)人是誰呢？不是別人夜焦，正是當(dāng)事人的另一個(gè)自己：“夢中的我”壳澳。

聽上去是不是有點(diǎn)怪怪的。其實(shí)我們每天晚上做夢時(shí)茫经，都會(huì)同時(shí)存在兩個(gè)我巷波，一個(gè)是躺在床上睡覺的我，可簡稱“肉我”卸伞，一個(gè)是夢里的我抹镊，可簡稱“夢我”。床上那個(gè)肉我一動(dòng)不動(dòng)荤傲，也沒有知覺垮耳。而夢我則擁有思想和五感，行蹤天馬行空遂黍，你永遠(yuǎn)不知道他下一秒在哪個(gè)地方终佛。

照理說，這兩個(gè)“我”是沒有什么交集的雾家。但是铃彰！但是！凡事都有例外芯咧。鬼壓床就是一個(gè)例外牙捉，它是一種我們夢控師稱之為“夢態(tài)”的特殊狀態(tài)（夢態(tài)在本書知夢篇里有詳細(xì)介紹）。在夢態(tài)時(shí)唬党，神奇的一幕發(fā)生了鹃共，在同一時(shí)刻，這兩個(gè)“我”呈現(xiàn)一模一樣的狀態(tài)驶拱。此時(shí)霜浴，肉我仍然毫無意識(shí)木頭一般地躺在床上睡覺，而“夢我”居然也處于躺在床上睡覺的狀態(tài)蓝纲，場景和現(xiàn)實(shí)幾乎一模一樣阴孟。我們也可以理解為：此時(shí)此刻晌纫，夢境模擬得和現(xiàn)實(shí)一模一樣（出過體的朋友看到這應(yīng)該會(huì)心領(lǐng)神會(huì)地點(diǎn)點(diǎn)頭）。

很多人可能第一次聽到這樣的事情永丝，覺得很驚訝锹漱，但其實(shí)“夢態(tài)”算是比較常見的睡夢現(xiàn)象，比如“上學(xué)的假醒”大家估計(jì)都經(jīng)歷過慕嚷，就是以為自己醒了哥牍，起來刷牙洗臉上學(xué)，結(jié)果后來真正醒過來時(shí)才發(fā)現(xiàn)剛才的醒是假的喝检，剛才的一切是做夢嗅辣。假醒的時(shí)候，就是一種夢態(tài)挠说，當(dāng)時(shí)夢里的場景模擬得就和現(xiàn)實(shí)一樣澡谭。鬼壓床實(shí)際上也是一種假醒。

看到這损俭，我們是不是好像悟出點(diǎn)什么了蛙奖。讓我們回到鬼壓床現(xiàn)場再看一下。

這時(shí)候杆兵，盡管床上一動(dòng)不動(dòng)只躺著一個(gè)人雁仲，但是現(xiàn)在的你已經(jīng)知道，事情沒有表面上看起來這么簡單拧咳。此時(shí)存在兩個(gè)“他”伯顶，一個(gè)是現(xiàn)實(shí)的他，我們能夠看到一具肉身躺在床上一動(dòng)不動(dòng)骆膝。另一個(gè)是夢中的他祭衩，也躺在床上身體一動(dòng)不動(dòng)，不過那是一個(gè)夢境模擬現(xiàn)場阅签，我們和儀器都看不到掐暮。

好，童鞋們政钟，現(xiàn)在是做選擇題的時(shí)候了路克，這兩個(gè)“他”之中，哪個(gè)“他”才是感受到鬼壓床的那個(gè)本尊呢养交？現(xiàn)實(shí)與夢境精算，哪個(gè)才是真正的鬼壓床案發(fā)現(xiàn)場呢？

答案是相當(dāng)?shù)拿黠@：真正的案發(fā)現(xiàn)場碎连，只可能是“夢我”所處的夢境模擬現(xiàn)場灰羽。

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。壓床出體就是鐵證。

有的朋友可能不了解什么是壓床出體廉嚼。它是一種鬼壓床轉(zhuǎn)清明夢的技巧玫镐，真的是超級(jí)簡單，一看就懂怠噪。當(dāng)鬼壓床發(fā)生時(shí)恐似，不要掙扎，不要理會(huì)各種癥狀傍念，思想專注于我要控夢矫夷，不適癥狀立刻就會(huì)消失，然后放松捂寿，翻身下床口四，這就是壓床出體了！當(dāng)然秦陋，你需要知道，不管場景看起來和現(xiàn)實(shí)多么相似治笨，從頭到尾你都還是在夢境里驳概。

鬼壓床發(fā)生時(shí)，通過簡單的壓床出體的技巧就能將這具動(dòng)不了的身體輕松調(diào)動(dòng)起來旷赖，恢復(fù)自由之身顺又，繼續(xù)暢游夢界。這個(gè)充分說明等孵，當(dāng)時(shí)被指揮的那個(gè)麻痹的身體只可能是夢體稚照，而調(diào)度此夢體擺脫麻痹狀態(tài)的也只可能是夢我，發(fā)生的地點(diǎn)也只可能是夢境俯萌，除此之外果录，絕無其他可能。

另外咐熙，科學(xué)家也承認(rèn)弱恒，鬼壓床的時(shí)候人并沒有醒。儀器監(jiān)測也顯示棋恼，鬼壓床發(fā)生在睡眠周期中的REM(快速眼動(dòng)期)階段返弹，REM階段的兩大特征就是眼球的快速運(yùn)動(dòng)和做夢。這提供了鬼壓床仍然是在夢境里的科學(xué)依據(jù)爪飘。鬼壓床時(shí)所謂的醒义起，只是意識(shí)清醒了，而夢里面意識(shí)清醒师崎，對于我們夢控師來說是最熟悉不過了默终，就是清明夢。鬼壓床時(shí)的腦波也符合清明夢的腦波特征，充分說明鬼壓床和清明夢的性質(zhì)是一樣的穷蛹，都是夢土陪。

其實(shí)，所謂的“鬼壓床時(shí)指揮不動(dòng)身體”是一個(gè)偽現(xiàn)象肴熏，實(shí)際上能指揮得動(dòng)的情況并不少見鬼雀，小動(dòng)大動(dòng)都存在，小動(dòng)如動(dòng)眼皮蛙吏，動(dòng)手指源哩，動(dòng)舌頭，大動(dòng)如起身又被壓下來等等鸦做，這也說明當(dāng)時(shí)指揮的是夢體励烦，絕不可能是肉體。因?yàn)槿怏w處于肌肉張力低的狀態(tài)泼诱，是動(dòng)不了的坛掠，而且外界觀察肉身也的確是一動(dòng)不動(dòng)的。

鬼壓床真正的現(xiàn)場是在夢境治筒，遭遇鬼壓床的是夢我屉栓，被麻痹的身體是夢體。證據(jù)不勝枚舉耸袜，此處就不一一舉例了友多。

重審申訴

總之，現(xiàn)在我們已經(jīng)有了新的證據(jù)堤框，有理由重新提審鬼壓床一案域滥，并且為可憐的背鍋俠“姬無力”提出申訴了。

申訴材料如下：

螞蟻認(rèn)為蜈抓，鬼壓床的本質(zhì)非常簡單启绰，就是夢里出現(xiàn)了身體動(dòng)不了的事件（至于為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)事件，螞蟻后文會(huì)闡述）资昧。該事件和我們在夢里感覺老往下掉酬土、被追時(shí)跑不動(dòng)、夢中知夢格带、假醒的夢似踱、羞羞的夢一樣澳泵，都是夢里的常見之事。所有事件都是夢境情節(jié)而已。而夢境情節(jié)主要與意識(shí)有關(guān)导帝，和外界肌肉張力沒有關(guān)系囊颅。

原判之所以發(fā)生誤判湾戳，是因?yàn)楣韷捍策@個(gè)夢弟劲，具有極大的迷惑性！潛意識(shí)模擬了一個(gè)“肢體麻痹”的夢境現(xiàn)場，高度擬真嗽桩，感覺幾乎和現(xiàn)實(shí)一樣岳守，夢體肉體場景高度契合。你以為你醒了碌冶，其實(shí)只是意識(shí)清醒湿痢，身體并沒醒；你以為是你的肉體不聽調(diào)動(dòng)扑庞，其實(shí)是你夢中的身體不聽調(diào)動(dòng)譬重。這一切都還是在夢中。

整個(gè)事件中罐氨，同一時(shí)刻出現(xiàn)了“夢體麻痹”和“肉體麻痹”現(xiàn)象臀规。經(jīng)調(diào)查，感受到鬼壓床的是夢我栅隐，指揮不動(dòng)的是夢體塔嬉，出現(xiàn)“夢體麻痹”的夢境現(xiàn)場才是真正的案發(fā)現(xiàn)場≡及。“肉體麻痹”是睡眠中的正骋囟簦現(xiàn)象，不是鬼壓床案件真正的案發(fā)現(xiàn)場恰矩，姬無力先生執(zhí)行肉體麻痹時(shí)合法合規(guī)，此案與他無關(guān)憎蛤，請求還以清白外傅。

螞蟻論點(diǎn)：鬼壓床是一場夢，夢里出現(xiàn)了“夢體麻痹”現(xiàn)象（即夢中的身體動(dòng)不了）俩檬，這個(gè)現(xiàn)象的前因后果都完全是夢境內(nèi)的事情萎胰，和外界肌肉張力無關(guān)。在這個(gè)問題上棚辽，科學(xué)做出了誤判技竟！

這個(gè)誤判其實(shí)是非常嚴(yán)重的。一個(gè)錯(cuò)誤需要無數(shù)的錯(cuò)誤來補(bǔ)屈藐，導(dǎo)致更多的錯(cuò)誤榔组。所以，在實(shí)際生活中联逻，我們可以看到很多難以自圓其說的地方搓扯。

不但專家最常用的解釋“人醒了，肌肉動(dòng)不了包归∠峭疲”是錯(cuò)誤的，以下這些常見的科普，都是錯(cuò)的换可。

[if !supportLists]l?[endif]睡眠癱瘓時(shí)椎椰，常會(huì)因身體出現(xiàn)不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想沾鳄，造成幻覺現(xiàn)象慨飘。

[if !supportLists]l?[endif]睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)。

[if !supportLists]l?[endif]睡眠癱瘓是人在睡覺時(shí)出現(xiàn)的一種睡眠障礙洞渔，睡眠處于半睡半醒的狀況套媚。

以上都錯(cuò)在哪里，螞蟻就不一一解釋了磁椒，展開來將是枯燥無趣的長篇大論堤瘤。大家只需明白：當(dāng)一個(gè)事件的基本原理出錯(cuò)了的話，后面基于此原理的推導(dǎo)以及對癥措施浆熔，必然都是錯(cuò)的本辐，即使對上了也是蒙的。

真兇調(diào)查

到此医增，案情也告一段落了慎皱。不過，還有一個(gè)懸疑沒有揭曉叶骨。大家一定想知道茫多，既然姬無力不是真兇，那么忽刽，真兇是誰呢天揖？

鬼壓床第一現(xiàn)場是在夢境，真兇必然也在夢境里跪帝，這也是本案最玄之處今膊。要破此案，就得深入夢境調(diào)查伞剑，此事非夢控師不可斑唬。下面，螞蟻就從夢控師的角度說一說整件事的前因后果黎泣，寫一份鬼壓床之夢境調(diào)查報(bào)告恕刘。

鬼壓床事件真相是什么？為什么我們在睡覺中會(huì)突然醒來動(dòng)彈不得呢聘裁？

睡眠時(shí)突然意識(shí)覺醒了雪营，即出現(xiàn)了自主意識(shí)，也就是我們通常所稱的顯意識(shí)衡便。本案例中的顯意識(shí)有兩個(gè)明顯特征献起。一是出現(xiàn)在REM期洋访，即做夢的時(shí)候。二是人非常清醒谴餐，說明顯意識(shí)的強(qiáng)度很大姻政。

做夢時(shí)突然出現(xiàn)了強(qiáng)大的顯意識(shí)，會(huì)發(fā)生什么岂嗓？自然是我們夢友們再熟悉不過的場面：回體汁展。

什么是回體？回體厌殉，指的是夢境突然坍塌食绿，一下子變成回到本地的場景，感覺就像自己一下子被夢境踢出公罕，回歸到本地睡覺的身體器紧，夢友們形象地稱此現(xiàn)象為“回體”。

顯意識(shí)是最容易引發(fā)夢境坍塌楼眷、夢體回體的因素铲汪。

如果當(dāng)時(shí)睡眠較淺，當(dāng)事人就會(huì)一下子真正醒了罐柳，這就是我們正常醒來的情況掌腰，回體等于真醒。

如果當(dāng)時(shí)睡眠較深张吉，那當(dāng)事人就不一定會(huì)醒過來齿梁，而可以繼續(xù)在睡眠狀態(tài)，此時(shí)潛意識(shí)會(huì)模擬出本地夢態(tài)肮蛹，即當(dāng)事人將發(fā)現(xiàn)自己躺在床上士飒，意識(shí)清醒，不明就里的人會(huì)以為自己醒了蔗崎，而實(shí)際上只是換了個(gè)夢境。

這也就是本案例的情況：顯意識(shí)強(qiáng)勢突現(xiàn)扰藕，夢境瞬間崩塌缓苛，夢體回體，但是由于睡眠程度較深邓深，當(dāng)事人并沒有真正醒過來未桥，此時(shí)潛意識(shí)模擬出本地夢境。一切瞬間完成芥备，當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)自己躺在床上冬耿，意識(shí)清醒，以為自己真的醒了萌壳。

此時(shí)當(dāng)事人想動(dòng)一下亦镶，卻發(fā)現(xiàn)身體動(dòng)不了日月，為什么呢？

因?yàn)榇藭r(shí)還在夢中缤骨，當(dāng)事人動(dòng)的是夢體爱咬。為什么夢體動(dòng)不了？這就是回體后的一個(gè)典型現(xiàn)象了绊起。

一旦回體精拟，夢體通常會(huì)處于一個(gè)“本地受限”的狀態(tài)，五感虱歪、肢體自由度等都會(huì)出現(xiàn)一定的障礙蜂绎，用本書中的專業(yè)術(shù)語就是夢體活性不足。

實(shí)戰(zhàn)中夢體的受限程度有深有淺笋鄙，可以動(dòng)的幅度也有大有小师枣，有時(shí)是感覺不到四肢，有時(shí)是可以勉強(qiáng)挪動(dòng)一點(diǎn)局装，有時(shí)是絲毫動(dòng)彈不得坛吁，有時(shí)可以小動(dòng)，或者多試幾下就能動(dòng)了铐尚，有時(shí)甚至能起身又壓下起身又壓下拨脉。（所以在鬼壓床實(shí)際案例中，各種情況都有的宣增，有肢體完全指揮不動(dòng)的玫膀、有能指揮指頭舌頭眼皮等地方小動(dòng)的、也有能操作肢體翻身大動(dòng)的爹脾。這些現(xiàn)象用肌肉張力低是完全解釋不了的帖旨。）

對于夢控師來說，回體可謂是最常見的現(xiàn)象灵妨，如知夢時(shí)顯意識(shí)一冒頭就被秒踢回體解阅，控夢時(shí)顯意識(shí)波動(dòng)過大，掉線回體泌霍；夢體狀態(tài)不穩(wěn)货抄，黑屏回體等等。所以朱转，我們夢友非常熟悉回體后的這種“受限”狀態(tài)蟹地。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種身體受限狀態(tài)？

原因也很簡單藤为，因?yàn)楫?dāng)事人現(xiàn)在是在用顯意識(shí)調(diào)動(dòng)夢體怪与。在夢境系統(tǒng)里，夢體通常是由潛意識(shí)調(diào)動(dòng)的缅疟，而顯意識(shí)和夢體本就不是一個(gè)體系分别，沒有潛意識(shí)的輔助遍愿，顯意識(shí)是很難調(diào)動(dòng)夢體的。我們也可理解為顯意識(shí)和夢體之間水土不服茎杂，顯意識(shí)對夢體有抑制作用错览。借用一句玄幻網(wǎng)文的語言就是：顯意識(shí)封印了夢體。

鬼壓床時(shí)煌往，顯意識(shí)實(shí)在太強(qiáng)太強(qiáng)倾哺，夢體通常被“封印”得一點(diǎn)都動(dòng)不了。

一些常見的例子就可以見識(shí)顯意識(shí)（即自主意識(shí)）對夢體封印的影響刽脖。同樣是躺在床上的夢態(tài)羞海，像前面介紹的“上學(xué)的假醒”，這個(gè)過程不存在自主意識(shí)曲管，我們和平時(shí)一樣却邓，輕輕松松直接就起床了；夢控師清醒入夢或回體時(shí)的夢態(tài)院水，存在一定的自主意識(shí)腊徙，則經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)不太自由，難以直接起身檬某，扳床沿借力翻身那是常備手段撬腾；而有強(qiáng)大自主意識(shí)存在的鬼壓床，就幾乎動(dòng)彈不得恢恼。

當(dāng)事人如果越緊張?jiān)郊泵裆担@意識(shí)成分就越強(qiáng)，就越動(dòng)不了场斑。反過來如果放松漓踢，充分利用潛意識(shí)的引導(dǎo)和輔助，就可迅速破解封印漏隐，讓夢體動(dòng)起來喧半。封印破解后，夢體恢復(fù)自由青责，所有鬼壓床癥狀都會(huì)消失薯酝，當(dāng)事人甚至可以在顯意識(shí)和潛意識(shí)的平衡下控制夢境。

至此爽柒，螞蟻的“鬼壓床事件之夢境獨(dú)立調(diào)查”完畢。

結(jié)論：鬼壓床完完全全是一起夢境內(nèi)事件者填，顯意識(shí)在夢境中突然出現(xiàn)讓夢體活性受到抑制浩村，導(dǎo)致了夢體出現(xiàn)肢體麻痹不受指揮的現(xiàn)象。該案第一現(xiàn)場是夢境占哟，真兇是顯意識(shí)心墅，它直接導(dǎo)致了夢體麻痹酿矢。而潛意識(shí)在無意中成了幫兇，它制造的模擬現(xiàn)場騙過了所有人怎燥，成功將鍋轉(zhuǎn)移給了姬無力瘫筐。

以上是螞蟻的獨(dú)立調(diào)查報(bào)告，僅供參考铐姚。真正要給嫌疑人定罪策肝，還需要各方面證據(jù)。不過隐绵，既然已經(jīng)鎖定嫌疑人與第一現(xiàn)場之众，搜集證據(jù)就不是難事了。對此螞蟻也有一些建議依许。

[if !supportLists]1.?[endif]防止以偏概全棺禾。

現(xiàn)在我們的臨床診斷，都是基于當(dāng)事人掙扎醒了的鬼壓床峭跳，而當(dāng)事人沒有醒的鬼壓床是無法獲知與診斷的膘婶。這就導(dǎo)致了明顯的以偏概全，這也是錯(cuò)判的重要原因蛀醉。這方面可利用本書夢境與現(xiàn)實(shí)實(shí)時(shí)交流的技術(shù)悬襟，讓當(dāng)事人在沒有醒的情況下，也能告訴外界鬼壓床發(fā)生了滞欠，從而得到實(shí)時(shí)診斷古胆。

[if !supportLists]2.?[endif]第一現(xiàn)場重現(xiàn)。

夢控師可以在夢境里利用控夢中的技術(shù)重現(xiàn)鬼壓床筛璧，也許可以在此案中幫上忙逸绎。

[if !supportLists]3.?[endif]間接證據(jù)。

如果受科技偵測手段所限夭谤，無法獲得有效的第一手證據(jù)棺牧，也是可以從間接證據(jù)入手的。只要顯意識(shí)是主犯朗儒，就必然會(huì)留下痕跡颊乘，影響相關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。比如顯意識(shí)增強(qiáng)的睡眠下醉锄，是否提高了鬼壓床發(fā)生率等等乏悄。這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是可以作為間接證據(jù)的。

驚天反轉(zhuǎn)

至此恳不，螞蟻松了一口氣檩小，這宗天下第一完美犯罪終于是真相大白了⊙萄縱然此案已成鐵案已久规求，但是科學(xué)永遠(yuǎn)以追求真相為第一使命筐付，有錯(cuò)必改、有冤必翻阻肿。真相也許會(huì)遲到瓦戚，但永遠(yuǎn)不會(huì)缺席！相信真兇歸案與冤案昭雪也只是時(shí)間問題了丛塌。

這個(gè)案子實(shí)在是太玄妙了较解，個(gè)中曲折引人入勝，牽涉的人物之多時(shí)空之廣也是史無前例的姨伤。螞蟻不禁展開了深深的思索：真兇的作案動(dòng)機(jī)是什么呢哨坪？顯意識(shí)為什么要這么做呢？看不出有任何的好處啊乍楚，難道只是無聊的惡作劦北唷？但是當(dāng)時(shí)沒有想出什么頭緒也就算了徒溪。2017年在微博發(fā)了一篇平反鬼壓床的文章后就沒有繼續(xù)追蹤此案了忿偷。后來忙其他事情，辦學(xué)院臊泌、拍電影鲤桥、錄音樂、做實(shí)驗(yàn)渠概、研發(fā)夢控手環(huán)和知夢機(jī)茶凳，三年一晃過去了。

2020年出版社約稿播揪，螞蟻才又想起鬼壓床一案贮喧，再次重看此案時(shí)總覺得缺了一個(gè)東西，一個(gè)極其重要的東西猪狈。世界上沒有無緣無故的夢箱沦，鬼壓床這個(gè)夢到底什么意思呢？某天螞蟻喝著無聊茶的時(shí)候雇庙，突然靈光一閃谓形，此刻猶如夢神附體，一切清清楚楚明明白白疆前。螞蟻頓時(shí)冷汗涔涔寒跳，瞠目結(jié)舌！

錯(cuò)了竹椒！錯(cuò)了冯袍！原來我錯(cuò)了！我們都錯(cuò)了！此案哪有什么兇手康愤！此案哪是什么兇案！這分明是個(gè)恩將仇報(bào)長歌當(dāng)哭的故事安奥稹征冷！嗟乎！要怪只能怪忘恩負(fù)義誓琼、愚昧無知的人類凹旒ぁ！

鬼壓床根本不是什么惡作劇腹侣，顯意識(shí)也不是引發(fā)鬼壓床的主謀叔收，幕后還有主使的大佬。這位大佬就是我們?nèi)梭w的睡眠警報(bào)機(jī)制傲隶。

鬼壓床是一次緊急警報(bào)饺律，是睡眠警報(bào)機(jī)制給我們的語言：你不能睡啦，有情況跺株，趕緊醒過來呀复濒！

人體的睡眠警報(bào)機(jī)制，一旦觸發(fā)乒省，其目的就只有一個(gè)：就是想讓當(dāng)事人醒過來巧颈。

當(dāng)事人如果處于淺睡眠或者睡眠周期末段時(shí)，該機(jī)制一觸發(fā)袖扛，人就立刻醒過來了砸泛。但是如果當(dāng)事人處于深度睡眠不容易醒的狀態(tài)，怎么辦呢蛆封？那就只能進(jìn)行強(qiáng)制喚醒了唇礁。

為了達(dá)到喚醒的目的，機(jī)制可謂是用心良苦娶吞。不但請出顯意識(shí)垒迂，讓當(dāng)事人恢復(fù)意識(shí)清醒，這樣當(dāng)事人才能有主動(dòng)的能力妒蛇。同時(shí)還請出潛意識(shí)机断，在顯潛的默契配合下，不但讓夢體動(dòng)不了绣夺，還模擬出各種被壓吏奸、呼吸困難等不適，甚至不惜制造各種恐怖的景象陶耍，目的就是逼迫當(dāng)事人主動(dòng)醒過來奋蔚。這就是“鬼壓床”的真正成因。

這一套流程設(shè)計(jì)得妙啊，事實(shí)上也非常有效啊泊碑，壓一個(gè)醒一個(gè)坤按，壓兩個(gè)醒一雙。這是誰設(shè)計(jì)的呢馒过？古往今來臭脓，各色文明，各色人種腹忽，鬼壓床的現(xiàn)象幾乎雷同来累，就可以推斷出這個(gè)機(jī)制來源于我們共同的先祖。

可以想象窘奏，在遠(yuǎn)古時(shí)代嘹锁，鬼壓床的發(fā)生是非常頻繁的。我們先祖的生存環(huán)境極為惡劣着裹，必須時(shí)時(shí)刻刻心存警惕领猾。而睡覺無疑最不安全的時(shí)段，為此人體必然會(huì)進(jìn)化出一套警報(bào)機(jī)制以應(yīng)對求冷。周遭的風(fēng)吹草動(dòng)瘤运，睡眠中不安全因素等等，都會(huì)觸發(fā)睡眠警報(bào)機(jī)制匠题，達(dá)到迅速醒來拯坟，脫離危險(xiǎn)的目的。

該機(jī)制運(yùn)作的流程不難推斷：人睡著后韭山，機(jī)制自動(dòng)啟動(dòng)郁季，后臺(tái)全程監(jiān)測睡眠狀況。一旦發(fā)覺潛在危險(xiǎn)钱磅，就會(huì)評(píng)估其危險(xiǎn)程度梦裂，一旦評(píng)估值觸及警報(bào)閥值（閾值），機(jī)制就會(huì)認(rèn)定當(dāng)事人需要立刻中斷睡眠盖淡，將啟動(dòng)強(qiáng)制喚醒措施年柠。如果是淺睡，當(dāng)事人一般就是驚醒褪迟。如果是較深階段的睡眠冗恨，無法一下弄醒當(dāng)事人，則以鬼壓床的方式喚醒當(dāng)事人味赃。

這樣的睡眠警報(bào)機(jī)制掀抹，堪稱人類遠(yuǎn)祖的保護(hù)神，護(hù)佑人類這個(gè)萬物之靈生存壯大心俗。不單單是人類傲武，螞蟻甚至認(rèn)為所有睡眠做夢的生物蓉驹，都會(huì)有類似的機(jī)制，也是物種進(jìn)化過程中的必然揪利。

自從人類進(jìn)入石器時(shí)代以后态兴，睡眠的安全條件就大大好轉(zhuǎn)了。又經(jīng)歷了幾十萬年滄海桑田后疟位，現(xiàn)代人各方面與遠(yuǎn)祖早已大不一樣了诗茎。睡眠警報(bào)機(jī)制用進(jìn)廢退，情況發(fā)生了一些變化献汗。

現(xiàn)在的人類睡覺時(shí)，已經(jīng)完全不存在外部威脅了王污。睡眠警報(bào)機(jī)制觸發(fā)的時(shí)候罢吃，極少有什么真正的危險(xiǎn)，往往就是一些看上去無關(guān)大礙的睡眠昭齐，人們也不再明白鬼壓床原來是一種善意的提醒尿招。

最典型的就是趴在桌子上睡覺、蒙頭睡覺阱驾、手壓胸口睡覺等等就谜。時(shí)間一長，身體出現(xiàn)不安全感里覆，于是給睡眠警報(bào)機(jī)制報(bào)警丧荐，從而觸發(fā)鬼壓床，實(shí)際上是提醒：別這樣睡了喧枷，對身體不好虹统，快醒來。

但是人們的反應(yīng)是隧甚，好煩车荔，真難受，該死的鬼壓床戚扳！

曾幾何時(shí)忧便，鬼壓床是護(hù)佑人類進(jìn)化和發(fā)展的保護(hù)神。但是現(xiàn)在帽借，時(shí)過境遷了珠增，幾十萬年后的現(xiàn)代人睡得又好又香又安全，已經(jīng)完全不理解鬼壓床的作用了宜雀。相反切平，人們對其厭惡至極，給它取的名字：“鬼壓床”辐董、“夢魘”悴品、“睡眠癱瘓癥”。

昔日的保護(hù)神，成了眾人眼里的魔苔严。

忠誠盡職的守夜吹哨人定枷，成了眾人眼里的兇手。

螞蟻本來只是想糾正科學(xué)界的錯(cuò)誤届氢，還鬼壓床真相欠窒。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)真相背后還有真相，鬼壓床不但是夢體麻痹退子，更是人體的一種保護(hù)機(jī)制岖妄。科學(xué)界固然錯(cuò)得更離譜了寂祥，我們也不是無辜的吃瓜群眾荐虐。這個(gè)事件中，全人類共同犯下了恩將仇報(bào)的錯(cuò)丸凭，你我都是忘恩負(fù)義的一份子福扬，都是幫兇。這一切當(dāng)真是始料不及惜犀，不管多優(yōu)秀的編劇铛碑，哪怕是阿加莎重生也斷然編不出這樣的故事，這樣的反轉(zhuǎn)虽界，這樣的結(jié)局汽烦。

然而，你以為這就結(jié)束了嗎浓恳？遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有刹缝，這個(gè)還只是故事的開始，接下來鬼壓床必然還會(huì)掀起更大的驚天傳奇颈将。請看下節(jié)：一朵烏云梢夯。

一朵烏云

一百多年前，科學(xué)家們自以為物理學(xué)已經(jīng)達(dá)到完美晴圾，可以解釋一切物理現(xiàn)象時(shí)颂砸，卻被兩朵小小的烏云打臉。這兩朵烏云催生出現(xiàn)代物理學(xué)的兩大支柱—相對論和量子力學(xué)死姚，將人類帶入到華麗的量子時(shí)代人乓，世界瞬間翻天覆地。

當(dāng)科學(xué)越發(fā)達(dá)都毒，越以為完美的時(shí)候色罚，上空出現(xiàn)的烏云就越不尋常。鬼壓床就是漂浮在當(dāng)今意識(shí)科學(xué)領(lǐng)域的一朵烏云账劲，這朵烏云也必將帶來翻天覆地的狂風(fēng)暴雨戳护，替人類開啟一片新的科學(xué)領(lǐng)域金抡，這個(gè)領(lǐng)域就是全新的夢境科學(xué)。

當(dāng)前科學(xué)之所以誤判鬼壓床腌且，不是偶然的梗肝，而是有其必然性。好比十九世紀(jì)的物理學(xué)家無法正確解釋量子力學(xué)的現(xiàn)象铺董。我們當(dāng)代的科學(xué)家也沒有能力正確解釋鬼壓床巫击。

因?yàn)楣韷捍彩菈艟持邪l(fā)生的特定事件，屬于夢境科學(xué)精续。我們沒有任何儀器能檢測夢體坝锰，能驗(yàn)證夢境內(nèi)容。不光是無法檢測重付，整個(gè)科學(xué)界基本上連夢體什黑、夢態(tài)等概念都沒有。夢境科學(xué)從理論到儀器堪夭，整個(gè)體系是完全空白的。對于夢的研究拣凹，我們有心理學(xué)專家森爽、有精神分析學(xué)專家、有夢文化研究專家嚣镜、有睡眠科學(xué)專家爬迟。但是，我們沒有夢境科學(xué)專家菊匿。

人類的世界有兩個(gè)宇宙付呕，一個(gè)是對外的自然宇宙，一個(gè)是對內(nèi)的意識(shí)宇宙跌捆。當(dāng)前我們的科技已經(jīng)遍及星辰大海徽职，在自然宇宙方面取得卓越成果，但對意識(shí)宇宙的研究卻仍然處于相當(dāng)原始落后的階段佩厚。特別是意識(shí)宇宙里最為神奇璀璨的夢境宇宙姆钉，我們基本是處于找不到門的階段。

最大的瓶頸在于：我們無法找到夢境宇宙的數(shù)學(xué)模型抄瓦。

數(shù)學(xué)是一切科學(xué)的基礎(chǔ)潮瓶。任何研究對象，只有在建立起對應(yīng)的數(shù)學(xué)模型的基礎(chǔ)上钙姊，才能進(jìn)行科學(xué)研究和分析毯辅，才能發(fā)展。

當(dāng)前我們對夢境的研究煞额，所收集到的數(shù)據(jù)是一堆生理數(shù)據(jù)思恐，最典型的就是腦電波沾谜。如果能將這些數(shù)據(jù)和夢境內(nèi)容對應(yīng)起來，建立起有效的數(shù)學(xué)模型壁袄，就可以說找到夢境宇宙的門了类早，后面的征途必將一日千里∈嚷撸可惜的是涩僻，我們離真正的大門還隔著無數(shù)個(gè)十萬八千里。

建立起有效的數(shù)學(xué)模型栈顷，是什么意思呢逆日？打個(gè)簡單的比方，如果我們從做夢者的一段腦電波就能正確推斷出他當(dāng)時(shí)做夢的內(nèi)容萄凤，就表示我們有了一個(gè)有效的數(shù)學(xué)模型室抽，就可以通過腦電波來研究夢境世界了。從此靡努，別說是夢境播放坪圾、夢境儲(chǔ)存了、夢境輸入輸出惑朦，就連夢境聯(lián)機(jī)都只是時(shí)間問題了兽泄，歷史車輪滾滾向前，人類將毫無懸念地邁入夢境文明漾月。

很明顯病梢，當(dāng)前我們采集到的腦電波等數(shù)據(jù)是無法對應(yīng)到夢境內(nèi)容的。為什么呢梁肿？有一個(gè)簡單的原因蜓陌，夢境和現(xiàn)實(shí)是隔絕的，雙方信息不通吩蔑。夢境如同一個(gè)黑盒子钮热，外界根本無法看到夢境內(nèi)容。而當(dāng)事人醒了以后的夢境描述烛芬，有各種內(nèi)容缺失霉旗、時(shí)間混亂、記憶不精準(zhǔn)的問題蛀骇，無法作為客觀有效的科學(xué)數(shù)據(jù)厌秒。

直奔主題。螞蟻認(rèn)為：鬼壓床可成為打開夢境宇宙大門的敲門磚擅憔。

[if !supportLists]1.?[endif]鬼壓床這朵烏云可以讓科學(xué)界發(fā)現(xiàn)當(dāng)前研究存在基礎(chǔ)性的錯(cuò)誤鸵闪，此烏云一旦被關(guān)注，必然會(huì)催生全新的夢境科學(xué)暑诸。

[if !supportLists]2.?[endif]鬼壓床發(fā)生率高蚌讼，現(xiàn)象普遍辟灰，是夢境科學(xué)中的最典型的臨床現(xiàn)象，適合研究與采集數(shù)據(jù)篡石。

[if !supportLists]3.?[endif]最關(guān)鍵一點(diǎn)芥喇，鬼壓床和清明夢關(guān)系密切。而清明夢凰萨，可以幫助解決上面的提到的數(shù)據(jù)模型瓶頸問題霜第，打開夢境科學(xué)大門鳖昌。

鬼壓床不但可以輕松轉(zhuǎn)清明夢耍攘，還可以幫助科學(xué)家了解到人體睡眠警報(bào)機(jī)制奉呛，該機(jī)制的喚醒原理一旦弄清楚，有可能極大降低普通人獲得清明夢的門檻珊搀。所以說冶忱，鬼壓床和清明夢可謂天生最佳拍檔。

清明夢又是如何能夠幫助建立意識(shí)世界的數(shù)學(xué)模型呢境析？

仍然拿剛才的腦電波為例囚枪。我們無法知道一段腦電波是對應(yīng)什么夢境內(nèi)容，重要原因是夢境和現(xiàn)實(shí)是隔絕的劳淆，夢境如同黑盒子眶拉。不過，如果我們能夠?qū)⒑诤凶幼兂苫液凶踊蛘甙缀凶鱼径瑢艟车囊恍﹥?nèi)容實(shí)時(shí)告訴外界，實(shí)現(xiàn)夢境和現(xiàn)實(shí)的實(shí)時(shí)交流呢放可？那是不是就可以將腦電波和夢境內(nèi)容一一對應(yīng)了谒臼，是不是就可以據(jù)此找出特征數(shù)據(jù)，從而建立有效的數(shù)據(jù)模型了呢耀里？

是的蜈缤！實(shí)現(xiàn)夢境和現(xiàn)實(shí)的實(shí)時(shí)交流，你沒有聽錯(cuò)冯挎。實(shí)際上底哥，對于每一個(gè)夢控師，都可以在清明夢中做到房官，詳情可以參考本書所附的螞蟻2016年和科研人員合作的這個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)現(xiàn)夢里向夢外傳遞實(shí)時(shí)信息趾徽。

簡單說，外界在收取夢控師的腦電波時(shí)翰守，也可以同步收取到夢控師在夢里發(fā)出的內(nèi)容信息孵奶，該信息將以呼吸摩斯碼的方式同步記錄下來。比如說蜡峰，這段腦電波代表我在夢里飛等等了袁。

2019年朗恳，螞蟻團(tuán)隊(duì)還做了夢里夢外雙向交流的實(shí)驗(yàn)，也就是說外界也可以傳遞信息給夢里的夢控師载绿，同時(shí)夢控師對此信息做出回復(fù)粥诫。這些都可以通過實(shí)驗(yàn)實(shí)時(shí)完成。

記渍赣埂：每一位鬼壓床能力者怀浆，都是天賦的夢控師。每一位夢控師冀自，都是未來科學(xué)的特殊人才揉稚。

壓床是寶

最后，我想替鬼壓床正名熬粗。

鬼壓床的確會(huì)帶來一個(gè)不舒服的睡眠體驗(yàn)搀玖，加上這個(gè)妖魔化的名字，已經(jīng)讓人本能地厭惡驻呐。但是灌诅，鬼壓床本質(zhì)上是為了當(dāng)事人好，是一個(gè)善意提醒的夢含末，并不會(huì)對人造成任何傷害猜拾。而且，通過簡單的技巧佣盒，幾秒內(nèi)就可以化解所有的不適挎袜，轉(zhuǎn)為輕松愉快人人喜愛的清明夢。

科學(xué)本應(yīng)該將這些真相解釋清楚肥惭，讓大家不再恐懼鬼壓床盯仪。但是，實(shí)際情況恰恰相反蜜葱，科學(xué)給鬼壓床又潑上一盆污水全景。因?yàn)楦鶕?jù)現(xiàn)在的解釋，鬼壓床被認(rèn)為是一種睡眠障礙牵囤，是身體哪個(gè)地方出了問題爸黄，是生理上的異常，是某種疾病揭鳞，嚴(yán)重了要上醫(yī)院治炕贵。

更糟糕的是，絕大多數(shù)醫(yī)院對鬼壓床和清明夢的真正原理一無所知野崇，按教科書依葫蘆畫瓢治療鲁驶。有將夢震當(dāng)成癲癇現(xiàn)象治療的（鬼壓床容易出現(xiàn)夢震等出體信號(hào)），有開抗抑郁藥物治療的（實(shí)際上是對正常的睡眠周期進(jìn)行干擾舞骆，抑制REM期）等等钥弯。哎径荔，這根本不是治病啊，人家本身就沒病脆霎，這是要給他治出病总处。

實(shí)際上，鬼壓床根本不需要任何治療睛蛛，只需要一點(diǎn)點(diǎn)的知識(shí)鹦马。如果你在生活中確實(shí)有鬼壓床的困擾，那么忆肾，恭喜你荸频，你的鬼壓床現(xiàn)在就已經(jīng)治好了，什么食療客冈、藥療旭从、醫(yī)療、心療都不用了场仲，你現(xiàn)在真的就已經(jīng)好了和悦，真的是“一文治好鬼壓床！”渠缕，因?yàn)楹罄m(xù)的發(fā)展基本上就是套路了鸽素。

下次遇到鬼壓床時(shí)，你已經(jīng)有了以上的知識(shí)就不會(huì)太害怕亦鳞，你可嘗試書里的方法馍忽，只要試過一次鬼壓床轉(zhuǎn)控夢，就會(huì)感受到控夢帶來的巨大震撼和愉快燕差。從此后遭笋，百分之百，你會(huì)從害怕壓床變成渴望壓床谁不。

然而，從害怕到渴望徽诲，你的心理發(fā)生了巨大的逆轉(zhuǎn)（其實(shí)都不需要真正控夢刹帕，只要看完本文后對鬼壓床有點(diǎn)小期待，心理逆轉(zhuǎn)就已經(jīng)生成了）谎替，這種心理逆轉(zhuǎn)將直接導(dǎo)致鬼壓床再難出現(xiàn)偷溺，徹底根治。因?yàn)楣韷捍簿褪窃脚略綁呵幔慌聞t少壓挫掏，越想就越?jīng)]有。

螞蟻與夢控師學(xué)院的師生們秩命，這些年幫助過很多鬼壓床者尉共，包括不少重癥者褒傅。當(dāng)他們了解了這些相關(guān)知識(shí)后，鬼壓床就不再是任何問題了袄友，相反成了進(jìn)入控夢樂園的跳板殿托。而且，鬼壓床是一種潛意識(shí)和顯意識(shí)并存的狀態(tài)剧蚣，是非常難得的天才態(tài)支竹，利用好的話可以大幅提升靈感和創(chuàng)造力，幫助到現(xiàn)實(shí)生活鸠按。不過礼搁，因?yàn)樾睦砟孓D(zhuǎn)，他們中的大部分人現(xiàn)在已經(jīng)遺憾地失去了鬼壓床的能力目尖。

所以說馒吴，如何預(yù)防鬼壓床？調(diào)整作息卑雁？舒緩壓力募书？床頭放經(jīng)書？......哪有這些個(gè)必要测蹲。當(dāng)恐懼變成快樂莹捡，討厭變成喜歡，困擾成為眷顧扣甲，你還需要預(yù)防它嗎篮赢？

鬼壓床：人類遠(yuǎn)祖的守護(hù)神、忠實(shí)盡職的的吹哨人琉挖、現(xiàn)實(shí)版盜夢空間的入口启泣、超凡天才態(tài)、夢境科學(xué)的敲門磚示辈、可改寫人類發(fā)展史的寶藏寥茫。

如此珍貴的天賜之物！然而一輩子被視為洪水猛獸矾麻，真的纱耻，太慘了！太冤了险耀！真心希望有一天弄喘，世上不再有“鬼壓床患者”的稱呼，而是壓床能力者甩牺、壓床天賦者等等蘑志。如此，人間正道是滄桑！

后記

其實(shí)急但，目前主流學(xué)界對鬼壓床的錯(cuò)誤解釋源自西方澎媒，咱們中國科學(xué)界沒有必要跟著背鍋。相反羊始，這是一次超越西方的機(jī)會(huì)旱幼。誰能先一步突破夢境科學(xué)，誰就能成為意識(shí)研究領(lǐng)域的科技領(lǐng)先強(qiáng)國突委。本文拋磚引玉柏卤，愿與天下有識(shí)之士共交流！

鬼壓床是一個(gè)世界性的問題匀油，特別是眾多青少年的困擾缘缚，如果本文的知識(shí)能普及，將徹底解決這個(gè)千古困擾敌蚜，幫助到無數(shù)人桥滨，也是件功德無量之事。多謝閱讀弛车，歡迎普及齐媒！

另注：2015年出版的《夢控書》一書中，螞蟻對鬼壓床沿用的是當(dāng)前科學(xué)界的解釋纷跛，該部分解釋有誤喻括，特此說明。2017年螞蟻發(fā)表的“鬼壓床是塊寶贫奠，科學(xué)界欠鬼壓床一個(gè)平反昭雪唬血！”一文缺失的不完整部分，也已于本文補(bǔ)上唤崭。

追夢螞蟻于成都?jí)艨貛煂W(xué)院

2017.1 初稿

2020.12 二稿

附：螞蟻版鬼壓床答疑

為什么會(huì)發(fā)生鬼壓床拷恨？

人睡著后，體內(nèi)睡眠警報(bào)機(jī)制自動(dòng)啟動(dòng)谢肾，后臺(tái)全程監(jiān)測睡眠狀況腕侄。一旦發(fā)覺潛在危險(xiǎn)，就會(huì)評(píng)估其危險(xiǎn)程度芦疏，一旦評(píng)估值觸及警報(bào)閥值（閾值）冕杠，機(jī)制就會(huì)認(rèn)定當(dāng)事人需要立刻中斷睡眠，將啟動(dòng)強(qiáng)制喚醒措施眯分。如果是淺睡拌汇，當(dāng)事人一般就是驚醒柒桑。如果是較深階段的睡眠弊决，無法一下弄醒當(dāng)事人，就會(huì)以鬼壓床的方式喚醒當(dāng)事人。

為什么鬼壓床會(huì)醒了動(dòng)不了飘诗、被壓感与倡、呼吸不暢、恐怖景象等癥狀昆稿？

所有這一切都是睡眠警報(bào)機(jī)制為了喚醒當(dāng)事人所用的絕招纺座。它請出顯意識(shí)，讓當(dāng)事人恢復(fù)意識(shí)清醒溉潭，這樣當(dāng)事人才能有主動(dòng)的能力净响，并且顯意識(shí)對夢體有抑制作用，導(dǎo)致夢體麻痹動(dòng)不了喳瓣。同時(shí)它還請出潛意識(shí)馋贤，模擬出被壓、呼吸困難等不適畏陕，甚至不惜制造各種恐怖的景象配乓，目的就是逼迫當(dāng)事人主動(dòng)醒過來。

為什么有的人天生就容易鬼壓床惠毁？

如果該人的睡眠警報(bào)機(jī)制閥值比較低犹芹，就更容易鬼壓床。這也是一種基因?qū)傩跃洗拢嬖谶z傳現(xiàn)象腰埂。

鬼壓床受哪些因素影響？

鬼壓床是睡眠警報(bào)機(jī)制在遇到超出警報(bào)閥值的潛在危險(xiǎn)時(shí)所發(fā)出的應(yīng)答洞豁。

影響鬼壓床的主要因素有三個(gè)：

[if !supportLists](1)?[endif]睡眠警報(bào)機(jī)制運(yùn)作能力盐固。機(jī)制運(yùn)作能力越強(qiáng)，越容易鬼壓床丈挟。

[if !supportLists](2)?[endif]潛在危險(xiǎn)刁卜。潛在危險(xiǎn)的危險(xiǎn)系數(shù)越高，越容易鬼壓床曙咽。

[if !supportLists](3)?[endif]警報(bào)閥值蛔趴。警報(bào)閥值越低，越容易鬼壓床例朱。

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睡眠警報(bào)機(jī)制運(yùn)作加強(qiáng)孝情，主要表現(xiàn)為加強(qiáng)了警覺度，鬼壓床幾率更高洒嗤。

[if !supportLists]l?[endif]讓人潛意識(shí)里警覺度提高的睡眠環(huán)境箫荡。如換新地方睡覺、白天睡覺渔隶、睡覺處過于安靜偏僻羔挡、某些讓人心里產(chǎn)生不安的環(huán)境等等洁奈。

[if !supportLists]l?[endif]睡前思緒太活躍，大腦興奮绞灼，用腦過度或者喝了咖啡利术、濃茶等提神物，導(dǎo)致警覺度提升低矮。

[if !supportLists]l?[endif]某些誘導(dǎo)鬼壓床的藥物印叁，實(shí)際上也會(huì)導(dǎo)致警覺度提升。

以下潛在危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)军掂，都可能會(huì)送報(bào)給警報(bào)機(jī)制轮蜕，危險(xiǎn)系數(shù)越高者，越容易鬼壓床蝗锥。

[if !supportLists]l?[endif]本身有睡眠問題肠虽，或者心理生理相關(guān)疾病，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差玛追。比如經(jīng)常睡不好税课，做渾渾噩噩、雜亂無章的夢痊剖，口干舌燥韩玩、身乏腦累的噩夢。

[if !supportLists]l?[endif]生活壓力大陆馁，作息不規(guī)律找颓，睡眠紊亂，熬夜失眠焦慮叮贩，經(jīng)常噩夢击狮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

[if !supportLists]l?[endif]不正常睡覺或睡姿不好益老，不脫衣襪睡彪蓬、蒙被子睡、手壓胸口睡等等捺萌，導(dǎo)致身體報(bào)警档冬。

[if !supportLists]l?[endif]某些誘導(dǎo)鬼壓床的藥物，實(shí)際上是制造潛在危險(xiǎn)桃纯。

警報(bào)閥值低酷誓，鬼壓床幾率更高。

[if !supportLists]l?[endif]家族或基因原因态坦，閥值偏低盐数，也就是常說的壓床體質(zhì)。

[if !supportLists]l?[endif]機(jī)制和潛意識(shí)是高度保持溝通的伞梯。潛意識(shí)越怕越擔(dān)心玫氢，就越覺得不安全着茸，等于告訴機(jī)制要調(diào)低閥值以防不測。相反琐旁，越不擔(dān)心甚至盼望的時(shí)候，等于告訴機(jī)制我很安全不用擔(dān)心猜绣，可以調(diào)高閾值灰殴。

為什么鬼壓床多發(fā)于年輕人？

年輕人的睡眠警報(bào)機(jī)制運(yùn)作能力更強(qiáng)掰邢，螞蟻估計(jì)與夢體活性高有關(guān)牺陶，因此，年輕人也更容易鬼壓床辣之。隨著夢體活性降低掰伸，人體睡眠警報(bào)機(jī)制也會(huì)逐步減弱，例如很多老年人會(huì)在睡夢中逝世怀估，最大可能的原因就是警報(bào)機(jī)制失靈了狮鸭，以至于危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)無法當(dāng)場處理。

為什么枕頭下放剪刀多搀、佛像歧蕉、符咒等方法，對有的人有用康铭，有的人沒用惯退？

有的人屬于暗示體質(zhì)，潛意識(shí)容易受暗示影響从藤，潛意識(shí)會(huì)通知機(jī)制“我已經(jīng)用了好方法催跪，我很安全”，于是機(jī)制將閥值提高了夷野。但是有的人對暗示不敏感懊蒸，就沒什么用了。

鬼壓床時(shí)悯搔，為什么有人可以看到現(xiàn)實(shí)周遭的影像榛鼎，聽到現(xiàn)實(shí)的聲音？

鬼壓床時(shí)鳖孤，肉身的眼皮一直是閉著的者娱，要能看到現(xiàn)實(shí)，那就是特異功能了苏揣』器ⅲ看到的其實(shí)是潛意識(shí)對現(xiàn)實(shí)的模擬夢境，醒了后一對細(xì)節(jié)平匈，就會(huì)發(fā)現(xiàn)還是不一樣的框沟。而聽到現(xiàn)實(shí)的聲音則是可能的藏古，因?yàn)閴衾锉緛砭陀锌赡苈牭浆F(xiàn)實(shí)的聲音，比如睡著的人接夢話忍燥，控夢領(lǐng)域的“視夢聽實(shí)”現(xiàn)象等等拧晕。很少數(shù)鬼壓床是可以真正聽到外界聲音的，但是絕大多數(shù)都是不可以的梅垄。

鬼壓床真的不是靈異現(xiàn)象嗎厂捞？

舉兩個(gè)例子就能說明了。一队丝、一旦試過控夢靡馁，再嚴(yán)重的鬼壓床都會(huì)絕跡。二机久、以前西方人鬼壓床時(shí)見到的多是鬼怪臭墨，但是自從上個(gè)世紀(jì)飛碟熱后，鬼少了膘盖，外星人多了胧弛。

鬼壓床真的沒事嗎？呼吸困難不會(huì)窒息嗎侠畔？

放心叶圃，真的沒事，呼吸困難是個(gè)假象〖迹現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)界也承認(rèn)掺冠，鬼壓床并不是有害的疾病，對身體健康不會(huì)有什么不良影響码党。

如何應(yīng)對鬼壓床德崭？如何預(yù)防鬼壓床？

一朝清明夢揖盘，愛上鬼壓床眉厨！鬼鬼不再來，且壓且珍惜兽狭！