今天默怨，家人在一起喝下午茶 讯榕、大家難得在一起，而我一人滔滔不絕匙睹，時(shí)而還說老公在一些決策錯誤愚屁，自己當(dāng)時(shí)完全失去覺察。等我意識到了痕檬，人難受霎槐，懸掛在空中，難以面對不能接納梦谜，一面自責(zé)丘跌，一面又自園其說袭景。跟難受的是，我不止一次這樣闭树。
平時(shí)打坐耸棒，看書，祈禱报辱，做事覺得時(shí)時(shí)都有去覺察与殃。而那些過去的事翻出來的當(dāng)下，那么強(qiáng)硬碍现，勢不可擋幅疼，那些過去的事潛意識里并沒有真正放下，一但失察昼接，好像身不由己衣屏。
在每一個當(dāng)下保持正念，能否對自己好一點(diǎn)辩棒，接納不完美的自己
