1.早睡早起：
? ? ? ? 規(guī)律作息保持合格诈茧。
? 2.? 冥想
? ? ? ? 最近堅(jiān)持冥想电抚，基本通過(guò)對(duì)一天發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和重要事項(xiàng)進(jìn)行了過(guò)電影蝇恶，再經(jīng)過(guò)分析和總結(jié)崎弃，對(duì)第二天同類事情大大提高了效率和質(zhì)量渤闷。而且有很大進(jìn)步疾瓮。
3.親情
? ? ? ? 本周做不到和家人視頻，通話飒箭，缺少與家人多溝通狼电，多交流，多關(guān)心弦蹂。下周要繼續(xù)努力肩碟。
4.工作
? ? ? 本周的工作很忙，車間對(duì)工區(qū)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)臺(tái)賬進(jìn)行平推檢查凸椿，檢查發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題削祈。并整改。
5.閱讀
? ? ? ? 本周做不到用心閱讀，只達(dá)到了泛讀髓抑，下周要從定力和注意力上下功夫咙崎，繼續(xù)修行！
