之前就慕名一本極具吸引力的書籍《拖延心理學》，剛好想起，于是點開了“當當讀書”搜索囱稽。
鈴鐺不夠用呢艾恼。呃，又得充值木人，太麻煩了信柿，晚點再說吧。愉快地刷起其他書醒第。慢慢渔嚷，慢慢地，它不存在我的腦海里了稠曼。
但它總是隔一段時間刷一下存在感形病，我也總是花三十分鐘表示一下欲望和掙扎，即使瀏覽的一直都是封面和序言。
終于窒朋，前兩天搀罢，看到一個朋友花了兩天的時間讀完它。我怒了侥猩，這么好的書怎么我想看卻沒看榔至！這次必須看！
花了兩個十五分鐘欺劳，我終于下單了--《拖延心理學》唧取。
趁熱打鐵，我不斷召喚著自己的意志力和注意力划提，順利地讀完了第一章枫弟。
一個感覺--直戳人心，句句真心鹏往。
而我淡诗，也漂亮地淪為了一個完美的拖延癥患者。那鑒定的速度簡直比自由落體運動還快伊履，秒秒鐘舉牌說“Yes”韩容。
他們開始了一項新的任務，并努力想要完成它唐瀑，在這個過程中群凶，一連串的思緒、情感和行為波動影響了他們哄辣，它們呈現(xiàn)出諸多共性请梢，我們稱之為“拖延怪圈”。
這是自我鑒定第一大條力穗。作為新生代懶人毅弧，有時太注重自己的感受，在糾結和放松之間当窗，很容易選擇后者形真。
就拿讀書事件來說吧。堅信“腹有詩書氣自華”超全，讀書是必經的康莊大道咆霜。
因此，必須馬上行動嘶朱。
先腦海自動搜索蛾坯，是否有想看而又能長見識的書。確定目標后疏遏，打開閱讀軟件搜索脉课，還得貨比三家救军，然后擇宜下單。其中下單消費時倘零，必會思考五分鐘唱遭。好不容易，將目標書下載呈驶。興致勃勃翻目錄拷泽。這一環(huán)節(jié)深刻體會到，目錄袖瞻、序言很重要司致，直接影響讀者興趣。
后來遇事中斷聋迎，退出頁面脂矫，可能一不小心，瞄到了書架上的小說霉晕，瞬間激起愉快的回憶庭再，裝作不自然地點了。還自我安慰牺堰，“我已經看了一些拄轻，等一下再繼續(xù)看∶妊妫”
跟著不知不覺哺眯，就進入到了第二條：
“我可以做任何事谷浅，除了這件……”在這個階段扒俯，除了這件被避開的事情，拖延者什么事情都愿意做一疯。重新整理書桌撼玄，清理房間，或者嘗試按照新的食譜飲食墩邀，要做這些事情的強烈愿望突然變得無法抗拒起來掌猛。當初那些事情還沒有這么繁重，但是你卻避而不做眉睹，現(xiàn)在它們迫切需要你馬上開工荔茬，但是你此刻卻在做其他一些事情，忙得不亦樂乎竹海，并以此來安慰自己慕蔚，“好，至少我做成了一些事情斋配！”
如饑似渴地看完一部網絡小說后孔飒，又看到了目標書灌闺。摸了摸手表，認真地看了下坏瞄，揣度兩秒桂对，挺晚了。先做其他事情吧鸠匀。
選擇那些已經有些迫不及待的事情處理起來蕉斜。過了一會，心情又郁結起來狮崩，像是有一根繩子吊著你蛛勉，卻掐不斷。
于是又中了第三條：
“我無法享受任何事情睦柴》塘瑁”
想看嗎？不想看坦敌。但清楚還是得看侣诵。
因此嘗試調整心情。我選擇了喜歡的電影狱窘，分散注意力杜顺。起先還有些負罪感，后來成功地投入進去了蘸炸」纾可一停下來，那個想法又冒出來搭儒，始終揮之不去穷当。最終，電影也看完了淹禾，事情還是沒做馁菜，時間也消逝了，心情愈加煩悶了铃岔。
那只能做到第四條了：
通過拖延來安慰自己汪疮，讓自己相信他們的能力要大于其表現(xiàn)，他們甚至還維護著這樣一種信念：他們的潛在能力是出色的毁习、不可限量的智嚷。
自信還是要有的，不然就崩潰了纺且。所以盏道，“相信自己”很重要！我是很有潛力的隆檀，給我時間摇天，我可以完美地完成任何一件事粹湃，無論是多么復雜。說過三遍泉坐，悶頭睡去为鳄。
緊接著，又漂亮地掉進了一個土坑里：
完美主義的拖延者往往對自己期待過高腕让，不夠現(xiàn)實孤钦。
就一件事情，赤裸裸地把自己弄成了完美的拖延患者纯丸。
問：為什么沒看完它偏形？
答：我是一個完美主義拖延者。我可以看完觉鼻，再給我一點時間就好了俊扭。
終究，標簽成了最好的借口坠陈。
