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85篇原創(chuàng)內(nèi)容，原創(chuàng)六魚(yú)躍龍門(mén)
本期頓悟關(guān)鍵詞:焦慮跨扮，心智能量验毡，機(jī)會(huì)晶通，成果，心流狮辽，睡眠喉脖，見(jiàn)識(shí)，值錢(qián)
這是【六魚(yú)頓悟】第22期分享舆蝴，也是六魚(yú)第85篇原創(chuàng)文章。
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1.克服當(dāng)下焦慮的最好方法袜爪，就是堅(jiān)定的告訴自己：別急穗慕，我能解決這個(gè)問(wèn)題。焦慮會(huì)讓你的智商降低怀各；安撫术浪，可以讓你恢復(fù)平靜胰苏。
有時(shí)候，最好的解決問(wèn)題方法就是用最直接的方法去解決問(wèn)題法焰。
2.真正決定你成敗的，是心智能量管理乙濒。
心智訓(xùn)練的意義就在于卵蛉，讓你學(xué)會(huì)心智總量如何有效的分發(fā)，也被稱之為心智能量管理甘有。
我們的心智總量是固定的葡缰，分流的方式卻是多樣的运准，大多數(shù)未經(jīng)心智訓(xùn)練的人缭受，都無(wú)法有效掌控自己的心智米者，總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的刺激和享樂(lè)，把自己的心智總量分流出去蔓搞，或刷視頻喂分，或玩游戲，或糾結(jié)于情感甘萧。
他們會(huì)得到片刻的刺激和享樂(lè)梆掸，但卻會(huì)讓心智斷流酸钦，內(nèi)心出現(xiàn)混亂，不知道該做什么，生活中充滿了無(wú)聊蚕断，會(huì)下意識(shí)的選擇一些殺時(shí)間的方式去虛度時(shí)光基括。
所以财岔，要想改變自己，就要對(duì)自己的心智能量進(jìn)行管理桐款。
六魚(yú)躍龍門(mén)分享一個(gè)簡(jiǎn)單的心智能量管理方法：心智降噪法夷恍。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)酿雪，就是要像你整理家里衛(wèi)生一樣去整理自己的心智，做好心智層次的斷舍離朋凉，減少外界刺激醋安，減少噪音吓揪，主動(dòng)去尋找自己喜歡的事情，把時(shí)間投入到自己喜歡的事情當(dāng)中团秽，然后叭首，用心參與，保持深層次的互動(dòng)體驗(yàn)姻报，做好及時(shí)反饋间螟，建立付出成果的良性循環(huán)。
如果你還沒(méi)有找到自己喜歡的事情荣瑟，不要焦慮笆焰，多去探索，多去嘗試捏检，只要還沒(méi)找到不皆，就不要停下來(lái)霹娄，只要不停的去找，總能找到踩晶。
六魚(yú)躍龍門(mén)枕磁，
#成長(zhǎng)#賺錢(qián)#改變
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3.困難永遠(yuǎn)在當(dāng)下透典，甘甜永遠(yuǎn)在以后，要想成為一個(gè)閃閃發(fā)光的人，就要敢于面對(duì)困難的磨練纪岁。
每一段瘡痍歲月的背后幔翰，都有一段躍遷式成長(zhǎng)，你關(guān)注痛苦叫惊，就會(huì)收獲更多痛苦做修，你關(guān)注成長(zhǎng)，就能收獲更多成功康震。
怨天尤人的人宾濒，總會(huì)埋怨老天不公，他的心中裝滿了不公橘忱，于是鹦付，眼睛里看到的也只有不公择卦。
積極向上的人，總會(huì)感恩生活的饋贈(zèng)秉继，他的心中裝滿了希望尚辑，于是，眼睛里看到的都是機(jī)會(huì)月褥。
4.夢(mèng)瓢喉，要有栓票，話，要說(shuō)佛猛；事坠狡，要做。
5.空口無(wú)憑婴渡，難動(dòng)人心，展示成果越败，永遠(yuǎn)是最好的說(shuō)服技巧硼瓣。
6.你最美的樣子堂鲤，就是奮斗時(shí)的樣子，讓努力成為果實(shí)葵擎，讓結(jié)果打動(dòng)人心半哟。
7.早起后寓涨，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：我今天起得真早，能夠看到太陽(yáng)升起体捏，真好几缭；疊好被子后沃呢，我對(duì)自己說(shuō)樟插，我疊好了被子，謝謝它溫暖了我一個(gè)晚上；喝了一杯溫開(kāi)水后鸵熟，我對(duì)自己說(shuō)负甸，謝謝你善待了自己的身體。队腐。奏篙。秘通。。第股。夕吻。
事不在大繁仁，有心則靈改备，好習(xí)慣才能成就好夢(mèng)想。
只要用心盐捷，每時(shí)每刻默勾，都能發(fā)現(xiàn)一個(gè)小確幸母剥，日積月累环疼，就可以溫暖你一個(gè)冬天。
8.越是平淡的生活淋叶，越要保持謙虛和努力煞檩，不經(jīng)意間，機(jī)會(huì)就會(huì)降臨熏迹。
9.當(dāng)你點(diǎn)亮心中夢(mèng)想這盞燈時(shí)注暗，你的前路就不再荒蕪哄酝。
10.人生路上，遇到艱難困苦不要怕屡立，只要用心對(duì)待膨俐，你的每一段經(jīng)歷都會(huì)開(kāi)花結(jié)果罩句。
11.活在當(dāng)下的意思是：不念過(guò)去门烂，不畏將來(lái)屯远，不負(fù)現(xiàn)在。不要在后悔和害怕中浪費(fèi)掉你此刻的生活坡脐。
12.如何進(jìn)入心流狀態(tài)备闲？
喜歡你做的事。
13.遇到一件事捅暴，最壞的決策是猶豫不決恬砂。
不知道這樣做的結(jié)果，是好還是壞蓬痒？不知道這樣做之后觉既，能不能改變現(xiàn)狀？不知道這樣做之后乳幸，會(huì)不會(huì)影響以后瞪讼？
遇到一件事，最好的決策是：做決定之后粹断，馬上去行動(dòng)符欠。
這樣做是好還是壞瓶埋，做了才知道希柿；能不能改變現(xiàn)狀，做了才知道养筒；會(huì)不會(huì)影響以后曾撤，沒(méi)了現(xiàn)在，那還有以后晕粪。
馬上去做挤悉，專注投入，永遠(yuǎn)比瞎轉(zhuǎn)悠巫湘，不知道該做點(diǎn)什么更能解決問(wèn)題装悲。
14.明確的目標(biāo)，是你判斷自己所作所為是否正確的燈塔尚氛。
15.害怕黑暗的人诀诊，更要在心里儲(chǔ)藏光芒，每一份積極的自我肯定都是一束光阅嘶，它會(huì)帶著你走過(guò)漫長(zhǎng)的黑夜属瓣。
16.睡眠是治愈錯(cuò)誤的良藥。
只要睡眠充足讯柔，你決策的正確率就會(huì)上升抡蛙，錯(cuò)誤也會(huì)隨之減少。
保持頭腦清醒的最好方式就是保持足夠的睡眠磷杏。
17.看到了這句話溜畅，覺(jué)得很有意思：失敗的只是事，不是人极祸。如果你遇到了失敗慈格，不妨用這句話安撫一下自己吧，我只是這次做的事情失敗了遥金，不是我這個(gè)人失敗了浴捆。
18.見(jiàn)識(shí)，也是影響一個(gè)人成功的主要因素稿械。
見(jiàn)識(shí)不夠的話选泻，做事就沒(méi)底氣，經(jīng)常會(huì)猶豫，總是各種害怕页眯，永遠(yuǎn)會(huì)把自己的負(fù)面情緒做為判斷事情該不該做的首要因素去考慮梯捕，總會(huì)在一而再，再而三的猶豫中錯(cuò)失機(jī)會(huì)窝撵。
19.心智能量的管理比時(shí)間管理更重要傀顾。
一個(gè)內(nèi)心混亂的人，是做不好時(shí)間管理的碌奉。
整理內(nèi)心是改變自我的首要選擇短曾。
而整理內(nèi)心的過(guò)程，就是找到你想要實(shí)現(xiàn)的那個(gè)目標(biāo)的過(guò)程赐劣。
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真正困住你的魁兼，是負(fù)面情緒
20.你值不值錢(qián)婉徘，不在于你的能力，而在于你的位置璃赡。
我不是說(shuō)能力不重要判哥，而是說(shuō)，在某些時(shí)候碉考，你的位置比你的能力更重要塌计。
因?yàn)槟愕奈恢媚芊糯竽愕哪芰Γ茏屇阌绊懜嗟娜撕钏材茏尭嗟娜丝吹侥愕哪芰Α?/p>
很多時(shí)候锌仅，你的能力并不一定能發(fā)生翻天覆地的變化，但只要你的位置變了墙贱，就能讓你變得更值錢(qián)热芹。
所以說(shuō)，找對(duì)位置惨撇，也是讓你變得更值錢(qián)的一種方式伊脓。
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作者簡(jiǎn)介：六魚(yú)（全網(wǎng)同名：六魚(yú)躍龍門(mén)）吁津，一名熱愛(ài)生活，堅(jiān)持成長(zhǎng)的資深個(gè)人發(fā)展規(guī)劃導(dǎo)師堕扶，高效能副業(yè)賺錢(qián)導(dǎo)師，創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師梭依，人生苦短稍算，要認(rèn)真做事，堅(jiān)持成長(zhǎng)役拴，活出意義糊探。
2年時(shí)間獨(dú)自開(kāi)發(fā)出5款付費(fèi)課程，有2款課程已申請(qǐng)國(guó)家版權(quán)河闰，2年陪孩子閱讀120本書(shū)科平，一年讀書(shū)165本，一年寫(xiě)稿25萬(wàn)字姜性，一年參與分享活動(dòng)100場(chǎng)瞪慧，已連續(xù)運(yùn)動(dòng)500天。
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