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第7天·21天OH卡顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1悬嗓、直覺他叫什么名字？ 黑嬸
2避咆、他幾歲了舟肉？? 40
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)查库？? 傻笑
4路媚、他有什么愿望嗎？想變美一點
5樊销、他有話跟你講嗎整慎？有
6脏款、如果有，講什么院领？我也能變美點兒嗎弛矛？
7、如果用一個詞來形容他比然，你會說他什么丈氓？憨厚
8、這張牌和我有什么聯(lián)系强法？讓我想到了小時候老家了一舅媽万俗，形象樣貌都很像，一輩子都活得邋里邋遢饮怯，重病去世闰歪。
【今日功課】做一件對減重有作用的事情--運動
早上體重：59.1kg 和昨天一樣
早餐：兩小個黑米饃饃
午餐：米飯一小碗，苦瓜炒牛肉蓖墅。
晚餐：新鮮蓮子米一把库倘，小饃饃一個，肉串一串，菜少許，獼猴桃汁一杯秽晚。
天氣悶熱。
感受：白天有一段時間很不開心饱亿，一方面覺得自己應(yīng)該把注意力放在自己身上，怎么樣提升自己闰靴”肓可是總是控制不住的想要別人怎么做，沒有達到自己想要的關(guān)注就胡思亂想蚂且，悲傷配猫，懷疑。我自己反思自己的感受膘掰，努力察覺章姓，結(jié)論是自己其實有很強的不安全感，才會去控制別人怎么去做识埋，才會無休止的想得到關(guān)注來滿足那不安。
為什么有這么強的不安全感零渐？我自己也不確定是成年后一些事造成的還是童年時的影響窒舟？
