事件：別人對(duì)我先付出了愛，向我示好或者送禮物等裹芝！
感受：尷尬部逮，麻木，害羞嫂易，評(píng)判兄朋，無語(yǔ)
限制性信念：我不配得到別人的愛，尤其在我沒有付出的前提下怜械！這樣的愛會(huì)讓我覺得有壓力颅和，我必須為此付出更多來維持關(guān)系！否則我就不是好人缕允！可是更多的付出讓我很累峡扩，我寧可不要?jiǎng)e人對(duì)我的好！這樣我就可以自己想付出時(shí)就付出障本，累了就逃開教届！沒有多大壓力！
事實(shí)：別人對(duì)我好與我是不是好人沒有關(guān)系驾霜！即使我努力成為好人還是會(huì)有很多人不認(rèn)可的巍佑！我和別人一樣都值得擁有無條件的愛！別人對(duì)我好我就接受寄悯，然后表示感謝萤衰！別人對(duì)我不好，我也接受猜旬！因?yàn)檫@都與我無關(guān)脆栋！我無法左右別人的態(tài)度！
應(yīng)對(duì)措施：我能夠做到的是成為自己洒擦！無論別人如何對(duì)待我椿争！我都是我自己！我就是這樣的存在著熟嫩！
