自我同理

我1:你好呀檩互!親愛的朋友

我1:你好如迟!

我1:有什么要和我說的嗎下隧?

我2:昨天晚上夜班時候來了兩個人

我1:你是不是很反感他倆

我2:你怎么知道的奢人?

我1:你看起來不開心,他們說了什么嗎淆院?

我2:問我兒子在哪上學(xué)何乎?有個還問,你兒子考得了500多分這樣的話土辩。

我1:你感到反感支救,是因?yàn)槟憧粗亟缦奘菃幔?/p>

我2:是呀!我兒子考多少分關(guān)他們什么事拷淘?顯得自己優(yōu)越各墨,那不是自卑情節(jié)嗎?

我1:你知道他們的目的启涯,但你還是郁悶是什么需求沒得到滿足呢贬堵?

我2:,心疼兒子结洼,感覺社會上的有色眼鏡太傷人了黎做。

我1:你的需求是愛還有慈悲心嗎?

我2:是的松忍,我的需求是愛和慈悲心

我1:為了滿足愛和慈悲心引几,你愿意請求自己和他人做點(diǎn)什么嗎?

我2:為了滿足愛和慈悲心,我會請求自己關(guān)注自己的內(nèi)心伟桅,做一些放松的事敞掘,比如看書,戶外活動楣铁,打羽毛球玖雁,散步,登山…請求對方的話盖腕,會禮貌的說赫冬,你問了三次這個問題,是不是這能滿足你的某種\需要溃列,如果你愿意說我也可以聽聽劲厌,我兒子在哪兒上學(xué),私立還是公立听隐,我都很喜歡他补鼻,都為他驕傲的。

我1:現(xiàn)在你的感受如何呢雅任?

我2:說完這些感到輕松了风范,并且不那么在意那個人的話了,可能下次我就笑笑沪么。給那個人一個同情的微笑硼婿,因?yàn)槲蚁搿K呐畠褐挥猩鲜裁磳W(xué)校禽车,考了多少分他才會愛她寇漫。而不會僅僅是她是她自己。

我1:你愛自己的孩子殉摔,并不會因?yàn)樗隽耸裁粗莞欤钦嬲膼酆⒆舆@個人,聽到這我也很開心钦勘。

我2:是呢,不管孩子學(xué)習(xí)怎么樣亚亲?在什么學(xué)校彻采,我都愛自己的孩子。而且我能看到他很多的優(yōu)點(diǎn)捌归。

我1:嗯嗯肛响,

我2:對于界限,我也體會到惜索,越界給人的感受特笋,我也會在孩子的事情上,覺察自己,不越界猎物。

我1:嗯嗯虎囚,相信你能做到的

我2:謝謝!我現(xiàn)在心情平靜多了蔫磨,感謝你

我1也謝謝你淘讥,我一直都在的,歡迎常來堤如。

我2:好的蒲列,再見!

我1:再見

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