請從“時間觀”視角來解讀：
你昨日所發(fā)生的1~3個典型事件枉证。
在上一節(jié)的學習中，咱們學習了什么是“津巴多的六種時間觀”刺桃，以及它們的典型特征草慧。
在昨天的作業(yè)中桶蛔，完成了《津巴多時間觀量表》測試，現(xiàn)在你的手上已經(jīng)有一份最終的測試結(jié)果了漫谷。我先說一下我的仔雷，我的時間觀由強到弱排序是：強烈的未來時間觀、中度的享樂主義現(xiàn)在時間觀舔示、中度的消極過去時間觀碟婆、弱的積極過去時間觀、弱的宿命現(xiàn)在時間觀惕稻。
對比津巴多教授給出的建議竖共，我的時間觀結(jié)果其實是有空間調(diào)整的。今天我們就根據(jù)手中的這份測試結(jié)果俺祠，來分析生活中真實存在的應用和呈現(xiàn)公给。
用津巴多教授的話說：
“決定命運的不是性格，是你獨一無二的時間人格蜘渣。”
這一節(jié)課其實主要是幫助我們意識到淌铐，時間觀到底是如何影響著我們的生活和之前的選擇的。
當我們接觸了時間觀理論之后蔫缸，你會發(fā)現(xiàn)腿准，一個人的行為、電影中的角色形象拾碌、甚至一個公司的文化吐葱，都有時間觀在背后發(fā)生作用。所以站在時間觀視角校翔，你不僅可以更好地認識你自己和外界的事物弟跑，還能夠以此預測和指導人事物的行為和未來走向。這就是時間觀理論的厲害之處防症。
比如在“愛情”這個人類最永恒的話題上窖认，它是如何發(fā)揮作用的呢？舉個例子告希。一場失敗的戀愛，當你分手之后感到非常難過烧给，你就會想燕偶，你這么努力，為什么還有人不喜歡你呢础嫡？百思不得其解指么，直到突然有一天酝惧，你頓悟了，為什么當時的感情失敗伯诬，那就是兩個人談戀愛晚唇，除了三觀要相似，時間觀也要相似盗似。
為什么呢哩陕？因為兩個人一旦談戀愛了，兩人就會同時進入享樂當下時間觀赫舒。你會發(fā)現(xiàn)熱戀中的情侶總有一種相見恨晚的感覺悍及，所以他們會不停地約會，一起去做好玩的事情接癌、吃好吃的東西心赶，每一分每一秒都想膩在一起，享樂當下缺猛，這就是談戀愛缨叫。
對于一個未來時間觀的人來說，擁有很多好玩時間的人經(jīng)常非常有魅力荔燎。未來時間觀的人經(jīng)常很少玩耻姥、不會玩，特別容易被享受當下時間觀的人吸引湖雹。因為他太快樂了咏闪，太好玩兒了，跟這樣的人談戀愛摔吏，你就仿佛打開了一個新世界鸽嫂。
但是持續(xù)玩了三個月之后，人的多巴胺開始下降了征讲。多巴胺喜歡新鮮感据某，同樣好玩的東西時間長了，多巴胺的邊際效用會降低诗箍，慢慢地人就會恢復理性思考癣籽。作為一個未來時間導向、喜歡計劃的人滤祖，你是不會允許自己玩得太久的筷狼。這個時候，你就會開始想把你喜歡的人匠童、你愛的人埂材，放入你的人生計劃里。沒辦法汤求，這是未來時間觀人的習性俏险。
那么問題就來了严拒，你想想看，給一個享樂當下的人竖独，展示你的一生計劃裤唠，對方可能會受到驚嚇，甚至感到恐懼莹痢。TA會想：“哇种蘸，瘋了吧，好可怕呀格二！這個人怎么能處心積慮地活著呢劈彪？TA活得實在太累了！”然后TA就開始害怕被你綁架顶猜、被你安排沧奴，但凡提到“未來、以后”长窄，對方就開始厭煩和無聊滔吠。所以說，現(xiàn)在從時間觀角度來看挠日，之前的分手幾乎是可預期的疮绷。
但是反過來大家想，當你跟一個未來時間觀的人談戀愛嚣潜，當對方愛上你冬骚，當你拿出一生計劃時，TA也會興奮地拿出TA的一生計劃說：“太棒了懂算，咱們來一起規(guī)劃規(guī)劃吧只冻！”然后兩人相談甚歡。
所以說计技，為什么戀愛進入到婚姻會這么困難呢喜德？就是因為戀愛與婚姻在時間觀視角下，根本是兩件天差地別的事垮媒。戀愛指向享樂主義的現(xiàn)在時間觀舍悯，兩個人開心高興就行了；而婚姻是典型的未來時間觀導向睡雇，需要雙方擁有共同的生活目標萌衬。因為你們在婚禮上也會發(fā)誓說，“無論貧窮富有它抱，無論健康疾病都不離不棄秕豫。”所以現(xiàn)在當我們從時間觀的角度來想一下婚姻的誓言抗愁，它真的是一件未來時間觀導向的事馁蒂。以后談戀愛大家就知道了，除了三觀合不合蜘腌，可能還得考慮一下時間觀是否契合沫屡。
其實很多時候，感情中的雙方交流都是時間人格的交流撮珠。比如爭論一筆錢是存起來還是買車沮脖？這種討論表面看上去是消費觀的爭論，其實可能是未來時間觀和享樂當下時間觀的矛盾芯急；或者說有的人難以忘記自己的初戀勺届，之后找的對象也都很像初戀那個人，這就是典型的積極過去時間觀娶耍。
還有一種很普遍免姿，就是經(jīng)歷了感情挫折之后，對戀愛和婚姻產(chǎn)生了恐懼榕酒，揮之不去胚膊，難以進入下一次戀愛。這就是消極時間觀占了上風想鹰，因為在感情上那些未來時間觀占比較大的人紊婉，通常會說：“天涯何處無芳草〖希”所以你看喻犁，當你把時間觀運用在“愛情”中時，會突然頓悟何缓，那些讓你執(zhí)拗肢础、讓你迷惑的行為了。
我們再來看看其它重要的生活場景歌殃，比如健康場景乔妈，在這點上就特別直觀。大家思考一下氓皱，喜歡抽煙喝酒熬夜的都是哪種時間觀的人呢路召？我相信現(xiàn)在大家很快就能給出答案了，當然是擁有強烈的享樂主義時間觀的人波材。因為對TA們來說股淡，此刻快樂的價值遠比未來健康更重要。
那未來時間觀占比較高的人會健康嗎廷区？整體來看唯灵，的確如此。未來導向的人相比于其他人隙轻，可能更可能會定期做體檢埠帕，更注重早期的癌癥篩查垢揩，會選擇吃健康但沒那么好吃的食物，關(guān)注自己的體重與積極的運動敛瓷。
因為這些認知和行為叁巨，未來時間觀的人普遍身體更健康、壽命更長呐籽。但與此同時锋勺，未來導向的人可能也存在健康隱患，就是容易壓力過大狡蝶。大家知道庶橱，壓力會導致脫發(fā)、失眠贪惹、心臟病苏章、抑郁等疾病，所以雖然未來時間觀優(yōu)點很多馍乙，也并不是得分越高就越好布近。
除了健康水平，塑身減肥也是一個時間觀的問題丝格。經(jīng)常吃撐的人和常年飲食節(jié)制還健身的人撑瞧，你們說TA們的區(qū)別到底在哪呢？
之前我們會說显蝌，這就是著名的棉花糖實驗预伺，吃與不吃是意志力強弱的區(qū)別。但是現(xiàn)在我們可以按照津巴多時間觀曼尊，我們就會發(fā)現(xiàn)：“TA們的區(qū)別酬诀，本質(zhì)上還是時間觀的區(qū)別。區(qū)別在于這個人的行為選擇骆撇，是要現(xiàn)在瞒御，還是要未來∩窠迹”
因為很顯然肴裙，吃撐就是一件典型享樂現(xiàn)在時間觀的事，節(jié)制是一件未來導向時間觀的事涌乳。能夠堅持長時間鍛煉的人認為蜻懦，我的身材經(jīng)過我每天鍛煉，在一年三年以后會變得更好夕晓。我現(xiàn)在就要開始運動宛乃、也少吃，我活在我未來美好身材的幻想里，我能夠延遲滿足征炼。但是吃好吃的析既、吃火鍋、炸雞谆奥、啤酒渡贾，當然是很快樂的，享樂當下時間觀占上風的人雄右，遇到好吃的就會吃撐，所以時間觀上的差別可能還會最終導致身材的不同纺讲。
這就是為什么擂仍，好的理論可以用簡單的邏輯解釋眾多復雜的問題，時間觀也是如此熬甚。
它甚至影響著你花錢的方式逢渔，你是月光還是理財？面對可有可無的物品時乡括，你買還是不買肃廓？這背后也是時間觀的區(qū)別。你可以對照著你昨天的測試結(jié)果诲泌，打開你上個月的付款記錄對比盲赊，看一下準不準。
工作也是如此敷扫，你是做一步看一步哀蘑？還是提前規(guī)劃好三年五年的職業(yè)路徑？很明顯葵第，這也是現(xiàn)在時間觀與未來時間觀的差異绘迁。
再給大家舉一個例子，說一個不太容易被大家覺知的產(chǎn)品中凝聚的時間觀卒密。
比如說缀台。日記本和效率手冊，到底有什么樣的時間觀屬性呢哮奇？很多年前在瀟灑姐剛開始做效率手冊的時候膛腐，有人跟她說：“你們不就是賣本兒的嗎？”其實這樣說的人屏镊，本身不夠了解效率手冊和時間管理的價值依疼。
紙是介質(zhì)，電視也是介質(zhì)而芥，互聯(lián)網(wǎng)也是介質(zhì)律罢。上面既有震撼你心靈的東西，也有糟粕垃圾，所以區(qū)別是要判斷介質(zhì)上面误辑，到底承載的是什么沧踏？
我們拿效率手冊做一生的計劃，規(guī)劃未發(fā)生的事巾钉，所以它是一個典型的未來時間觀導向的工具翘狱。但日記本是典型的過去時間觀，不論是積極的還是消極的砰苍，都是記錄已發(fā)生的事潦匈。所以大家看，在文具的選擇上赚导，人群都一下就被分開了茬缩。雖然它們都是紙，但因為承載的內(nèi)容不同吼旧，就產(chǎn)生了時間觀上的分野凰锡。
那以上呢，就是我們在生活圈暗、健康掂为、金錢、戀愛员串、婚姻和個人選擇中勇哗，選取的一些典型情景，以此說明時間觀對人的影響寸齐。當然這些都只是冰山一角智绸，因為你慢慢會發(fā)現(xiàn)，發(fā)生在一個人身上的大多數(shù)行為访忿，都可以用時間觀來解釋瞧栗。
一個人擁有怎樣的時間觀，就會擁有怎樣的人生海铆。
而咱們這一節(jié)課的目標迹恐，就是希望能夠培養(yǎng)起，你從時間觀角度看待問題的方式卧斟。覺知自己的每一次選擇殴边，背后有著怎樣的時間觀，思考然后再做出決定珍语。
通過這兩天的時間觀普及锤岸，我們知道有些時間觀相對更正向，而有些則容易帶給人的生活板乙，更多持續(xù)負面影響是偷。
“津巴多時間觀”最厲害的一點拳氢，就是它通過實驗給出了一個“標準答案“，也就是最佳的時間觀配比蛋铆。
而且我們可以通過主動用一些行為活動馋评，去向最優(yōu)時間觀模型調(diào)整，這就是我們自己的時間管理計劃可以操作的空間刺啦，也是我們的時間花園播種的方向留特。
那么時間觀的最優(yōu)模型是怎么樣的？我們的時間觀如果想要調(diào)整又可以怎么做呢玛瘸？明天我們就來學習這些內(nèi)容蜕青。
