今天開始了節(jié)后第一天的上班豁状，在家這幾天的修養(yǎng)捉偏，由于家里太舒服了，沒怎么運動泻红，加之我的頸椎一直有點小問題夭禽，回家這幾天換了枕頭和被子，睡覺時枕頭太低了谊路，導(dǎo)致我的頸椎問題更嚴重了讹躯。
回家第二天，母親怕我冷到了缠劝，給我加了床棉花被潮梯，估計是她不知道我對棉花過敏，我打噴嚏一直打到晚上3點才稍微消停一些惨恭，一晚上都沒怎么睡好秉馏。第二天起來之后，因為鼻炎的緣故脱羡，打了幾個噴嚏之后萝究，發(fā)現(xiàn)自己的肩膀和手臂到手肘這一塊都酸痛酸痛的免都，即使噴嚏結(jié)束很長時間之后，依然很痛糊肤。然后網(wǎng)上查詢了一下琴昆，是頸椎問題比較嚴重后造成的，具體原因可以網(wǎng)上百度一下就很清楚了馆揉。
知道是頸椎引起的之后业舍，我就知道該如何處理了：
1.工作的時候每次做頸部緩解運動，每次5組升酣，每天4次舷暮，這樣也會好點
2.每天有一定的時間去運動，緩解頸部問題
3.近期回去找理療店整理一下噩茄。
希望自己的頸椎可以緩解下面，我的身體，我需要你和我一起努力下去啊绩聘，加油沥割。
